孕期贫血调理方案｜血红蛋白76的逆袭
我孕中期查出贫血，血红蛋白只有76，经过调理现在已经正常了。分享我的补血方案：
食补方案：
- 动物肝脏：每周吃2次猪肝或鸡肝
- 红肉：牛肉、羊肉每天都要吃
- 黑芝麻：每天一勺，可以拌粥或酸奶
医生开的补血药：
- 益气维血胶囊（一天3次，每次4粒）
- 铁剂（饭后服用，减少肠胃刺激）
- 维生素C（促进铁吸收）
用药前务必咨询医生
| 补血效果对比： | 时间 | 血红蛋白值 | 铁蛋白值 |
|---|---|---|---|
| 25周 | 76 | 8 | |
| 28周 | 98 | 20 | |
| 31周 | 112 | 39 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自玉林市
