🌟【五分钟搞定超暖胃早餐｜牛奶燕麦粥教程】
🌞周一早晨起不来？试试这款懒人必备的牛奶燕麦粥！暖乎乎的超治愈～
✨【食材准备】
- 一盒纯牛奶
- 燕麦片（30g左右，根据个人食量调整）
- 葡萄干/蔓越莓干/坚果碎（随意搭配，酸甜口感绝绝子！）
- 蜂蜜/枫糖浆（可选，喜甜星人福音～）
【超简单步骤】
1️⃣ 锅中小火加热牛奶，微微冒泡时倒入燕麦片
2️⃣ 边搅拌边煮1-2分钟，燕麦吸饱奶香变浓稠～
3️⃣ 盛入碗中，撒上果干+坚果，淋点蜂蜜装饰
4️⃣ 叮！一碗营养满分早餐完成！
#早餐食谱 #健康饮食 #懒人料理 #五分钟快手餐
来自淄博市
