孕期控糖太难了！空腹血糖10.68，姐妹们有什么经验分享吗？

我现在怀孕9周+，建档检查时空腹血糖高达10.68，医生说要等所有报告出来再复诊，可能要住院打胰岛素。这几天我都不敢多吃，早餐只敢喝无糖豆浆，连包子都不敢碰。平时喝粥比较多，现在才知道粥升糖快，都不敢喝了。姐妹们有没有类似的经历？该怎么控糖比较好？真的很担心会影响宝宝。

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(8)
Love小宝宝❤️
建档时那么早查血糖了吗？ 是哪个项目，我之前都是24周查的血糖
2025-07-25 01:58:40 · 来自广州市
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忙着可爱◎俏妈
怀孕时候血糖高确实让人头疼，饮食得特别注意。喝无糖豆浆是个好办法，粥确实升糖快，可以试着吃点全麦面包之类的
2025-07-24 23:59:30 · 来自大理白族自治州
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是小蓝花
可以试试分餐制，少量多餐，我朋友孕期糖尿病就是这样控制的
2025-07-24 23:58:41 · 来自广州市
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小蛋糕yummy～
我建档抽了11管血，空腹检查真的难受，抱抱你
2025-07-24 23:58:41 · 来自广州市
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月牙猫 楼主 ： 是啊，建档检查最折磨人，我当时抽完都快晕了
兔子稳稳去
我之前查过补铁软糖，***上买的，一周就补回来了，比药管用
2025-07-24 23:58:41 · 来自东莞市
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瞎说大话
我也是血糖高，饭后不要马上喝汤，水果也要控制量
2025-07-24 23:58:41 · 来自长沙市
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月牙猫 楼主 ： 对！饭后一小时最好不要喝水喝汤，主食可以换成杂粮
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第1天
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如梦兮✨
第1天
孕期尿频的烦恼最近发现自己的排尿变得特别规律，每天凌晨3点多一定会醒来上厕所，不上就睡不着。这让我很苦恼，不知道其他孕妈是不是也这样？我现在26周了，白天喝水不多但晚上总要起夜，有时候刚躺下没多久又要去厕所。更烦的是，尿完回来肚子还会发紧发硬，特别不舒服。最担心的是走路时总感觉阴道里有奇怪的下坠感，去检查宫颈管长度是30mm，医生说正常但还是很担心会早产。现在都不敢多走动，只能尽量躺着。想问问姐妹们：这种频繁起夜正常吗？宫颈管长度多少算安全？有类似下坠感的孕妈后来都顺利足月了吗？求分享经验，玻璃心妈妈真的好焦虑
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养猪的抠脚大妞
第9天
我担心剖宫产影响宝宝消化，优博剖蓓舒奶粉的核苷酸会助力宝宝肠道细胞修复和提升消化力吗？
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灵悦茶馆
第1天
孕早期睡眠困扰与饮食变化分享最近进入孕早期，遇到了不少身体变化想和大家聊聊。首先是睡眠问题，我晚上1点左右才能入睡，早上6点就醒了，白天最多只能补觉2小时，完全睡不够。群里不少姐妹也有类似困扰，有的频繁起夜，有的干脆失眠。饮食方面更神奇，孕前完全不爱吃酸，现在却天天离不开百香果、猕猴桃这些酸味水果，一天能吃好几个。胃不舒服时吃酸的能立刻缓解，老公都笑我口味大变。不过现在看到油腻的就反胃，连最爱的红烧肉都不想碰了。最苦恼的是孕反严重但吐不出来，胃里翻江倒海的恶心感持续整天。有姐妹建议直接催吐会舒服些，但我实在下不去手。不知道大家有没有缓解孕吐的好方法？
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紫灵星梦
第1天
孕期失眠困扰多，姐妹们都是怎么应对的？最近睡眠质量特别差，晚上一点多才能睡着，早上六点就醒了，白天最多补觉两小时。看到群里好多孕妈也有类似的困扰，有的姐妹晚上要起夜好几次，有的因为孕吐睡不好，还有人因为喝水太多频繁上厕所。我试过晚上不喝水确实能减少起夜次数，但有时候又渴得难受。现在每天精神都不太好，头晕恶心的。姐妹们有什么改善睡眠的好方法吗？另外发现孕期皮肤状态也变差了，额头长了好多小粉刺，以前从来不长痘的。不知道是不是激素变化导致的？
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妈妈网_0zktd
第2天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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橙小怡
第1天
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小畅Z宝贝
第4天
孕晚期被宝宝踢得睡不着怎么办？ 现在孕晚期天天被宝宝踢得睡不着，特别是晚上我睡不好的时候，他动得特别厉害，踢得我肚皮痛。平躺压得慌，侧躺他又踢膀胱。白天倒是很规律，早上中午都有固定活动时间。有没有同款宝妈？这种情况要持续到生吗？
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4个月宝宝21斤正常吗？来看看这个胖娃娃 邻居家宝宝才4个月就21斤了，纯母乳喂养，一个月能长3斤8两！看着肉嘟嘟的小脸特别可爱，但这么胖会不会有问题啊？我家宝宝5个月了体重才15斤，对比之下好焦虑。想问问大家宝宝体重增长标准到底是多少？
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宝宝连体衣选购心得 最近给10斤重的闺女买连体衣踩坑了！59码的衣服洗完一穿发现太瘦了，撑得慌[破涕为笑] 这才发现新生儿前三个月长得特别快，建议大家买大一号的66码。 我家宝宝现在穿的是带扣子的短袖连体衣，长袖实在太捂汗了。之前没经验直接洗了吊牌，结果试穿发现不合适也不能退了。现在学聪明了，新衣服先比量好再下水~ 姐妹们有没有性价比高的婴儿服装店铺推荐呀？想找些20来块钱质量还不错的，毕竟穿不了多久就要换码了[捂脸]
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琴魔女la
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高危孕妇**安全守则
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51314小蛇girl
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为什么有的男人喜欢潜伏在孕妇群？ 最近发现群里好像有男的混进来，整天发些不三不四的表情包。被发现是男的后还死活不承认，让他发语音证明也不敢。我就纳闷了，一个大老爷们混在孕妇群里想干啥？该不会是有什么特殊癖好吧？姐妹们遇到过这种情况吗？
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雅致女子靓丽
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18岁意外怀孕该不该生？ 我今年刚18岁，出来工作认识了个30多岁的男人，他说要和我结婚，结果前几天才发现他早有家室了！现在怀孕6个多月，他说下个月要签合同，不论男女都会给孩子保障。可我真不知道该怎么办，家里人都不知道这事。打掉又怕有风险，生下来又怕耽误一辈子。有没有类似经历的姐妹给点建议？
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带你看云66
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#被石晶美学惊艳到了#每个时代的主流“审美”各不相同，但我始终认为审美是非常个人的。就拿房子的设计与装潢来说，那可真是能实实在在反映出屋主的独特气质。 Lamett乐迈石晶全屋整装，是从追求舒适、安全、健康的实用角度出发，来为我们营造一个更有品质的居住空间。它不仅仅是把美学理念贯彻到家里的每个角落，更是真正做到了实用与美观并存。因为Lamett乐迈石晶的装潢材料结构致密，所以防渗水阻燃，让我们的居住更有保障，也让家变得更加温馨舒适。
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qu贴心的木妈ss
第11天
孕晚期失眠应对小妙招被宝宝踢得睡不着的时候，我试过这些方法：调整睡姿：左侧卧时在肚子下垫小枕头后背放孕妇枕支撑安抚宝宝：轻轻抚摸肚皮哼歌喝半杯温牛奶（对我家崽有镇静效果）环境调整：空调保持26度+加湿器戴真丝眼罩隔光两种主流应对方案：A派认为要白天多走动让宝宝晚上休息B派经验是晚上吃些点心避免低血糖胎动实测有用的助眠食物：温蜂蜜水无糖酸奶+香蕉小米粥（睡前2小时吃）注意事项：①避免睡前喝太多水②胎动异常频繁要及时就医③每个宝宝活跃时间段不同，我家就是夜猫子型
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月牙猫
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孕期营养补充和产检经历分享 我现在怀孕16周+，最近去医院开了醋酸钙、补铁剂和维生素D，但是发现同样的醋酸钙在不同医院价格差好多，我在的医院开30粒要169元还不能报销，听说其他医院只要70多。医生让我30号去做唐筛，但我想推迟到8月初去（孕妈妈APP上说19周前都可以）。最近特别好奇宝宝性别，朋友看了我的NT报告都说可能是男孩，说有小尾巴的是儿子，不过我也不太懂这些。现在每天都要吃好几种补剂，那个钙片特别大颗，吞下去都喇嗓子，不知道有没有咀嚼钙推荐？另外想问问姐妹们唐筛是抽血还是B超？需要空腹吗？
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孕期褐色分泌物别慌张，我的检查经历分享今天下午突然发现内裤上有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。作为第一次怀孕的新手妈妈，真的特别担心会不会是先兆流产。到了医院做了抽血检查，医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不用太担心。不过医生也叮嘱我要多休息，避免剧烈运动和伸懒腰这些动作。现在回想起来，可能是前几天伸懒腰的时候拉扯到肚子了。各位孕妈们一定要注意啊，孕期真的不能像以前那样随意活动了。我现在连打个喷嚏都要特别小心。有类似经历的孕妈吗？大家都是怎么应对这种情况的？
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风花影
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孕早期失眠困扰最近真是被孕早期的失眠折磨得够呛！明明才怀孕没多久，却天天凌晨五点多就醒了，晚上九点多睡下后，半夜还要不停起夜上厕所。姐妹们有类似的经历吗？更让人郁闷的是，大家都说尿频是孕晚期的问题，怎么我孕早期就开始了？晚上睡不好，白天整个人都没精神，胃还老是胀气难受。尝试过散步缓解，但走几步就头晕。现在连水果都不敢多吃，一吃就反胃想吐...有没有同样在孕早期失眠的准妈妈？你们都是怎么熬过来的呀？求支招！
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孕期早餐吃不惯？试试这些营养替代方案我也是贵州嫁到江西的，完全理解早上只有稀饭咸菜的痛苦！孕中期贫血严重时，我是这样解决的：提前囤些速食：网上买了很多独立包装的玉米、红薯、烧麦，早上用蒸锅10分钟就能吃自己动手简单做：电饭煲预约杂粮粥（加红枣/红豆补血）煎蛋+烫青菜（5分钟搞定）必备小电器：迷你蒸锅（99元）小电煮锅（煮面/烫菜）补铁食物清单（亲测有效）：动物肝脏（每周2次）红肉+维C水果（促进吸收）菠菜猪肝汤避坑提醒：①咸菜含亚硝酸盐，孕期尽量少吃②如果持续头晕要及时查血常规③外卖尽量选有实体店的个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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