孕期饮食小烦恼

最近胃口变得好奇怪，连平时最爱吃的蒸鸡蛋都吃不下了，一吃就想反胃。今天尝试做了皮蛋瘦肉青菜粥，倒是意外地合胃口，连吃了两碗！

孕期饮食小烦恼

不过婆婆总说皮蛋寒凉不让多吃，可是真的好馋啊！姐妹们孕期都怎么控制饮食的？有没有什么开胃又营养的食物推荐？我现在连鸡蛋都不爱吃了，好担心营养跟不上。

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
雷嚒嚒
婆婆们有时候就是比较传统，很多食物不让吃
2025-07-14 18:07:43 · 来自深圳市
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桂香酱
婆婆们有时候就是比较传统，很多食物不让吃，但其实适量都没问题。你也可以换换别的粥试试，比如南瓜粥、山药粥，都挺营养的。
2025-07-14 16:55:41 · 来自南京市
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锦梨
第1天
孕期血糖控制经验分享最近在家测血糖发现餐二数值到了7.9，感觉有点高啊！医生说要控制在6.5以内，看来得注意了。今天吃完午饭还喝了椰汁，可能就是这个原因导致血糖升高了。大家孕期都是怎么控制血糖的呢？我用的是三诺血糖仪，发现和医院静脉抽血的结果会差0.6左右。上次去医院复查，血糖仪显示3.9的时候静脉血是4.5，餐二血糖仪4.6对应静脉血5.3。虽然加了0.6也还没超标，但还是要注意。现在控糖真的太难受了，零食不能吃，水果也要少吃。我的健康手册因为糖耐没过直接被贴了黄色标签，看着好吓人。不过医生说只要自己注意饮食，在家监测就好。想问问大家有什么控糖小妙招吗？我现在都不敢吃甜食了，连最爱的瑞士卷都只能偶尔尝一小块。孕
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雾时岚
第1天
孕期肝功能偏高住院观察今天去医院复查肝功能，结果指标还是偏高，医生建议我住院观察。36周了还没发动，现在又要担心肝功能问题，真是双重压力。医生说我这种情况可能要提前剖腹产，宝宝现在估重才5.5斤，好担心会偏小。住院要做肝彩超和其他检查，饭都还没吃，孕妇真的好难。医生说如果是妊娠引起的肝损可能要终止妊娠，虽然36周已经算晚期了，但还是好担心。全身偶尔会痒，但不是很严重的那种，不知道是不是胆汁淤积。有同样经历的孕妈吗？肝功能偏高最后都是怎么处理的？宝宝出生后健康吗？
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软桃兮
第1天
孕期控糖太难了！姐妹们有什么好方法吗？最近测餐二血糖7.9，医生说妊娠期要控制在6.5以内，真的好难啊！今天吃完饭没忍住喝了椰汁，结果血糖直接超标[捂脸]之前用三诺血糖仪测出来总是比医院静脉抽血低0.6左右，自己在家测总是不太放心。现在零食不敢吃，水果也要控制，每天吃饭都要精打细算。医生给我的健康手册贴了黄色标签，看着就压力山大。想问问各位孕妈们都是怎么控糖的？有什么好吃的低糖零食推荐吗？血糖仪准不准啊？求分享经验！
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智慧柚子
第1天
孕晚期控糖太难了！餐二血糖7.9算高吗？最近控糖控得我好崩溃啊！今天吃完饭测了个餐二血糖，居然有7.9，感觉整个人都不好了。医生之前说过要控制在6.5以内，但我今天吃完饭还喝了椰汁，现在特别担心会影响宝宝。我现在每天都要扎手指测血糖，用的三诺血糖仪，听说这个测出来会比医院静脉抽血低0.6左右。上次去医院复查糖耐，血糖仪测出来3.9，抽血结果4.5；餐二血糖仪4.6，抽血5.3，误差还是挺大的。最痛苦的是零食水果都不能吃，每天看着别人吃好吃的都快馋死了。我的健康手册上还被贴了黄色标签，看着就压力山大。姐妹们有什么控糖的好办法吗？
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星月流光
第1天
孕期便秘困扰最近便秘问题越来越严重了，经常拉羊屎蛋，有时候甚至拉不出来。尝试过蜂蜜露能稍微缓解，但总不能一直依赖这个。听说补铁会导致便秘加重，我现在每天只吃一粒铁剂，但血红蛋白还是偏低。有姐妹说多吃膳食纤维多喝水，我试了效果不明显。今天看到群里讨论说铁剂吃多了反而会拉肚子，我是不是该增加铁剂用量？又担心补铁过量对宝宝不好。我现在吃的就是这种多糖铁复合物胶囊，医生开的。大家孕期都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法可以分享？
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甜美彩虹✨
第1天
孕晚期水肿的烦恼 今天一觉醒来发现手又肿了，脚也肿得厉害，连拳头都握不紧。这已经是这周第三次水肿了，明明昨晚睡觉前还好好的。 孕晚期水肿真的太难受了，手指僵硬得像胡萝卜，脚踝也圆滚滚的。最尴尬的是连拖鞋都穿不进去，只能踩着老公的凉鞋出门产检。医生说是正常的，让我多抬高下肢，但效果好像不太明显。 想问问其他孕妈们，你们都是怎么缓解水肿的呀？有没有什么好办法可以分享？我现在每天喝红豆水，但感觉作用有限。 [附上今早拍的水肿照片]
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墨语心✨
第1天
剖腹产后吸奶器使用体验分享 刚经历完剖腹产第四天，遇到一个关于吸奶器的小困惑。我买的是魔术贴款式的安睡裤，本以为和成人纸尿裤一样直接粘贴就好，结果发现需要先穿再撕开魔术贴，对剖腹产伤口不太友好。现在用吸奶器时发现：有奶的时候吸着会有点疼，没奶时反而不疼，不知道是不是正常现象？另外想请教姐妹们，剖腹产后一般几天会有奶水？医生让多吸多按摩，但护士捏乳晕的手法真的好痛啊...
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清风琉璃✨
第1天
孕晚期补铁补钙的烦恼与经验分享 最近孕晚期检查发现铁蛋白只有9点多，医生说要补到30才正常，现在一天要吃8粒铁剂，分两次服用。虽然补铁后大便次数变多了，但至少不会像之前那么干燥。钙片也从一天一粒增加到两粒，生怕抽筋。 有个烦恼是吃完铁剂后擦不干净，每次都得洗屁股，不知道其他孕妈有没有类似困扰？另外很好奇大家孕期都是怎么补铁补钙的，医生开的铁剂是哪种？我吃的是多糖铁复合物胶囊，听说含糖量高，糖耐没过的孕妈要注意。 最近特别注重高蛋白饮食，一天两瓶纯牛奶，鱼虾吃得比较多，希望宝宝能健康发育。不过体重控制是个难题，已经胖了40斤，但宝宝还偏小，真是愁人。
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可晴
第1天
孕期控糖太难了，餐后血糖7.9算高吗？最近在家测血糖，发现餐后2小时血糖值7.9，感觉有点高。医生之前说过要控制在6.5以内，但我今天吃完饭还喝了椰汁，不知道是不是这个原因。平时控糖真的很痛苦，零食不能吃，水果也要少吃。想问问大家孕期都是怎么控制血糖的？这个数值需要特别注意吗？
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月之影
第1天
孕晚期体重控制与顺产焦虑今天产检医生说我可能要剖腹产，因为现在体重已经88kg了，到生估计要90kg左右。虽然宝宝目前大小正常（31周时3.3斤），但医生担心我的体重会影响顺产。真的好纠结啊！我一直想顺产的，听说剖腹产恢复慢，而且肚子上留疤。但医生说我太胖了，骨盆条件可能不好。有没有同样情况的孕妈？你们最后是顺产还是剖腹产的呀？最近为了控制体重，我都不敢吃太多，可是不吃又饿得心慌，怕影响宝宝发育。现在每天就吃两顿正餐，晚上饿得睡不着也不敢加餐，结果体重还是蹭蹭往上涨，感觉全长自己身上了[捂脸]
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初夏光✨
第1天
孕期控糖的烦恼最近在家自己测血糖，餐二居然到了7.9，把我吓了一跳！医生说过要控制在6.5以内的，看来得更加注意饮食了。今天吃完午饭还喝了椰汁，可能就是这个原因导致血糖升高了。用的三诺血糖仪测出来数值比医院静脉抽血要低0.6左右，之前复查糖耐时就发现了这个差异。虽然加上误差也没超标，但还是觉得心里不踏实。现在零食不敢吃，水果也要控制，真的好难受啊！健康手册上因为糖耐没过直接被贴了黄色标签，看着就让人紧张。不过医生说只要自己在家注意监测，控制好饮食就行。你们孕期都是怎么控糖的呢？有没有什么好吃的低糖零食推荐？最近发现吃完瑞士卷血糖就会升高，看来这类甜点真的要戒掉了。为了宝宝健康，再馋也得忍住！不过偶尔还是会嘴
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星月霓裳
第1天
三剖妈妈的忐忑与期待这两天可能就要剖腹产了，心里特别忐忑。这是我第三次剖腹产了，医生说因为是瘢痕子宫，风险会比前两次更大。现在宫缩比较频繁，大概6、7分钟一次，虽然肚子不疼，但还是好担心。医生建议我住院观察，还给我打了促进胎儿肺部发育的针，那个针真的好疼啊，12小时就要打一次。最让我焦虑的是，这次怀孕比前两次胖了不少，医生说脂肪多会让刀口压力更大。32周检查时疤痕厚度还有2.29mm，现在只剩0.13mm了，薄得让人害怕。这次生孩子的钱还是向大姑姐借的，老公把存款都存了定期。虽然他说年底老板发红包就能还上，但还是觉得压力好大。婆婆一直想要个孙子，前两胎都是女儿，这次要是再生女儿，真不知道在家里会是什么处境。有没有
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凯伊_
第2天
小家伙也是争气，饿了尿了都不会大哭只知道哼唧，摊上这么一大家子：生完不能动弹的妈，迟钝的爹，腰疼的奶，熟睡的姑
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凉川璟
第26天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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薯条妈妈121
第12天
千金是个宝，女儿是我的贴心小棉袄！
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妈妈网_kyfheo
第3天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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甜心鸭
第1天
孕期运动与饮食分享 最近孕中期感觉状态不错，医生建议我保持适量运动促进血液循环，所以从12周NT后基本每周运动5天，要么散步10000步，要么在家做些简单运动。运动后整个人精神多了，虽然体重这几天猛涨，但为了预防孕晚期浮肿还是坚持着。 老公每天回来第一句话就是问我有没有运动，生怕我躺太多[捂脸]。今天午餐炒了老家带来的土鸡，换换口味（之前吃蒸鸡吃腻了）。餐餐都能光盘，感觉宝宝营养应该够的～ 另外想请教姐妹们：11月底预产期在东莞，宝宝衣服该怎么准备？听说连体衣最方便，但半背衣要不要买呢？
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李兜钱钱
第1天
关于孕期产检的必要性讨论 最近在考虑二胎的产检问题，发现现在的产检项目和11年前生老大时完全不一样了。那时候就做了几次B超，现在建档后要查的项目多得让人眼花缭乱。家里亲戚都说以前不检查孩子也很健康，但医生建议的检查项目又不敢不做。 看到有孕妈分享的产检清单，光唐筛、无创、四维这些项目就让人头大。家里老人还说检查多了有辐射对胎儿不好，但现在的饮食环境确实和以前不一样了。最纠结的是免费的检查项目靠不靠谱，毕竟都说'免费没好货'。 想问问各位宝妈们，你们孕期都做了哪些必要的检查？像无创这种比较贵的检查真的有必要做吗？现在很多基础项目都免费了，质量会不会打折扣啊？
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智慧笑颜c
第13天
三万月嫂走的时候留给的小秘籍，赶紧给宝宝收藏好...三万月嫂走的时候留给的小秘籍，赶紧给宝宝收藏好！
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霏霏子
第1天
孕期便秘困扰？分享我的萝卜通便小妙招最近被孕期便秘困扰得不行，试了好多方法都不太管用。火龙果糖分太高不敢多吃，开塞露又怕有依赖。后来发现吃青萝卜特别管用，每天生吃一小块，放屁多了，排便也顺畅了！这是我常买的青萝卜，带着泥土特别新鲜。萝卜糖分低，富含膳食纤维，对缓解便秘很有效。我现在每天坚持吃，已经告别便秘困扰啦～不过要注意别吃太多，一次一小块就够了。孕妈们如果有更好的通便方法，欢迎一起交流分享！
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