孕期缺氧自救指南

19周开始憋气的孕妈来分享经验了！

症状判断：

• 躺着就胸闷气短
• 胎心监测正常但自己难受
• 动不动就头晕眼花

我的解决方案：

1. 租了医用氧气罐，100元/罐能用半个月（每天吸1小时）
2. 准备入手家用制氧机，医生建议低浓度吸氧对宝宝大脑发育好
3. 睡觉垫高后背，发现侧卧比平躺舒服很多

实测效果：吸氧后能安稳睡整觉，胎动也更有力了。

重要提醒：单次吸氧别超1小时！发现缺氧症状先听胎心，异常要立即去医院。