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怀孕初期能练瑜伽吗?

怀孕初期能练瑜伽吗?答案是肯定的,孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸.孕妇瑜伽,可以有利于日后的顺产,还有增强孕妇的体质,有的体操可以帮助纠正不正的胎位,不过要在医生的指导下进行。初期尤其要注意力度,不能让身体因为运动而劳损。

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