孕期生活禁忌真相大揭秘

亲身验证这些孕期禁忌到底能不能破戒：

1. 饮食方面：

   • 我经常吃烧烤配冰可乐（宝宝很健康）
   • 皮蛋偶尔吃没问题（注意别过量）
   • 酸菜鱼等腌制食品解馋可以但别天天吃

2. 日常活动：

   • 骑电动车上班到孕晚期（速度放慢）
   • 每天自己做饭做家务（量力而行）
   • 出门旅游要有人陪同（我孕4月还去广州塔）

3. 绝对禁忌：

   • 烟酒绝对不能碰
   • 生肉刺身有寄生虫风险
   • 用药必须问医生

实测心得：孕妇开心最重要！除了烟酒和生食，其他适量吃问题不大，我二胎完全没忌口宝宝也很健康~

避坑提醒：① 吃外卖要选卫生达标的② 孕晚期避免独自远行③ 吃腌制食品要多喝水