胎动频繁怎么办？产科护士教我的自测方法

记得我28周时宝宝动得特别厉害，吓得半夜跑急诊。后来学了这个胎动计数法，分享给玻璃心妈妈们：

  1. 选宝宝活跃时段（我家的饭后1小时最欢）
  2. 左侧卧专心数，2小时内≥10次就正常
  3. 如果明显减少，喝杯冰果汁再数

两种异常情况要立即就医：① 12小时不到10次② 突然剧烈胎动后停止

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

数胎动指南
来自平顶山市
热门评论(3)
最强壮的妈妈宝贝
学习了，希望所有宝宝都健健康康的
2026-01-24 23:06:07 · 来自广州
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可可柠檬宝贝
饭后1小时宝宝动得欢，那要是宝宝在其他时段活跃咋计数呀？
2026-01-24 18:08:37 · 来自广州
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佳妞
选宝宝活跃时段来数胎动，这个点子真不错！毕竟每个宝宝的活动规律都不一样，找到自家宝宝的节奏，计数就更准确了。不过，左侧卧可能有些人会不舒服，得看个人习惯调整。
2026-01-24 18:04:55 · 来自广州
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