孕期体重增长太快怎么办？ 才五个月就胖了18斤，医生说要控制体重。可是饿得快，不吃又难受。今天上称一看又重了，焦虑得不行。姐妹们都是怎么控制体重的？有什么既能吃饱又不会长胖的食谱推荐吗？
孕期体重变化
来自广州市
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雪的小苹cutie
才五个月就胖了18斤确实有点快，不过也别太焦虑，孕期体重增长有个合理范围，医生既然提醒了，咱们就得重视起来。饿得快可以试试少食多餐，每顿吃个七八分饱，这样既不会饿着，也不会一下子摄入太多热量。
2025-11-05 18:13:52 · 来自广州
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