顺产产后护理避坑指南
刚生完那几天真的痛到怀疑人生！分享几个亲测有效的缓解方法：
- 会阴冲洗：每次上厕所后用温水冲洗，医院开的消毒液记得按比例稀释。我用的1:10比例，太浓会刺激伤口
- 冷敷贴：产后24小时内用冷敷贴能缓解肿胀，但别超过30分钟，否则容易冻伤
- 坐垫圈：淘宝买的中空坐垫简直是救命神器，坐着喂奶时压力小很多
避坑提醒：① 冲洗瓶要选弯头设计的，直头很难对准② 冷敷贴要隔着衣服贴，直接接触皮肤可能过敏③ 伤口愈合期千万别用卫生巾，用产褥垫更透气
来自惠州市
热门评论(3)
妈妈网_9zldm2
是咯，这些避坑提醒好实用啊！谢谢分享。伤口愈合期要注意什么呢？
2025-10-27 19:33:02 · 来自广州
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不调幻想乐曲
冷敷贴隔着衣服贴能保证缓解肿胀的效果吗，会不会效果大打折扣呀？
2025-10-27 19:28:34 · 来自广州
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不要洗发cc
她提醒的几个避坑点也特别关键，弯头冲洗瓶和隔衣贴冷敷贴，这些都是容易忽略的细节，不注意的话可能会更难受，还有伤口愈合期用产褥垫这个建议，真的能避免好多麻烦。
2025-10-27 19:24:45 · 来自广州
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