孕期失眠的烦恼

最近晚上总是睡不着，隔壁邻居家有人去世，整晚都在做法事，哭哭啼啼的，吵得我和女儿都睡不好。女儿才上幼儿园，早上7点半就要起床，现在被吵得一会儿醒一会儿睡的，真是心疼。

我自己也是白天不睡午觉，晚上又睡不着，第二天还要早起送孩子上学。想戴耳机又怕听不到闹钟，真是左右为难。现在都凌晨了，还是睡不着，感觉要通宵了。

孕期失眠的烦恼

大家有没有什么好办法能帮助睡眠？这种情况要不要考虑去酒店住几天？可是带着孩子又觉得不方便，而且离幼儿园也远了。真是纠结啊！

来自广州市
热门评论(3)
350700159
晚上睡眠不好，对人的影响真的好大。
2025-12-04 22:31:34 · 来自宝鸡市
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奔跑的欢乐i ： 影响大吧？
深山山e
带孩子本来就累，再加上晚上睡不好，白天肯定没精神。要不跟邻居沟通沟通，看看能不能让他们尽量声音小点，或者换个时间？毕竟孩子这么小，需要充足的睡眠。实在不行，再考虑其他办法。
2025-12-04 16:58:02 · 来自广州
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静月霜
第6天
测到意念灰，又惊喜又害怕炸胡 今天早上用早孕试纸测了一下，好像看到了意念灰，但又不敢确定。肉眼看是有一点印子，但照片拍出来不太明显。排卵日是22号，姨妈日是6号，还没到日子，就是手痒测着玩的。现在肚子有点疼，又饿又没胃口，吃不下东西。姐妹们帮我看看是不是真的有印？明天再测测看会不会加深。
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妈妈网_ple0op
第1天
孕晚期臀位困扰今天37周产检，医生告诉我宝宝还是臀位，让我做好剖腹产的准备。从29周开始就一直臀位，试过趴着、爬楼梯，宝宝就是不愿意转过来。肚皮又紧又硬，医生说可能没条件做外倒转术了。看到其他宝妈都能顺产，真的好羡慕。现在每天还在坚持趴20分钟，虽然希望渺茫，但总想着万一宝宝突然转过来呢？有没有同样臀位的宝妈，最后成功转头位的？或者做过外倒转术的姐妹能分享一下经验吗？这个手术风险大不大？现在东西都还没准备齐全，宝宝衣服、婴儿床都没买，就怕突然要剖。臀位宝妈们都是什么时候住院待产的呀？
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小花朵朵
第1天
孕期控糖两周的酸甜苦辣 从27周+1天被医生告知空腹血糖5.3超标后，我已经坚持控糖两周了。每天最痛苦的就是看着群里的姐妹们晒各种美食，自己却只能啃全麦面包和清水煮菜。 最馋的是水果，现在连吃两片苹果都要纠结半天。昨天看到有孕妈分享蜜瓜照片，金黄的果肉让我隔着屏幕都能闻到甜香，只能默默把血糖仪拿出来再测一次。 控糖后我发现餐后血糖通过运动能控制住，但空腹血糖还是不太理想。每天睡前饿得睡不着，老公在旁边吃宵夜的声音简直像在对我用刑。有同样在控糖的孕妈吗？你们都是怎么熬过来的呀？
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倾城月✨
第1天
孕期耻骨疼的困扰与缓解方法姐妹们，最近进入孕中晚期，突然感觉胯骨中间疼得厉害，走路、翻身、甚至起床都像被“卡住”一样！查了一下才知道这叫「耻骨联合分离痛」，是孕期常见的现象。疼起来的感觉特别明显：位置在毛毛上方的骨头、大腿根、胯部、屁股那里，尤其是走路、上下楼、翻身、单腿站立（比如穿裤子）时特别难受，有时候还能感觉骨头“咯噔”响。试了几个缓解方法还挺有效：买了专业的孕妇骨盆带绑在胯部（不是肚子），走路活动时戴着确实稳定很多侧睡时两腿间夹个孕妇枕，肚子下面也垫一个，压力小了不少翻身/起床时像树懒一样慢动作，双腿并拢一起动坐着时背挺直不跷二郎腿，脚下踩个小凳子最难受的是避免不了的动作：大幅度的劈腿、提重物、长时间站立走路，
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妈妈网_s64mb4
第1天
臀位宝宝如何转头位？ 今天37周产检，医生说我宝宝还是臀位，让我做好剖腹产的准备。但我真的很想顺产啊！从33周开始就一直是臀位，医生之前说宝宝会自己转下来，结果到现在还没转。上周医生建议我每天趴20分钟，我也坚持做了，还爬了10层楼梯，可宝宝就是不动。 听说有种外倒转术可以人工转胎位，但又有风险。有没有姐妹做过这个手术的？效果怎么样？我现在肚皮又厚又紧，不知道还有没有希望转过来。每天跟宝宝说话让他转，这个逆子就是不听！ 现在特别纠结，是继续尝试转胎位，还是直接接受剖腹产？求有经验的宝妈支招！
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小草宝grass
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白白无眠
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林拾柒
第6天
小公主驾到，想要女宝的快来接！
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Moyo酥
第1天
孕晚期耻骨痛的困扰最近进入孕晚期，耻骨痛得越来越厉害了。特别是这两天，走路、翻身都特别疼，感觉整个人都要散架了。记得怀老大的时候都没这么疼过，这次真是遭罪了。有姐妹说可能是下怀的原因，我是前壁胎盘，不知道是不是这个原因导致的。现在每天睡觉翻身都特别痛苦，起床也要扶着墙慢慢起来。想问问其他孕晚期的姐妹，你们耻骨痛都是怎么缓解的？有没有什么好办法？我现在每天都有吃钙片，喝牛奶，但感觉对耻骨痛没什么效果。听说生完会慢慢恢复，但真的好难熬啊！
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妈妈网_kx6mj
第4天
医生您好，我想问问我现在拉的这种便便正不正常呀？我最近排便的时候发现便便的样子不太一样心里有点担心。它的颜色、形状、质地好像都和平常有差别，所以就想问问您，这种情况正常不？我也没什么其他特别不舒服的感觉，就是单纯对便便的样子有点疑惑，您能帮我判断一下这种便便是不是正常的状态吗？
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妈妈网_s71ca8
第1天
产后护理与回奶经验分享 最近刚生完宝宝，遇到了产后涨奶的问题，想和大家分享一下我的经历。 产后第三天，我的乳房就开始胀痛，像石头一样硬邦邦的。医生建议我每两小时吸一次奶，但吸奶器吸不出来又特别痛。我试过热敷，效果不明显，现在乳头都红肿了。 有朋友推荐我吃维生素B6回奶，说一次要吃20粒，一天三次。我有点担心这个剂量会不会太大，但又听说很多人都是这样成功回奶的。还有人说可以喝炒麦芽水，配合回奶茶一起用。 现在真的很纠结，不知道该怎么选择。一方面想给宝宝喝初乳，一方面又疼得受不了。想问问大家有没有什么好的建议？
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清风絮
第1天
孕期饮食与月子中心的纠结最近在孕期遇到了一些饮食上的困扰，尤其是关于木薯能不能吃的问题。今天早上看到家人蒸了木薯，本来想尝一口，结果群里姐妹们都说孕妇不能吃木薯，吓得我赶紧放下筷子。后来查了一下，确实木薯含有一些对孕妇不太友好的成分，虽然吃一两口可能问题不大，但还是小心为妙。另外，关于月子中心的选择也让我很纠结。一胎的时候在家坐月子，结果被家婆气哭好几次，身体也没恢复好。这次想试试月子中心，但价格不菲，而且家里还有两个娃要照顾，实在是不方便。老公倒是很支持，说可以在家给我坐月子，但想到一胎的经历，还是有点担心。大家有没有类似的经历？孕期饮食和月子中心的选择，你们是怎么处理的？
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妈妈网_lnhwn1
1个月整
新生儿脐带护理实操手册二胎妈妈教你处理脐带残留物：正确消毒步骤：用75%酒精或碘伏从脐根向四周螺旋擦拭每天至少2次异常情况处理：白色分泌物：继续消毒观察发红/渗血：立即就医有异味：可能是感染征兆日常护理：✓尿不湿要折below脐部✓洗澡用护脐贴✓保持干燥最重要我家二宝脐带20天才掉，医生说有粘液是正常的，坚持消毒就行避坑提醒：①千万别用手抠②酒精比碘伏更不容易染色③哭闹可能是消毒时刺激到
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暮冬柳
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孕期婆婆来照顾却成了负担，我该不该让她回去？ 最近遇到一件烦心事，婆婆来家里说是要照顾我，结果反而让我更累。她做事不讲究卫生，厨房弄得油腻腻的，厕所也不打扫干净。早上睡到很晚才起，买菜做饭都不积极，反而要我这个孕妇伺候她。我跟老公抱怨了几次，婆婆还委屈得哭了。今天终于送她回去了，感觉整个人都轻松了。想问问大家，遇到这种情况该怎么处理比较好？
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冰清玉
第1天
孕期耻骨疼痛的困扰与缓解方法 姐妹们有没有在孕中晚期突然感觉胯骨中间疼？😣我最近走路、翻身、甚至起床都像被'卡住'一样，特别难受。查了一下才知道这是孕期常见的'耻骨联合分离痛'，不是生病。 疼痛主要集中在毛毛上方的骨头、大腿根、胯部和屁股这些位置，特别是走路、上下楼、翻身、单腿站立时特别明显。有时候还能感觉到骨头'咯噔'响，酸胀刺痛的感觉真的很难受。 我了解到这是因为孕期激素变化导致骨盆韧带变松，加上宝宝长大压迫造成的。现在尝试了一些缓解方法：翻身和起床时像树懒一样慢慢来，双腿并拢一起动；坐着时挺直背，不跷二郎腿；上下楼让不疼的那条腿先下。 想问问其他孕妈们有没有类似经历？都是怎么缓解的？特别想知道骨盆带是不是真的有用，还有没有其他有效的缓解方法？
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欧阳岚
第1天
剖腹产后的那些事儿 最近刚经历完剖腹产，真是感慨万千。从插尿管、打麻药到术后排气、下床走路，每一步都像闯关一样。最让我哭笑不得的是，肚子里的气到了门口又缩回去，反复好几次才终于放出来，那一刻简直比中奖还开心！ 姐妹们有没有类似的经历？术后你们是怎么排气的？嚼口香糖、喝陈皮水、多走路我都试了，最后还是靠时间熬过来的。还有啊，你们用收腹带了吗？我感觉绑着确实能减轻伤口疼痛，但护工又说不能一直绑着，不利于伤口愈合。 现在每天最痛苦的就是按肚子和打宫缩针，每次护士来我都瑟瑟发抖。不过看着旁边的小肉团子，又觉得一切都值得了～
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思绪飞
第1天
母乳喂养的困扰与经验分享最近在母乳喂养上遇到了一些困扰，想和大家分享一下我的经历。刚开始哺乳时，我发现吸奶器很难吸出奶水，但亲喂时宝宝却能顺利吸出来。后来才知道，可能是因为奶阵没来的时候吸奶器效果不好。还有一次堵奶特别严重，吸奶器完全不管用，最后是让宝宝吸了一会儿才通的。看到群里有的妈妈奶水特别多，一天到晚都在倒奶，而有的妈妈则奶水不足，真是各有各的烦恼。我现在奶水还算可以，但有时候也会担心不够。宝宝半个月大了，一次只能吸出90ml左右，不知道这个量算不算正常？看到有的妈妈一次能吸出两天的量，真的好羡慕啊！不过我也明白，母乳喂养这事真的强求不来。有奶的自然会有，没奶的再怎么开奶可能也没用。我现在的心态就是：有母乳就喂
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暖暖酱
第1天
孕期失眠的困扰最近几天晚上总是睡不着，昨晚更是熬到凌晨三点才睡，早上九点才勉强起床。群里好几个孕妈也说失眠了，有的从晚上10点半躺到凌晨12点半都没睡着，有的半夜醒来就再也睡不着了。我现在怀孕26周，之前睡眠一直很好，突然开始失眠真的很困扰。白天整个人都没精神，连早饭都没胃口吃。不知道是不是孕期激素变化导致的，还是因为最近太焦虑了。其他孕妈们有没有什么缓解失眠的好方法？听说睡前喝热牛奶有用，但我不喜欢牛奶的味道。现在每天都很担心睡眠不足会影响宝宝发育，希望能尽快调整过来。
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