孕晚期胎动减少别慌张！过来人教你正确应对

最近群里好多姐妹说胎动变少了，我也经历过这个阶段。孕晚期宝宝长大空间变小，胎动减少其实是正常现象，但要注意区分正常减少和异常情况。

亲测有效的判断方法：

1. 每天固定时间数胎动（饭后1小时最佳），正常是2小时内至少10次
2. 如果比平时减少50%以上要警惕
3. 可以轻轻拍拍肚子，宝宝一般会回应

必须立即就医的情况：

• 连续2天明显减少
• 完全感觉不到胎动
• 伴有腹痛、出血等症状

我当时34周也突然胎动减少，去医院做了胎监和B超，医生说羊水正常就让回家观察了。后来发现是宝宝转成头位后活动受限导致的。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要自己吓自己，但也不能大意②数胎动要固定时间和姿势③异常情况一定要及时就医