孕期水肿和腰背痛的困扰 我最近怀孕进入后期，发现脚和全身都开始水肿，尤其是脚背肿得特别厉害，碰到都会痛。腰背也经常酸痛，特别是后置胎盘让我更加难受。走路时感觉下坠感很重，像企鹅一样。医生说我入盆了，随时可能发动，但水肿和腰背痛让我特别困扰。不知道其他孕妈有没有类似的情况？有没有什么缓解的方法？
孕期不适应对
来自广州市
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莉莉安优雅
看来孕晚期确实很辛苦呢，水肿和腰背痛是很多孕妈都会遇到的问题。可以尝试抬高脚部休息，或者按摩一下腰部，看看能不能缓解一下
2025-07-14 19:23:12 · 来自杭州市
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荣荣妞
可以试试侧躺时腿夹个枕头，能稍微缓解腰背痛。我最近也是这样过来的。
2025-07-14 19:22:42 · 来自广州市
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香蕉味亲亲
我是后置胎盘，腰痛得特别厉害，站久了就受不了。医生说这是正常现象，但真的很难熬。
2025-07-14 19:22:42 · 来自广州市
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韩欣荣a ： 后壁胎盘真的很累，我现在走路都感觉腰要断了。
多多的宝贝艳
我也是全身水肿特别严重，从五个月就开始了，手指都僵硬得不能弯曲。医生说我是体质太差，建议多休息。
2025-07-14 19:22:42 · 来自广州市
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酷酷CC妹 ： 我也是坐骨神经痛得厉害，坐不久也走不动，这胎生完打死不生了。
小秋秋来啦7788 ： 老一辈总说水肿是正常的，但真的很难受啊。我婆婆还老是觉得我冷，要给我多盖被子。
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佳芬妹
第1天
孕晚期妊娠纹的烦恼与护理经验分享 今天洗澡时又被自己的肚皮吓到了，紫红色的妊娠纹像地图一样爬满整个腹部，痒得让人抓狂！目前35周+6天，体重已经增长了40斤，从30周开始这些纹路就疯狂生长。 试过各种防妊娠纹产品都没用，现在每天靠炉甘石洗剂止痒。医生说是遗传因素占主导，我妈当年怀孕也有类似情况。最难受的是肚脐周围皮肤黑得像炭，连腋下都变黑了，不知道生完后多久能恢复。 想问问姐妹们： 1. 你们妊娠纹后期还会继续扩散吗？ 2. 有没有什么真正有效的止痒方法？ 3. 生完后多久颜色会变淡？ 附上我惨不忍睹的肚皮照，求支招！
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慕晴✨
第1天
孕期饮食与营养补充今天去医院检查，医生说我血小板偏低，可能脾大，需要进一步检查。在医院抽血时饿得不行，但是不能吃早饭，真的好难受啊！最近特别馋桃子，但是家里人都不让我多吃，说对孕妇不好。可是我真的好喜欢吃桃子啊，尤其是冰镇的，超级解暑！这几天脸上还起了些红疹子，不知道是不是因为吃了辣椒。医生说孕期皮肤敏感很正常，让我注意防晒和补水。关于营养补充，医生建议我多补充蛋白质，可以喝些孕妇奶粉。我姑给我买了奶粉，但是我不太喜欢那个味道。大家有什么推荐的孕妇奶粉吗？另外，最近特别想吃火锅和烧烤，但是家里人都说这些对孕妇不好。你们孕期会吃这些吗？真的好馋啊！今天还跟老公生气了，因为他朋友说孕妇要忌口，他却没帮我说话。我觉得
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萌小苒
第1天
孕期饮食与产检的那些纠结事 最近在孕期遇到不少纠结的事情，想和大家分享一下。首先是饮食方面，虽然知道要忌口，但有时候真的控制不住想吃烧烤、火锅这些重口味的东西。昨天特别馋烧烤，但老公坚决不让吃，说是对宝宝不好，最后只能眼巴巴看着他们吃[苦涩]。 另一个纠结的是产检问题。我早唐筛查结果是临界风险，医生建议做无创，但听说要1000多块钱又有点犹豫。群里很多姐妹说花钱买个安心，但我还是想再等等看中唐的结果。现在每天都在担心，这种等待的过程真的太煎熬了。 还有就是孕期体重控制的问题，我现在16周只重了2斤多，但软件居然提示我偏重了！婆婆做的饭实在不合胃口，导致我吃得很少，又担心宝宝营养不够。最近在考虑要不要买孕妇奶粉补充营养，但婆婆嘴上说要买却一直没行动，真是急死人。
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安小梦
第1天
剖腹产后母乳喂养的艰辛历程今天是剖腹产后的第5天，母乳喂养真的让我崩溃了！每次喂奶都要折腾一个多小时，还要用吸奶器吸出来喂，太折磨人了[流泪]。最痛苦的是乳头皲裂，每次宝宝吸吮都痛得想哭。通乳师来了3次，每次300块，结果奶量反而从90ml降到65ml了[撇嘴]。现在5个小时才能吸出65ml，根本不够宝宝吃，只能混合喂养。伤口也还在疼，昨晚不小心用了腹部力量坐起来，瞬间痛得眼泪都出来了。医生说我腹腔粘连，这次手术清理了膀胱粘连，但可能还会再粘[白眼]。想问问其他剖腹产的妈妈们，你们是怎么熬过这段时间的？有什么增加奶量的好方法吗？乳头皲裂用什么能缓解？求支招！
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静思雨
第1天
孕期囤货分享：180元买的轻便衣柜到货啦！ 今天终于收到了期待已久的衣柜，才180元真的好划算！虽然不能放太重的东西，但放宝宝的小衣服和日常用品完全没问题。 之前家里东西太多太乱，货架都堆满了，老公总说买再多收纳都不够我放[破涕为笑]。这次特地选了这款轻薄的，擦干净晾着准备好好规划一下空间。 不过安装的时候发现真的好大一个箱子，幸亏有快递小哥帮忙搬上车，到家又找人帮忙才搬进屋。现在就等着老公回来帮忙组装啦～ 姐妹们孕期都买了哪些实用的收纳好物呀？求分享！
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花花兔✨
第1天
孕期便秘困扰，开塞露能用吗？最近便秘问题越来越严重了，特别是进入孕中期后。今天蹲了一个小时都上不出来，实在太难受了。听说开塞露能缓解，但又担心对宝宝有影响。想问问有经验的孕妈们，孕期能用开塞露吗？有没有其他安全有效的缓解方法？
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小琪琪✨
第1天
孕期饮食与孕反的日常分享最近孕反又开始反复了，早上起床特别难受，闻到洗发水、沐浴露的味道就想吐。今天尝试用红枣枸杞煮荷包蛋补气血，结果闻到药味又干呕起来[捂脸]。老公特意买了猪肝猪心炖汤，但内脏吃太多也不好，准备明天换乌鸡汤试试。现在白天穿松紧腰的裙子都觉得勒得慌，只有早上饿着的时候最舒服。姐妹们有什么缓解孕反的食疗方子吗？特别想找些清淡又能开胃的食物。另外最近特别馋水果，但是很多都说孕期要少吃。今天看到血橙图片好诱人，又甜水分又多，不知道孕期能不能吃？孕早期真的太难了，时好时坏的孕反让人崩溃。现在11周了，希望快点熬过这段时间。有同样经历的孕妈们都是怎么调理饮食的呀？
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雾小梦
第1天
孕期饮食与健康今天在群里看到很多准妈妈都在讨论孕期的饮食问题，我也来分享一下我的经历。最近特别想吃火锅和烧烤，但又担心对宝宝不好。今天忍不住吃了点炸薯条和鸡腿，结果晚上肚子有点不舒服，看来还是要控制一下。另外，我发现孕期便秘真的很困扰，试过火龙果效果不明显，有姐妹推荐用周十五蜂蜜露，不知道有没有人用过？还有关于孕期体重增长的问题，我现在16周重了2斤多，用美柚软件测居然说偏重了，感觉好难控制啊！大家孕期都是怎么控制体重的呢？最近脸上还起了些红疹，不知道是不是因为天气太热出汗多导致的，有没有类似的姐妹？这张照片是我今天散步时拍的，本来想多走会儿，结果突然下雨了，孕期运动真的好难坚持啊！
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萌兔酥
第1天
孕期饮食与体重管理的困惑我最近在孕期饮食和体重管理上遇到了一些困惑。目前孕16周，体重只有80斤，医生说我体质偏瘦，胎儿也偏小，建议我多补充营养。但婆婆做饭不合胃口，我自己又不太懂奶粉的选择，想买点孕妇奶粉补充蛋白质，又担心选不好。另外，早唐筛查结果是临界风险，现在做了中唐和无创，等待结果的过程真的很煎熬。医生说要保持好心态，但我总是忍不住担心。最近还发现自己的血小板偏低，不知道是不是和孕期营养不足有关。想问问其他孕妈们有没有类似经历，都是怎么调理的？
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妈妈网_ycumav
第19天
宝宝出生19天 黄疸还没退 怎么办?
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凌羽洛✨
第1天
孕期饮食与产检的那些事儿最近在孕期遇到不少烦恼想和大家分享。前几天早上突然呕吐，可能是吃了不太新鲜的鸡蛋黄导致的。现在对很多食物都没胃口，连白开水都喝不下去，只能喝些有味道的饮料。医生说我羊水偏少，建议多喝汤水，但实在喝不下普通的白开水，试了椰子水又觉得太甜。更让我焦虑的是产检问题。现在已经26周多了，之前因为各种原因一直没建档，现在想在北京的医院建档可能已经来不及了。听说公立医院孕晚期很难接收没有建档的孕妇，正在考虑要不要回老家生。老公工作忙，很多事情都得自己操心，感觉特别无助。另外想问问大家，吃很辣的辣椒会不会有喘不上气的感觉？偶尔会想吃点辣的，但又担心对宝宝不好。孕期体重已经涨了18斤，医生让控制饮食，可是有时
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美澄星
第1天
孕期饮食与体重控制的烦恼 最近真是被孕期体重问题困扰得不行！今早因为吃了鸡蛋黄反胃吐了，明明之前都很正常的。姐妹们有没有遇到过类似情况？ 我现在25周已经胖了18斤，老公同事还开玩笑叫我'死胖子'，气得我哭了一路。虽然知道不该在意，但孕期的情绪真的控制不住啊！ 最近特别纠结饮食问题，想吃辣的又怕喘不上气，喝白水想吐，只能喝有味道的水。医生让多喝汤补羊水，但排骨汤又太油腻...到底该怎么吃才能既保证营养又不疯狂长体重呢？ 另外想问下大家，孕期DHA都吃的什么牌子？我买了惠氏的，但看有的姐妹说可以多账号买优惠装，又担心质量没保障。
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美澄心
第1天
孕晚期产检建档难题：26周还未建档该怎么办？我现在怀孕26周了，突然发现自己还没有建档，心里特别着急。之前因为老公工作调动到顺义，一直没顾上这件事。现在想去顺义友谊医院建档，但听说孕晚期很难再建档了。我在北京通州这边也没建档，老家那边不知道能不能接收。想问问有没有类似经历的姐妹，这种情况该怎么办？真的很担心会影响宝宝的健康检查和生产安排。
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浅墨岚
第1天
孕期饮食与体重控制的困扰 最近在孕期遇到了饮食和体重控制的困扰。早上因为吃了不合适的食物吐了，鸡蛋黄的味道让我觉得特别不舒服。现在对很多食物都没胃口，但又担心营养跟不上。 体重方面也很焦虑，已经胖了18斤，感觉控制不住。昨天逛街累得不行，脚都肿了，老公帮忙按摩了半小时才缓解。看到其他孕妈妈分享的奶茶、螺蛳粉照片，虽然馋但不敢多吃。 最纠结的是喝水问题，白开水喝不下去，喝了就想吐，但羊水又偏少。尝试过喝椰子水，又担心太甜。医生建议多喝汤，但不知道具体喝什么汤比较好。 想问问大家孕期都是怎么控制饮食的？有什么既能补充营养又不会太增重的建议吗？
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澄美子
第1天
孕期饮食困扰：吐了怎么办？今天早上突然吐了，肚子也不舒服，回想了一下早餐吃了鸡蛋、牛奶和一个烧饼。鸡蛋黄的味道感觉不太对劲，可能是这个原因导致的。怀孕以来饮食一直是个难题，有时候明明很饿却什么都吃不下，有时候又突然特别想吃某样东西。今天本来想喝咖啡解解馋，但想到对宝宝不好还是忍住了。姐妹们有没有遇到过类似情况？孕期呕吐该怎么缓解？有什么适合的早餐推荐吗？我现在都不敢随便吃东西了，但又担心营养跟不上。另外发现白开水喝不下去，只能喝点有味道的水，医生说羊水有点少，但实在喝不下太多水，这可怎么办？
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念涧霜
第1天
孕期肚子大小差异大，大家都是怎样的呢？今天和孕妈们聊到肚子大小的问题，发现大家的差异真的好大啊！我现在怀孕7个月了，肚子看起来比很多4个月的孕妈还要小，感觉好神奇。我老公的姐姐怀孕4个多月，肚子看起来比我的还明显呢！平时平躺着的时候，我的肚子几乎看不出来，但是侧躺的时候就会比较明显。有孕妈分享了她半躺着的肚子照片（），看起来真的好大啊，完全不像才4个多月的样子。我自己也拍了一张肚子的照片（），感觉跟其他孕妈比起来真的小很多。不过穿宽松衣服的时候，基本上都看不出来我怀孕了。不知道其他孕妈们都是什么情况呢？大家的肚子大小差异大吗？感觉每个孕妈的肚子形状和大小都好不一样，真是好奇妙啊！
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星语洛
第1天
孕期饮食与产检的困惑与分享 最近在孕期遇到了一些饮食和产检方面的问题，想和大家分享一下。 饮食方面，前几天早上突然呕吐，怀疑是吃了不合适的食物。尝试了鸡蛋、牛奶和烧饼，但感觉鸡蛋黄的味道不太对劲。有姐妹建议我早餐可以订豆浆或小米粥这类清淡的食物。另外，特别馋咖啡和茉莉花茶，但听说含咖啡因的饮料对胎儿不好，只能忍着了。 产检方面遇到些困扰，现在已经26周了还没建档。之前因为老公工作调动，一直没确定在哪里生产。现在想去顺义友谊医院看看，但听说孕周这么大可能很难建档了。有经验的姐妹能给我些建议吗？ 最近胎动很明显，尤其是早上四五点的时候，宝宝动得特别厉害。左侧躺也踹，右侧躺也踹，不知道是不是正常现象。
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她叫小喜喜34
第25天
孕期糖耐检查经验分享今天刚做完糖耐，空腹和1小时值都偏高，医生让控制饮食。亲测有效的控糖方法：主食替换：把白米饭换成糙米或杂粮馒头。水果选择：改吃低糖水果如黄瓜、西红柿、蓝莓。少食多餐：一天吃5-6顿，每次量少些。适当运动：饭后散步半小时。我的糖耐结果：项目我的数值正常范围空腹血糖5.21小时血糖10.82小时血糖7.5个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
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111西瓜甜甜胖
第19天
胎盘低置保胎经验我是胎盘达宫颈内口，还出过血，医生让绝对卧床。实测有效的保胎方法：完全卧床：除了上厕所都在床上，连吃饭都躺着。吃药：地屈孕酮片早晚各1颗。垫高屁股：在臀部下垫枕头，帮助胎盘上移。我的复查记录：周数胎盘位置出血情况16周达宫颈内口有出血20周距宫颈口2cm无出血24周完全长上去了-个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
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妈妈网_g0aupw
第13天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
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