产后42天复查必看避坑指南

刚做完复查的干货分享，这些项目最容易踩坑：

医院标配检查项：

  1. 血常规/尿常规（空腹）
  2. 阴超（垫高手臂能减轻不适）
  3. 白带采样
  4. 腹直肌分离检测（躺测比站测数值小）

自费项目防套路：① 骨盆修复报价超过800/次可砍价② 盆底肌修复要分清是肌张力高还是肌无力③ 子宫脱垂必须做凯格尔运动

异常情况医生建议自愈可能性
腹直肌2指自主运动即可半年内多能恢复
轻度脱垂每天凯格尔运动50次需持续3个月以上
钙化灶无需治疗月经会自然带出

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①避免提重物 ②咳嗽打喷嚏先收盆底肌

产后快速瘦身
来自重庆市
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风信子的约定
怎样判断自己是不是轻度脱垂，有啥明显症状不？
2025-07-12 16:46:17 · 来自郑州市
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雨中彩虹
1个月27天
孕晚期失眠、浮肿和饮食困扰，姐妹们有什么建议吗？ 最近进入孕晚期，遇到了不少困扰想和大家聊聊。首先是睡眠问题，现在怎么睡都不舒服，肚子大了翻身困难，经常半夜醒来就再也睡不着了。脚也肿得厉害，以前的凉鞋都穿不进去了，特别是坐车后肿得更明显。 饮食方面也很纠结，明明很饿但吃一点就饱，过一会儿又饿，反反复复的。医生说我贫血要补铁，但又没什么胃口。最近特别馋烧烤火锅，可吃一点就胃不舒服。 最让我担心的是婆婆说月子期间要用尿布，可又不帮忙洗。第一胎月子没做好落下了腰疼的毛病，这次想好好调养，但又怕和婆婆起冲突。 想问问有经验的姐妹们，孕晚期都是怎么应对这些问题的？特别是睡眠和饮食方面，有什么好办法吗？
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印花宝贝
1个月26天
孕晚期睡眠困难自救指南孕晚期失眠真的太折磨人了！我36周开始整宿睡不着，试了各种方法，这几个亲测有效：白天少睡多走动，但别太累（我下午睡半小时就强制起床）睡前泡脚+小腿按摩，老公帮忙按10分钟就能放松用孕妇枕摆成U型，后背垫高半躺睡注意！千万别硬熬：①失眠严重时问医生开孕妇安全助眠药②避免睡前看手机，蓝光会加重失眠个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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雨中微笑
1个月27天
孕晚期失眠与饮食困扰 最近进入孕晚期，突然发现睡眠质量直线下降。明明以前十点多就能睡着，现在却翻来覆去怎么都睡不着。肚子里的小家伙动得厉害，什么姿势都不舒服，经常半夜醒来就再也睡不着了。 更奇怪的是，最近胃口也变得特别奇怪。明明有点饿，但看到食物又没食欲，吃两口就觉得撑。可过不了多久又会饿，特别是半夜经常饿醒。今天尝试吃了点西瓜，结果躺着感觉食物都要往外冒，太难受了！ 医生建议我补铁，说孕晚期容易贫血。但我现在连正常吃饭都成问题，更别提那些补品了。不知道其他准妈妈们有没有类似的情况？都是怎么应对的呢？ 另外，最近脚肿得厉害，凉鞋都穿不进去了。听说这是孕晚期的正常现象，但坐着超过两小时就会更严重。今天坐了趟车，回家发现脚肿得像馒头一样，连拖鞋都穿不下了。
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hairygirl-
1个月15天
新生儿呛奶急救经验被娃呛奶吓哭过的妈妈来分享！我家宝宝月子里呛奶脸色发青，护士教的正确处理：立即侧卧拍背（用掌根快速拍肩胛骨中间）清理口腔奶液（用纱布巾卷成条状蘸取）弹脚心让娃哭出声重要提醒：①千万别竖抱！会让奶液进肺部②呛奶后2小时内要持续观察呼吸我家用的防呛奶姿势（如图），喂完奶一定要拍嗝20分钟！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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云峰林迷人a
1个月15天
月子里的婆婆为什么总爱挑刺？ 刚出月子，婆婆就各种挑刺。说娃儿拉肚子是我怀孕时吃冰的，贫血是我吃零食。现在31天了，不得不自己做饭，她做的饭不放油不放盐，还强迫我吃。//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250712/1688853532004102/pic/d4a91393e6a392b855774688e28a9613.jpg 为什么婆婆总爱把娃儿的问题怪到媳妇头上？
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雪飘的女主
1个月16天
为什么孕晚期吃桃子李子会引发宫缩？ 最近医生告诉我孕晚期不能吃桃子李子，说容易引发宫缩。可我天天都在吃桃子，一天能吃七八个，完全没感觉有什么异常。身边其他孕妈也说一直在吃，都没事。这到底是真的会引发宫缩，还是因人而异啊？我现在都不敢吃了，但又特别馋。
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聪慧嘉嘉宝贝
1个月16天
对抗孕晚期水肿实测方法脚肿成馒头？我38周时亲测这些消肿方法：红豆薏米水（每天500ml，要炒过的薏米）坐着时脚下垫枕头，高过心脏位置老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩注意看水肿程度：①轻微肿胀：手指按压有浅坑，能慢慢回弹②严重水肿：按压深坑不回弹，要立即就医我当时肿成这样（见图），医生让每天记录体重，突然增重要警惕妊娠高血压！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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北晨晨w
1个月24天
待产包避坑清单生完才敢说的待产包真相！医院要求必备的和鸡肋物品我都整理好了：医院强制带：物品   数量备注        产褥垫  2包60*90cm最实用   计量卫生巾6片剖腹产需要更多   千万别带多：①宝宝衣服（医院天天换消毒衣）②奶粉奶瓶（爱婴医院不准用）避坑提醒：①刀纸根本用不上，现在都用产褥垫②私处冲洗器买弯头的！直头很难操作
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小闪闪宝贝
1个月25天
新生儿呛奶后一直睡觉需要担心吗？ 今天宝宝呛奶特别严重，脸色都变了，把我吓哭了。现在他一直睡觉，9点喝了30ml奶粉后，就只喝了两口母乳又睡了。//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250712/1688853532004102/pic/3cb85173319673adece2eb696b6fd32d.jpg 这种情况需要特别担心吗？
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北晨晨w
1个月24天
孕晚期突然特别嗜睡正常吗？ 最近突然变得特别嗜睡，以前从来不这样。上午睡完午觉又想睡，晚上也早早就困了。//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250712/1688853532004102/pic/b1307b305a27f7a790deea5fbe51941c.jpg 这是孕晚期的正常现象吗？还是身体出了什么问题？
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齐宝宝的乖乖兔
1个月29天
为什么大姑子总爱插手娘家的事？ 我大姑子都出嫁了，还总爱插手娘家的事。我婆婆什么都听她的，连我们买个家电都要问她意见。更气人的是，我怀孕的时候她跟我婆婆说别惯着我，说我太娇气。她自己也是生过孩子的人，怎么能说出这种话？我现在都不想搭理她，见面就表面应付一下。
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随乐行
1个月25天
孕期婆媳矛盾与自我调节的心路历程最近孕期情绪波动很大，特别想聊聊婆媳关系这个话题。我和婆婆的矛盾从怀孕开始就不断升级，她总是更偏心大姑姐，对我们小家庭的事情指手画脚。最让我寒心的是，她曾当着我的面说'我生的孩子凭什么要她带'，三个大姑姐也总是联合起来给我老公施压。记得有次我保胎期间，大姑姐居然跟公婆说我太娇气，这种话从同为女性的人嘴里说出来特别伤人。现在我已经三年没回过婆家了，连孩子都不认识爷爷奶奶。虽然表面看起来很决绝，但内心还是会难过，毕竟当初结婚时也是抱着好好相处的想法。最近在做产检时看到其他孕妇有婆婆嘘寒问暖，还是会忍不住羡慕。想问问各位孕妈是怎么处理这种家庭矛盾的？特别是孕期情绪敏感的时候，要怎么调节自己才不会影响
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聪慧嘉嘉宝贝
1个月16天
为什么婆婆对女儿和媳妇的态度差别这么大？ 我真的想不通，为什么婆婆对女儿和媳妇的态度差别这么大。我婆婆对她女儿百依百顺，说什么都听，可对我这个媳妇就各种挑剔。上次我老公买个家电，婆婆还要打电话问她女儿意见，完全不把我当回事。更气人的是，婆婆还经常当着我的面说把我当女儿，可实际行动完全不是这么回事。我现在怀孕了，婆婆连问都不问一句，可她女儿怀孕的时候，天天嘘寒问暖的。
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雪飘的女主
1个月16天
孕期糖耐前一天吃了甜食怎么办？ 明天要做糖耐了，突然想起来今天吃了五六颗奶糖，好担心过不了啊！听说糖耐前一天要控制饮食，可我完全忘了这回事。现在特别后悔，不知道会不会影响明天的检查结果。有姐妹遇到过这种情况吗？最后糖耐过了吗？
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变幻的妹兄
1个月29天
老大太粘人，二胎出生后怎么办？ 我家老大特别粘我，到点就要找我睡觉，出去玩回来第一件事就是喊妈妈。现在二胎马上要出生了，真不知道到时候怎么办。我婆婆说让我把老大给她带试试，可我又不放心。请月嫂的话，老大肯定还是想找我。有经验的宝妈们，你们是怎么处理这种情况的？
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大妖怪c呀
1个月15天
月子中心和月嫂到底选哪个好？ 马上要生了，在纠结选月子中心还是请月嫂。听说月子中心环境好，但是价格贵，而且我担心老大不适应。请月嫂的话可以住家里，还能照顾老大，但是又怕找不到好的。我朋友说月子中心的产后修复项目都是鸡肋，还不如找个好月嫂实在。现在最便宜的月子中心也要两万多，金牌月嫂一万多，价格差不太多。
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姜姐向星空
1个月29天
孕期咳嗽有什么好办法？ 最近感冒咳嗽得厉害，咳得尿都出来了，难受死了。医生说孕期不好开药，让我多喝水，可是喝水根本不管用啊。听说雪梨煮水能止咳，不知道有没有效果。我现在晚上都咳得睡不着觉，做胎监的时候一直咳，医生说会影响监测结果。姐妹们有没有什么好办法能缓解孕期咳嗽啊？
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落星语
1个月整
孕期饮食小烦恼最近特别馋火鸡面，但是又担心太辣对宝宝不好。前几天忍不住买了三养的火鸡面，结果发现没有以前好吃了，可能是孕期口味变了吧。有姐妹推荐同碗福的火鸡面，说味道不错，我打算买来试试看。记得有一次吃太辣的食物，宝宝在肚子里动得特别厉害，折腾了一下午，吓得我后来都不敢吃太辣的了。现在连麻辣烫都只敢点微辣，怀孕后对辣的承受力真的下降好多。不知道其他孕妈们有没有类似的经历？你们孕期是怎么解决馋嘴问题的呢？特别想吃重口味食物的时候会怎么处理？求分享经验～
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雨麻麻happy
1个月18天
孕期控糖饮食分享血糖偏高的孕妈看过来！我整理了一份控糖食谱：主食：粗粮饭、全麦面包水果：每天5颗葡萄或半个苹果加餐：无糖酸奶、坚果一定要多喝水！实测血糖控制时间表：时间饮食建议早上7点鸡蛋1个+牛奶200ml上午10点半个苹果下午3点无糖酸奶100g个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。控糖不能只靠饮食，还要配合适当运动。我发现散步30分钟对降血糖特别有效！
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enHHY小天使
1个月29天
潍坊建档产检省钱攻略刚在潍坊做完建档检查，发现这边政策真的很友好！职工医保报销后只花了62元社区医院有很多免费抽血项目建议空腹去，要抽好几管血项目费用备注基础建档312元职工医保报销后62元心电图包含在内部分社区医院免费血常规部分免费看具体检查项目个人经验仅供参考，各地政策可能不同。建议提前咨询当地社区医院，带齐医保卡和证件。
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