孕期耻骨痛的困扰与应对 最近被孕期耻骨痛折磨得不行，从28周开始就痛，现在简直坐立难安。尤其是晚上，经常痛醒，翻身起身都困难。尝试了托腹带，初期还有点用，现在完全没效果了。 每天坚持吃2粒钙片+孕妇奶粉，但疼痛依旧。医生建议我38周剖，但我怕坚持不到那时候，甚至想37周就去剖了。 有姐妹说补充维生素D有帮助，准备明天去买来试试。听说剖腹产产后耻骨痛会好一些，但又有姐妹说顺产后两个月还在痛，好纠结啊！ 想问下其他孕妈们： 1. 有什么缓解耻骨痛的好方法吗？ 2. 剖腹产真的能更快缓解耻骨痛吗？ 3. 维生素D对耻骨痛真的有效吗？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
臭臭的樱桃妈咪
剖腹产不一定会更快缓解耻骨痛，主要是看个人的恢复情况和身体素质。
2025-06-28 01:36:30 · 来自茂名市
1
浅笑猫咪4567 ： 身体素质不同，就算都是剖腹产，耻骨痛恢复的速度也不一样
0小冬瓜shine
剖腹产不一定会更快缓解耻骨痛，主要是看个人的恢复情况和身体素质。维生素D可能有助于缓解耻骨痛，但最好是问过医生再吃哦
2025-06-28 00:32:23 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈妈网_5tz7xl
第17天
有个很奇怪的现象就是自从生完孩子之后，我发现我婆婆比我还困，有时候抱着孩子就睡着了，因为我母乳不多，每次孩子都吃不饱，饿了都是先让嘬几口母乳再给喝奶粉，喝完奶粉就婆婆接过去抱着了，我说要给孩子拍嗝，因为不会加上老一辈人观念陈旧接受不了，就婆婆抱着等孩子睡熟了再放回床上去睡，我就发现婆婆今天尤其瞌睡，白天一天也没怎么让她抱娃，晚上她抱的多，有时候抱着孩子就睡着了，她就睡孩子边上我在客厅溜达，我都听到孩子叫了她就没听见，真羡慕她瞌睡好，粘枕头就着，照理说我剖腹产应该比较虚容易困才对啊
收藏
4
15
baby乐乐麻麻
第10天
刚生了二胎 有没有很焦虑的，
收藏
3
点赞
好运来666
第23天
有学问的姐妹，边诗岚和边锦玥，哪个更好
收藏
3
1
清音
第1天
孕期睡眠困扰与糖耐检查经历分享 最近被孕期睡眠问题困扰得不行，连续好几天凌晨两点多醒来就再也睡不着了。群里交流发现不少孕妈都有类似情况，有的姐妹甚至天天五点自然醒。更惨的是失眠第二天还要去做糖耐检查，真是雪上加霜。 说到糖耐检查，那真是难忘的经历。早上空腹喝下那杯齁甜的糖水，甜得我差点当场吐出来。为了不让检查作废，硬是强忍着恶心三个小时不能吐。抽了三次血，胳膊上留下三个针眼，最后实在忍不住冲到厕所吐得胆汁都快出来了。检查结果显示餐后一小时血糖稍高，看来得开始控糖了。 现在26周+3天，肚子越来越大，睡觉也成了难题。医生说最好左侧卧，可我左侧睡就心慌气短，平躺又怕宝宝缺氧，整晚都在翻身调整姿势。买了个托腹枕希望能改善睡眠，期待能睡个好觉。 想请教各位孕妈： 1. 有没有改善孕期失眠的好方法？ 2. 糖耐检查后需要特别注意什么？ 3. 孕晚期哪种睡姿比较舒服？
收藏
5
2
苏沐兮
第25天
宝宝吐奶和睡姿调整的日常分享 最近发现我家宝宝每顿吃完奶都会吐奶，虽然知道新生儿吐奶是常见现象，但还是有点担心。试过拍嗝、少量多次喂奶，效果都不太明显。有经验的宝妈们有没有什么好办法？ 另外宝宝睡觉总是偏向一侧，头型有点偏了。试过用定型枕，但宝宝睡不踏实。后来用小米枕头稍微好点，但右侧还是有点扁。现在每天趁他睡着轻轻调整方向，希望能慢慢改善。 最近给宝宝洗澡发现个小技巧，在澡盆里垫条浴巾做成小斜坡，宝宝躺得舒服多了，也不会滑下去。分享给大家看看~
收藏
2
点赞
好运来666
第23天
有学问的姐妹，边诗岚和边锦玥哪个好
收藏
1
点赞
倾国萌
第1天
孕晚期抽筋与饮食禁忌的亲身经历 最近夜里频繁被小腿抽筋疼醒，今天凌晨又被痛到睡不着。突然想起昨晚吃了几口通菜，赶紧翻出手机查记录——果然一周前也发生过同样的情况！当时吃了通菜后半夜抽筋到哭，这次又犯了同样的错误。 分享两张对比图，第一次抽筋后我特意拍照记录（图1），今天凌晨又拍了抽筋时的腿（图2）。医生说可能是通菜里的草酸影响钙吸收，建议孕晚期避免食用。奇怪的是其他孕妈吃都没事，就我特别敏感，现在彻底死心戒掉了。 现在每天睡前必做两件事：喝温牛奶+做腿部拉伸。有同样困扰的孕妈可以试试看，如果找到其他防抽筋妙招欢迎分享～
收藏
4
点赞
林雪儿❄️
第1天
孕期便秘困扰与羊水不足的烦恼最近被孕期便秘问题困扰得不行，尤其是进入孕中后期后情况更严重了。昨晚可能吃错东西加上便秘，肚子疼了一个小时，吓得我以为要早产了！医生给开了缓解便秘的药，但效果有限。更让我焦虑的是羊水不足的问题，从8.8降到6.6，现在住院打针补水。每天坚持喝两大壶豆浆和2000ml水，连饭都吃不下，结果羊水还是减少了。听说喝椰子水能补羊水，试了也没效果，真是愁死了。现在37周+3天，虽然已经足月，但还是希望能把羊水补上去。有经验的孕妈们都是怎么应对这些问题的？求支招！[图片1：住院补羊水的照片][图片2：每天喝水的保温壶]
收藏
4
1
墨染兮
第22天
宝宝满月宴上的那些人情世故今天给宝宝办了满月酒，发现湖北这边和老家的人情往来差别好大。在我们老家，满月酒能收到1-2万的礼金，亲戚都会给见面礼。但这边好像没有这个习俗，说是要等到过年拜年时才给红包。老公家亲戚也不多，感觉过年都收不到2000块钱。最让我意外的是，这边的酒席居然要从中午吃到晚上，亲戚们都不走的，一直在打麻将。宝宝被迫营业了一整天，累得晚上睡了7个小时都没醒，洗屁股都洗不醒。老公今天特别开心，一直抱着宝宝到处炫耀，毕竟这是他们家的长子长孙，三代单传。
收藏
11
点赞
弓长沫
第12天
产后护理与育儿经验分享 最近在照顾新生儿的过程中遇到了不少问题，想和大家分享一下我的经历和困惑。 关于脐带护理，我家宝宝出生40天了脐带还没完全脱落，看起来有点发炎。之前一直用碘伏消毒，但效果不明显。后来去医院开了红霉素软膏配合使用，现在正在观察中。看到其他宝妈分享说保持干燥很重要，我家老人总喜欢抱着宝宝摇来摇去，可能影响了恢复。 在喂养方面，我记录了宝宝的吃奶情况，发现母乳不如奶粉抗饿。我用了一个记录APP来统计宝宝的睡眠、喂养和尿量情况。医生说可以通过尿量判断宝宝是否吃饱，一天要有6-7次淡黄色尿液才算正常。 关于产后恢复，我剖腹产已经4个多月了，伤口有点痒还有增生。试了几种凝胶效果都不太理想，想问问大家有没有好的推荐。另外肚子上的肉很松，听说这是剖腹产常见的分层现象，减肥特别困难。 在坐月子期间，我第11天才第一次洗头，之前因为身体虚弱一直没敢洗。看到有的宝妈一周就洗好几次，感觉自己恢复得比较慢。现在每天除了照顾宝宝，最关心的就是如何让身体尽快恢复。 育儿路上真是充满挑战，希望能和大家多交流经验，特别是关于脐带护理、产后恢复和新生儿喂养方面的心得。
收藏
1
点赞
暮云青
第27天
月子餐营养搭配避坑指南母乳妈妈千万别学我月子里天天吃青菜！宝宝体重从7.7斤掉到7.4斤，医生说要这样吃：必备营养：每天至少2两红肉（补铁）1-2个鸡蛋（优质蛋白）500ml牛奶/豆浆（补钙）每周2次深海鱼（DHA）水果选择：推荐水果功效食用建议樱桃补血每天10颗蓝莓明目加酸奶吃猕猴桃通便去皮切片避坑提醒：①别听信"水果寒凉"说法，室温放置即可②蔬菜每天至少3种颜色③喝汤同时要吃肉，营养都在肉里
收藏
2
点赞
妈妈网_dr80fj
第26天
你坐月子期间多久同房
收藏
9
点赞
漂洋果
第1天
宝宝脐带23天未脱落正常吗？ 今天发现我家宝宝的脐带已经23天了还没有脱落，虽然月嫂说有点松动了，但一点要脱落的迹象都没有。看其他宝妈分享说有的宝宝出院第二天就掉了，有的十几天掉的，我家这个是不是有点慢了？想问问其他宝妈们的宝宝脐带都是多久脱落的？这种情况需要去医院看看吗？ 另外分享一下我家宝宝的豪放睡姿，明明给她摆好姿势，过一会儿就自己换姿势，睡觉特别有自己的想法，经常摆出各种搞笑姿势，真是让人哭笑不得～
收藏
1
点赞
金话筒蕾
第25天
剖腹产疤痕护理亲测记录跟月子中心几个剖腹产妈妈交流的护理经验：恢复阶段护理重点注意事项0-7天换药+防水贴避免伤口碰水7-14天酒精消毒+红外线照灯开始结痂别抠14天后涂疤痕膏+穿收腹裤洗澡可不用防水贴实测好物：防水贴（前两周洗澡必备）医用酒精棉片（便携消毒）疤痕膏（痂皮脱落后开始用）避坑提醒：①产康机构说的"增生"别轻信，以三甲医院诊断为准②收腹裤别24小时穿，每天给伤口透气时间③疤痕膏要等伤口完全愈合再用
收藏
1
1
妈妈网mu2a
第23天
新生儿脐带护理实战经验我家宝23天脐带还没掉，月嫂说有点松动但没脱落迹象。群里妈妈们分享的脱落时间差异很大：最快的有出院第二天就掉的（顺产妈妈）多数在10-15天左右脱落最晚的见过28天才掉的护理要点：每天用碘伏消毒2次（早晚各一次）洗澡时贴防水护脐贴穿纸尿裤要往下折避免摩擦千万不能强行拉扯！个人经验仅供参考，具体护理方式请遵医嘱。如果超过1个月未脱落或出现红肿流脓，要立即就医。
收藏
1
点赞
妈妈网cc7a
第25天
月子中心产康项目到底要不要做？ 在月子中心天天被推销产康项目，说我腹直肌分离四指、子宫没复位，吓得差点掏钱。但自己感觉恢复得还不错，肚子已经小了很多。想问问姐妹们，这些产康项目是智商税吗？42天医院复查后再做会不会太晚？
收藏
1
1
妈妈网dq6w
第23天
一个人带娃真的会累成黄脸婆吗？ 马上要开始一个人带娃的生活了，听说连吃饭上厕所都要见缝插针。最担心的是做饭问题，娃醒着的时候根本放不下，抱着炒菜又怕油溅到她。想问问有经验的宝妈们，一个人带娃怎么解决吃饭问题？是不是真的会忙到连洗脸的时间都没有？
收藏
2
点赞
妈妈网gd7b
第25天
宝宝睡觉姿势千奇百怪，你家娃也是这样吗？ 最近发现我家宝宝睡觉特别有自己的想法，明明给她摆好了姿势，过一会儿就自己换个造型。要么四仰八叉像个小青蛙，要么双手投降式，最夸张的是有次直接扭成了麻花状！看着这些奇葩睡姿真是又好笑又担心，不知道这样睡会不会影响发育啊？
收藏
1
点赞
璃落梦
第1天
二胎妈妈分享：我的顺产经历与产后恢复心得作为两个孩子的妈妈，我想分享一下我的顺产经历和产后恢复心得。这次生二胎比第一胎顺利很多，从破水到生产只用了2个多小时，连无痛都没来得及打就生了。最让我欣慰的是这次既没有侧切也没有撕裂，医生说我配合得很好。回想生第一胎时因为不会憋气导致轻微撕裂，这次特别注意了医生的指导，在宝宝头要出来时按照医生说的哈气，真的很有帮助。产后恢复方面，我特别注意了以下几点：产后一周就开始洗头洗澡，保持清洁很重要坚持母乳喂养，帮助子宫收缩适当活动，促进恶露排出注意营养补充，尤其是补钙现在宝宝已经满月了，我的身体恢复得还不错，就是肚子上的肉还有点松，正在考虑要不要做产后修复。大家有什么好的建议吗？
收藏
11
点赞
妈妈网_dr80fj
第26天
有没有人在坐月子期间同房过
收藏
5
点赞