孕期腰酸背痛怎么办？后置胎盘的痛苦经历分享

姐妹们，最近被腰酸背痛折磨得不行！我是后置胎盘，从28周开始就经常腰痛，现在34周更是痛到怀疑人生。

站着痛、坐着痛，连躺着翻身都困难。特别是晚上睡觉时，宝宝还特别喜欢踢我的腰子部位，痛得我直冒冷汗。今天散步半小时就感觉下坠感特别重，腰都快断了。

想问问有没有同样后置胎盘的姐妹？你们都是怎么缓解这种疼痛的？我现在每天靠孕妇枕支撑，但效果越来越不明显了。医生说是正常现象，但真的太难受了！

另外我发现平躺会舒服一些，但又担心对宝宝不好，真是左右为难。求支招啊～

孕期不适应对
来自福州市
热门评论(2)
甜馨小女
你散步有控制速度不，会不会走太快加重了下坠感和腰痛呀？
2025-07-14 19:32:20 · 来自汕头市
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梅子酸108
你问过医生平躺的影响没？问过的话那就按照医嘱来吧，毕竟医生才是专业的。没问的话，还是得找个时间问问，这样更安全些。
2025-07-14 19:28:03 · 来自宜宾市
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第1天
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静思雨
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花花兔✨
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孕期便秘困扰，开塞露能用吗？最近便秘问题越来越严重了，特别是进入孕中期后。今天蹲了一个小时都上不出来，实在太难受了。听说开塞露能缓解，但又担心对宝宝有影响。想问问有经验的孕妈们，孕期能用开塞露吗？有没有其他安全有效的缓解方法？
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小琪琪✨
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孕期饮食与孕反的日常分享最近孕反又开始反复了，早上起床特别难受，闻到洗发水、沐浴露的味道就想吐。今天尝试用红枣枸杞煮荷包蛋补气血，结果闻到药味又干呕起来[捂脸]。老公特意买了猪肝猪心炖汤，但内脏吃太多也不好，准备明天换乌鸡汤试试。现在白天穿松紧腰的裙子都觉得勒得慌，只有早上饿着的时候最舒服。姐妹们有什么缓解孕反的食疗方子吗？特别想找些清淡又能开胃的食物。另外最近特别馋水果，但是很多都说孕期要少吃。今天看到血橙图片好诱人，又甜水分又多，不知道孕期能不能吃？孕早期真的太难了，时好时坏的孕反让人崩溃。现在11周了，希望快点熬过这段时间。有同样经历的孕妈们都是怎么调理饮食的呀？
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雾小梦
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萌兔酥
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孕期饮食与体重管理的困惑我最近在孕期饮食和体重管理上遇到了一些困惑。目前孕16周，体重只有80斤，医生说我体质偏瘦，胎儿也偏小，建议我多补充营养。但婆婆做饭不合胃口，我自己又不太懂奶粉的选择，想买点孕妇奶粉补充蛋白质，又担心选不好。另外，早唐筛查结果是临界风险，现在做了中唐和无创，等待结果的过程真的很煎熬。医生说要保持好心态，但我总是忍不住担心。最近还发现自己的血小板偏低，不知道是不是和孕期营养不足有关。想问问其他孕妈们有没有类似经历，都是怎么调理的？
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妈妈网_ycumav
第19天
宝宝出生19天 黄疸还没退 怎么办?
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凌羽洛✨
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美澄星
第1天
孕期饮食与体重控制的烦恼 最近真是被孕期体重问题困扰得不行！今早因为吃了鸡蛋黄反胃吐了，明明之前都很正常的。姐妹们有没有遇到过类似情况？ 我现在25周已经胖了18斤，老公同事还开玩笑叫我'死胖子'，气得我哭了一路。虽然知道不该在意，但孕期的情绪真的控制不住啊！ 最近特别纠结饮食问题，想吃辣的又怕喘不上气，喝白水想吐，只能喝有味道的水。医生让多喝汤补羊水，但排骨汤又太油腻...到底该怎么吃才能既保证营养又不疯狂长体重呢？ 另外想问下大家，孕期DHA都吃的什么牌子？我买了惠氏的，但看有的姐妹说可以多账号买优惠装，又担心质量没保障。
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美澄心
第1天
孕晚期产检建档难题：26周还未建档该怎么办？我现在怀孕26周了，突然发现自己还没有建档，心里特别着急。之前因为老公工作调动到顺义，一直没顾上这件事。现在想去顺义友谊医院建档，但听说孕晚期很难再建档了。我在北京通州这边也没建档，老家那边不知道能不能接收。想问问有没有类似经历的姐妹，这种情况该怎么办？真的很担心会影响宝宝的健康检查和生产安排。
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浅墨岚
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澄美子
第1天
孕期饮食困扰：吐了怎么办？今天早上突然吐了，肚子也不舒服，回想了一下早餐吃了鸡蛋、牛奶和一个烧饼。鸡蛋黄的味道感觉不太对劲，可能是这个原因导致的。怀孕以来饮食一直是个难题，有时候明明很饿却什么都吃不下，有时候又突然特别想吃某样东西。今天本来想喝咖啡解解馋，但想到对宝宝不好还是忍住了。姐妹们有没有遇到过类似情况？孕期呕吐该怎么缓解？有什么适合的早餐推荐吗？我现在都不敢随便吃东西了，但又担心营养跟不上。另外发现白开水喝不下去，只能喝点有味道的水，医生说羊水有点少，但实在喝不下太多水，这可怎么办？
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念涧霜
第1天
孕期肚子大小差异大，大家都是怎样的呢？今天和孕妈们聊到肚子大小的问题，发现大家的差异真的好大啊！我现在怀孕7个月了，肚子看起来比很多4个月的孕妈还要小，感觉好神奇。我老公的姐姐怀孕4个多月，肚子看起来比我的还明显呢！平时平躺着的时候，我的肚子几乎看不出来，但是侧躺的时候就会比较明显。有孕妈分享了她半躺着的肚子照片（），看起来真的好大啊，完全不像才4个多月的样子。我自己也拍了一张肚子的照片（），感觉跟其他孕妈比起来真的小很多。不过穿宽松衣服的时候，基本上都看不出来我怀孕了。不知道其他孕妈们都是什么情况呢？大家的肚子大小差异大吗？感觉每个孕妈的肚子形状和大小都好不一样，真是好奇妙啊！
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星语洛
第1天
孕期饮食与产检的困惑与分享 最近在孕期遇到了一些饮食和产检方面的问题，想和大家分享一下。 饮食方面，前几天早上突然呕吐，怀疑是吃了不合适的食物。尝试了鸡蛋、牛奶和烧饼，但感觉鸡蛋黄的味道不太对劲。有姐妹建议我早餐可以订豆浆或小米粥这类清淡的食物。另外，特别馋咖啡和茉莉花茶，但听说含咖啡因的饮料对胎儿不好，只能忍着了。 产检方面遇到些困扰，现在已经26周了还没建档。之前因为老公工作调动，一直没确定在哪里生产。现在想去顺义友谊医院看看，但听说孕周这么大可能很难建档了。有经验的姐妹能给我些建议吗？ 最近胎动很明显，尤其是早上四五点的时候，宝宝动得特别厉害。左侧躺也踹，右侧躺也踹，不知道是不是正常现象。
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她叫小喜喜34
第25天
孕期糖耐检查经验分享今天刚做完糖耐，空腹和1小时值都偏高，医生让控制饮食。亲测有效的控糖方法：主食替换：把白米饭换成糙米或杂粮馒头。水果选择：改吃低糖水果如黄瓜、西红柿、蓝莓。少食多餐：一天吃5-6顿，每次量少些。适当运动：饭后散步半小时。我的糖耐结果：项目我的数值正常范围空腹血糖5.21小时血糖10.82小时血糖7.5个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
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111西瓜甜甜胖
第19天
胎盘低置保胎经验我是胎盘达宫颈内口，还出过血，医生让绝对卧床。实测有效的保胎方法：完全卧床：除了上厕所都在床上，连吃饭都躺着。吃药：地屈孕酮片早晚各1颗。垫高屁股：在臀部下垫枕头，帮助胎盘上移。我的复查记录：周数胎盘位置出血情况16周达宫颈内口有出血20周距宫颈口2cm无出血24周完全长上去了-个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
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妈妈网_g0aupw
第13天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
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