孕晚期肚子发硬发紧怎么办？

最近进入孕晚期后，经常感觉肚子发硬发紧，尤其是走路稍微多些就会这样。今天下午走了半小时去接大宝放学，回来就明显感觉肚子发紧，还伴随着宝宝频繁的胎动，力气特别大，顶得我肚子疼。

翻身也变得特别困难，每次翻身都要慢慢挪动，生怕动作太大会不舒服。晚上睡觉时更明显，一翻身就感觉耻骨痛，下床时也卡卡响着疼。

想问问其他孕晚期的妈妈们，这种情况正常吗？有什么缓解的办法？我现在35周+，是不是该减少活动量了？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
孕晚期肚子发硬就是假性宫缩呢。而且晚期的时候宫缩的特别明显哦。
2025-06-27 08:32:59 · 来自清远市
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06小幸运邵宝
35周+减少活动量真的能缓解这些症状吗，会不会影响顺产啊？
2025-06-27 02:55:20 · 来自绥化市
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二胎宝妈smile
孕晚期确实会有这样那样的不适，翻身困难耻骨痛都很正常。你可以借助一些孕妇枕来辅助睡觉，会舒服很多。活动量根据身体情况来定
2025-06-27 02:51:40 · 来自榆林市
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