宝宝睡眠问题大讨论

最近我家宝宝睡眠问题让我很困扰，总是睡不安稳，容易惊醒。特别是晚上，经常要哄好久才能入睡，而且一放下就醒。我试过各种方法，白噪音、安抚奶嘴、襁褓包裹，效果都不太理想。

我发现很多妈妈都有类似的烦恼。有的宝宝喜欢被抱着睡，有的要听着吹风机的声音才能入睡，还有的必须含着奶嘴。我家宝宝最近特别喜欢这个安抚兔子，看着它发呆一会儿就能安静下来。

不知道各位宝妈有什么哄睡妙招？我家宝宝现在4个月大，白天小睡时间很短，晚上又要折腾到很晚才睡，真的好累啊！特别想听听大家的经验分享，看看有没有什么好方法能让宝宝睡得更安稳一些。