孕期饮食与不适的日常分享 最近孕期的饮食真是让我又爱又恨。前几天晚上饿醒吃了两个面包，结果早上又早早饿醒了，不赶紧吃就感觉恶心难受。昨天尝试吃了热汤冷面，没想到竟然拉肚子了，痔疮也跟着疼起来，真是雪上加霜。 群里的小伙伴们都说一人一个体质，我吃这家冷面必拉肚子，实验多次了，估计是他家的咸菜问题。不过现在孕期的肠胃真的特别敏感，稍微不注意就会不舒服。 今天中午自己做了顿饭，在抖音上学的新菜式，莴笋炒得有点太烂了，不过整体还算成功。配着妈妈做的蒜茄子，吃了两碗饭，终于饱饱的了。 最近发现空腹血糖4.6，还算正常，但还是要控制甜食。不过今天没忍住吃了个熟过头的菠萝，虽然甜得过分，但真的很解馋。 孕期的饮食真是个大难题，想吃的东西常常会引发不适，不吃又饿得难受。大家有什么适合孕期的食谱推荐吗？或者有什么缓解孕吐、肠胃不适的小妙招？