孕期胃酸反流与睡眠困扰

最近总是胃酸反流，喉咙像吞刀片一样难受，明明困得眼睛都睁不开了却睡不着。试过呕吐缓解，但吐完更难受，上周连续三天这样，差点以为是复阳了。有姐妹建议吃夜宵助眠，可我怕加重反流，最后还是吃了药才舒服些。

孕晚期睡眠真是大难题，要么频繁起夜，要么被尿意憋醒，一晚上要折腾三四次。最崩溃的是明明没怎么喝水，每次却只能排出一点点，腰和屁股还总抽筋疼。医生让每天喝2000毫升水补羊水，可这上厕所频率简直想住在卫生间！

缺铁性贫血也让人头疼，补铁片导致严重便秘，偷懒停两天就舒服些，但指标又上不去。有孕妈推荐液体补铁剂，说效果比药片快，就是价格小贵，40ml要10块钱左右，正在纠结要不要试试。

孕期胃酸反流与睡眠困扰

今早勉强吃了点早餐，现在肚子又开始发紧。大家孕晚期都怎么缓解这些不适的？求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
段可艾
是的呢 真的很辛苦很难受
2025-06-27 23:47:06 · 来自内江市
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雨滴清荷
你这孕晚期也太辛苦了，胃酸反流、睡不着、频繁起夜，各种不适都来凑热闹。喝水也是个大问题，补羊水但又老跑厕所
2025-06-27 21:00:41 · 来自南昌市
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晴空微笑
第1天
孕期困扰：孕吐严重到吐血该怎么办？我现在怀孕10周+4天，孕吐特别严重。今天早上吐的时候居然吐出了一点点血，虽然量很少但还是挺担心的。之前也经常吐得死去活来，把胃里的东西都吐干净了。现在吃东西还好，但就是会突然反胃想吐。医生说孕吐严重确实可能会吐血，让我再观察两天。后天就要回老家了，准备一到家就马上去医院检查。想问问其他孕妈有没有遇到过类似情况？孕吐吐血真的没关系吗？我现在整个人都很虚，走路都喘不上气，特别担心宝宝营养跟不上。
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月半喵
第1天
孕吐严重到吐血，这种情况需要立即就医吗？我现在怀孕10周+4天，孕吐反应特别严重。今天早上吐的时候居然发现吐出了一点点血丝，虽然量很少但还是把我吓坏了。之前孕吐虽然难受但从来没出现过这种情况，现在整个人都很焦虑。我记录了下时间，还有2天就能回老家了，打算第一时间去医院检查。目前吃东西还算正常，就是昨天和今天各吐了一次。想问问有没有同样经历的孕妈妈，这种情况严重吗？需要立即去医院还是可以再观察两天？另外想请教下，大家孕期都是怎么缓解孕吐的？我现在整个人都瘦了一圈，走路都没力气，特别担心营养跟不上影响宝宝发育。
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妈妈网_j4xjq
第23天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
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困鱼迷心
第1天
孕期困扰：孕吐严重到吐血该怎么办？最近孕吐越来越严重了，今天早上吐的时候居然吐出了一点点血，虽然量很少但还是有点担心。我现在孕10周+4天，从怀孕开始就孕吐得厉害，之前瘦了10斤，这胎比第一胎反应大很多，不仅吐还什么都吃不下。有姐妹遇到过类似情况吗？我记下了时间准备过两天回老家第一时间去检查。现在就是能多吃点就吃，但今天吐完血后一整天都不舒服，感觉人特别虚，去超市逛到一半就喘不上气冒虚汗。想问问大家孕吐严重时期都是怎么熬过来的？这种情况需要立即去医院吗？
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妈妈网_j4xjq
第23天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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若曦霜
第1天
宝宝长牙期的烦恼与应对最近宝宝开始长牙了，才露出一点点小白牙，但已经让我们全家都感受到了他的不适。半夜会突然爆哭，白天也特别烦躁，还不停地流口水。看到群里其他妈妈分享的经验，原来这是很多宝宝都会经历的阶段。有妈妈建议可以给宝宝咬棒棒冰缓解疼痛，还有说用冷藏过的牙胶也很有效。我家宝宝现在特别喜欢啃各种东西，连我老公的键盘都不放过。想问问其他妈妈，你们都是怎么帮宝宝度过这个阶段的？有什么特别有效的方法可以分享吗？看着宝宝这么难受，当妈的真的很心疼。
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慕心悠
第1天
孕期饮食与皮肤护理的日常分享 最近在孕期遇到了一些饮食和皮肤护理的小烦恼，想和大家分享一下。 首先是饮食方面，我发现怀孕后特别容易上火，尤其是吃了榴莲和荔枝后，不仅自己不舒服，还担心会影响宝宝的皮肤。虽然知道要忌口，但有时候真的忍不住想吃点重口味的。最近尝试用羊肚菌煲汤，感觉既营养又清淡，推荐给各位孕妈。 另一个困扰是皮肤问题。由于孕期激素变化，脸上开始长斑，后背也冒出了不少痘痘。听说孕期长斑可能是怀男孩的征兆，不过我更关心如何护理。我现在每天坚持用温水洗脸，偶尔敷补水面膜，但效果不太明显。想问问大家有没有什么安全的护肤品推荐？ 最近还发现肚子开始发痒，担心会长妊娠纹。目前只是轻微的有一些，但听说后期会越来越明显。不知道各位孕妈有没有什么预防的好方法？ 孕期确实有很多需要注意的地方，但也很幸福。希望能和各位准妈妈交流经验，一起度过这段特殊的时光。
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薄荷星光
第5天
新手妈妈的母乳喂养困惑 作为刚生产的新手妈妈，我在母乳喂养上遇到了不少困惑。宝宝出生后黄疸值偏高，医生建议多喂多排，但婆婆总担心宝宝吃不饱，频繁要加奶粉。 最让我纠结的是喂养间隔问题——明明两小时前才吃了70ml奶粉，婆婆又急着要喂下一顿。医生说应该先让宝宝吸吮15分钟母乳再加奶粉，但实际操作中经常手忙脚乱。 这几天开始涨奶了，但用吸奶器总是吸不出来多少，看着宝宝饿得扭来扭去又心疼。更烦恼的是宝宝似乎出现了乳头混淆，有两次吸着母乳突然吐出来哭闹着要奶瓶。 现在宝宝黄疸值还在12左右，身上发黄，我每天都盼着他多排便。想请教其他妈妈们： 1. 混合喂养时怎么掌握奶粉添加量？ 2. 乳头混淆要怎么纠正？ 3. 母乳性黄疸的护理经验？ 住院时请的护工说要多按摩多吸吮，但具体手法也不太清楚。当妈妈真是每天都有新课题啊！
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哪块小鱼干
第28天
我想问下，我现在这种情况黄疸是不是太严重了呀？我最近感觉身体有些不太对劲，皮肤和眼睛都有点发黄，也不知道是不是黄疸引起的。我也不太清楚黄疸到什么程度算严重，心里特别担心。之前也没太在意，可现在这种发黄的情况持续了一段时间了，所以想问问专业人士，就我目前这样，黄疸是不是已经严重到需要特别关注和治疗的地步了呢？
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清风影✨
第1天
孕期饮食与检查的纠结：奶茶、四维和糖耐该怎么做？作为一个22岁的准妈妈，最近在孕期遇到不少纠结的事情想和大家讨论。首先是关于奶茶的问题，我特别爱喝奶茶，基本上每周要喝四次，有时候一天能喝三四杯。但前几天喝完一杯半后全吐了，现在想想可能是孕期反应。我叔叔是产科医生，他建议我不要喝奶茶和吃零食，说会影响血压和血糖。但我怀第一胎时没忌口，结果血压高、羊水多，最后36周就早产了。这次从24周开始就决定戒掉甜食和奶茶，买了无糖奶粉每天喝。另一个纠结的是产检项目。叔叔说只要不乱吃东西，不做四维和糖耐也可以，买个胎心监护仪自己监测就行。但我第一胎没做这些检查，现在有点担心。前几天感冒还吃了药，虽然医生说宝宝739克发育正常，但还是会焦虑。最近肚子经常发紧
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星河曦
第1天
孕期四维彩超经历分享：宝宝不配合的煎熬时刻 今天终于去做了四维彩超检查，整个过程真是又期待又煎熬。早上特意吃了糖和冰棍想让宝宝活跃一点，结果进去检查不到十分钟就被医生赶出来了，说宝宝一直不配合，完全不给看脸。医生让我出来多走动走动，等宝宝换个姿势再检查。 在走廊上走了半小时，又吃了点零食，第二次进去还是不太顺利。医生用探头压着我的肚子试图让宝宝翻身，压得我肚子都有点疼了。最后勉强拍到了几张照片，但宝宝的脸还是看不太清楚。 这次检查让我深刻体会到做妈妈的不容易，不过好在医生说宝宝其他指标都很健康，这让我放心不少。不知道其他准妈妈做四维时有没有遇到类似的情况？都是怎么让宝宝配合的呢？
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安然茉
第1天
孕期饮食与身体变化分享最近孕24周+5天，发现自己特别容易饿，一天要吃四五顿，还每天喝三四杯无糖孕妇奶粉。前几天去医院检查，医生说宝宝739克，发育正常。但今天喝了奶茶后全吐了，突然意识到孕期真的要注意控制甜食摄入，尤其像我这样一胎时就有妊娠高血压和羊水过多的情况。最近肚子开始发痒，担心长妊娠纹，听说越抓长得越多。晚上睡觉平躺时宝宝就不爱动，侧卧时胎动特别明显。大家有没有类似的经历？都是怎么应对妊娠纹和睡姿问题的呢？另外发现打喷嚏时肚子会刺痛，特别是躺着的时候。不知道是不是因为腹部肌肉拉伸导致的？孕妈们有遇到这种情况吗？
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小鱼侠
第1天
孕期便秘困扰最近被孕期便秘困扰得不行，尝试了各种方法都没什么效果。每天喝大量水、吃水果蔬菜，甚至酸奶火龙果都试过了，还是三天不上厕所。医生开的乳果糖也只能偶尔吃一下，不敢长期依赖。有姐妹推荐爱乐维要和益生菌一起吃，不然容易便秘。我现在吃的是迪巧钙片和爱乐维复合维生素，确实感觉肠胃不太舒服。想问问大家孕期都吃什么牌子的益生菌？有没有什么安全有效的缓解便秘的方法？另外听说补铁也会导致便秘，我有点贫血，医生开了补铁的药，但吃了两天就肚子胀得难受，现在都不敢继续吃了。孕期既要补铁又要防便秘，真是两难啊！这是最近的检查报告，确实有点贫血，但补铁又怕便秘加重，大家有什么好建议吗？
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慕星儿✨
第1天
孕期烦恼：奶茶成瘾与产检纠结最近发现自己对奶茶上瘾得厉害，一周能喝四次。昨天下午喝了一杯半奶茶，结果撑得全吐了。虽然知道孕期要控制饮食，但就是忍不住想喝。更纠结的是产检问题，叔叔是产科医生，建议我买个胎心监护仪在家监测就好，不用做四维和糖耐。可我又担心不做大排畸会有风险，现在24周+5天，每天都处在焦虑中。
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茉泊汐
第1天
孕期肚子疼的虚惊一场 这两天突然出现一阵阵的腹痛，位置还不固定，好几个地方轮流疼，有时候还感觉肚子里面热热的，真是吓坏我了。 昨天赶紧去医院检查，医生说是肠胃问题，让回家休息观察。今天疼痛还没完全缓解，宝宝胎动倒是很正常。 记得上次产检时宝宝一切正常，现在23周+了。有姐妹遇到过类似情况吗？这种一阵阵的腹痛到底要不要紧啊？ 医生开的药也不敢多吃，现在就是多躺着休息，喝温水。希望宝宝平安无事，当妈妈真是时时刻刻都在担心。
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晴天喵
第1天
孕期饮食与身体变化分享最近发现自己怀孕后口味变化很大，特别想吃酸辣的食物。今天突然特别馋螺蛳粉，但是一份量太大一个人吃不完，老公又不在家，真是纠结。孕期的身体变化也很明显，现在每天要喝3-4杯无糖奶粉，一天吃4-5餐。前几天产检医生说宝宝739克，发育很正常。不过最近感冒了，咳嗽得厉害，医生建议多喝温水，实在难受可以喝点枇杷膏。最让我困扰的是孕期皮肤变化，脸上开始长斑，肚皮也经常发痒，听说这是要长妊娠纹的前兆。现在每天都要涂很多润肤乳，希望能缓解一些。想问问其他准妈妈们，你们孕期都有什么特别的饮食偏好？是怎么控制体重的？有什么缓解妊娠纹的好方法吗？
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幸运喵
第1天
孕期检查那些事儿：四维、糖耐到底要不要做？ 最近在纠结孕期检查的事情，特别是四维和糖耐。我叔叔是产科医生，他说只要注意饮食，不乱吃零食奶茶，买个胎心监护仪在家监测就行，不用特意做这些检查。但我第一胎时没听劝，喝太多奶茶导致血压高、羊水浓，最后早产了。现在二胎24周+5，每天都在用胎心仪监测，宝宝739克医生说正常。姐妹们你们孕期都做了哪些检查啊？四维和糖耐真的必须做吗？
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钰樱子
第1天
孕期饮食与身体变化：我的亲身经历分享 最近进入孕中期，发现身体出现了很多有趣的变化。每天五六点就饿醒，喝奶粉、吃面条都会出一身汗，不得不频繁洗澡。最让我困扰的是喝水太多导致频繁上厕所，特别是晚上刚想睡觉又要跑卫生间。 在饮食方面，我特别爱喝奶茶，有时一周能喝四次，但最近一次喝太多全吐了，现在决定戒掉。医生叔叔建议我少吃零食和奶茶，买个胎心监护仪在家监测。现在24周+5天，宝宝已经739克，医生说发育正常。 另一个变化是肚子开始发紧发硬，走久了会痛。打喷嚏时下腹会刺痛，躺着打喷嚏更明显。晚上睡觉姿势也很讲究，侧睡时胎动明显，平躺时宝宝就不爱动了。 最近还出现了妊娠纹，肚子时不时发痒，听说不能抓，一抓就会长更多。想问问其他准妈妈们有没有类似的经历？都是怎么应对这些变化的？
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钰熙然
第1天
孕期饮食与护肤心得分享最近发现很多准妈妈都在讨论孕期饮食和护肤的话题，我也来分享一下自己的经验。关于饮食方面，我现在每天坚持喝温水，饭前饭后都会喝一些增加饱腹感，这样能帮助控制体重。虽然有时候很想喝奶茶，但为了宝宝健康还是忍住了。前几天嘴馋喝了一杯奶茶，结果全吐出来了，看来身体在提醒我要注意饮食呢！这是我最近的一餐，尽量做到营养均衡。不过有时候也会忍不住吃些零食，但会控制量。护肤方面，我每天都会坚持基础护肤，虽然怀孕后皮肤状态时好时坏，但保持护肤习惯真的很重要。面膜我一周会用1-2次，主要是补水型的。这是我现在用的护肤品，成分都比较温和安全。虽然有时候觉得很累不想护肤，但想到生完宝宝后还能保持好状态，就又有动力了。
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妈妈网_p7mm3r
第10天
😢真倒霉，人越穷，病越多
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