产后宫缩痛怎么办？二胎妈妈的血泪经验

一胎产后宫缩痛到怀疑人生，分享我的缓解方法

  1. 症状对比：

    • 一胎：痛到无法下床
    • 二胎：比生的时候还痛

  2. 缓解方法：

    • 热敷小腹最有效
    • 保持膀胱排空
    • 侧卧姿势比平躺舒服

  3. 医生解释：

    • 经产妇宫缩会更强烈
    • 是子宫在恢复的正常现象
    • 一般持续2-3天

  4. 用药提醒：用药前务必咨询医生

    • 对乙酰氨基酚可以缓解
    • 不要自行服用止痛药

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要强忍疼痛 ②异常出血要及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
施阮音乐妈妈
确实是这样，产后宫缩疼起来真要命，特别是经产妇，子宫恢复时收缩更剧烈。保持膀胱排空和侧卧真的能缓解不少，还有那个避坑提醒太及时了，强忍疼痛和忽视异常出血都很危险
2026-01-19 17:22:04 · 来自广州
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