孕吐吐白色泡沫酸水？别慌，过来人教你应对

孕早期吐白色酸水泡泡的经历我也有！那时候每天早晨必吐一口泡沫痰似的酸水，后来摸索出这些方法：

1. 床头备苏打饼干：发现吐白沫多是胃酸过多，醒来先吃两片碱性的苏打饼干中和胃酸，能减少50%的呕吐次数。

2. 少量多次喝温水：吐完含一口温水慢慢咽，千万别大口喝。我用的吸管杯，每隔15分钟抿一小口，比一次性喝很多更舒服。

3. 记录触发食物：我发现吃特定食物后必吐白沫，比如牛奶、香蕉。做个食物黑名单很有用！

4. 医生教的小妙招：吐得太厉害时，含一片薄姜片或闻新鲜柠檬皮，对我家有效，但每个宝宝体质不同。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①吐到带血丝要立即就医 ②体重下降超过孕前5%需重视 ③别空腹吃维生素（会更刺激胃）