孕期假性宫缩的应对经验
我20周开始经常肚子发硬，医生说这是假性宫缩，分享我的应对方法：
- 感觉发硬时马上侧躺，左边卧位最舒服
- 走路要像企鹅慢慢挪，走快了容易宫缩
- 医生让我住院打硫酸镁，那个针要打10小时特别痛（附图）
- 补钙后确实宫缩减少了，我现在每天喝两杯牛奶
注意事项：① 宫缩频繁一定要去医院② 补钙要咨询医生用量③ 数胎动很重要，我每天早中晚各数1小时
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自儋州市
热门评论(2)
茉莉茉莉妈104
数胎动我也坚持在做，一起冲冲冲
2025-11-17 17:23:06 · 来自广州
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和顺的小宝贝
你这分享太实用了，假性宫缩确实让人担心，你总结的应对方法很到位，特别是侧躺和慢慢走这两点，感觉能缓解不少不适。补钙减少宫缩这点也挺新奇的，得记下来试试。
2025-11-17 17:16:30 · 来自广州
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