孕期体重控制与产后恢复的烦恼

最近真是为体重问题头疼不已！孕前115斤的我，现在160斤了，医生让我整个孕期控制在25斤以内，可我已经涨了40斤...每次产检医生都说长得太快需要控制，但饿了不吃真的走不动道啊！

最让我焦虑的是产后恢复问题。一胎时从115斤长到170斤，生完还有150斤，现在二胎又160斤了。姐妹们都说产后三个月到六个月是减肥黄金期，可我上次就没把握好。这次打算生完就做产后修复，医院的项目能报销的都做，骨盆、盆底肌、腹直肌一个不落！

最近已经开始准备月子用品了，买了四套长袖月子服，还打算剪短发方便坐月子。听说月子鞋很重要，普通的棉拖保护不了脚后跟，准备买双专门的月子鞋。你们产后都是怎么恢复的呢？求分享经验啊！

[图片]孕期体重控制与产后恢复的烦恼

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
我生完宝宝之后三个多月就恢复了，其实也没有特别的去做运动之类的，就自然就瘦了。
2025-09-05 10:48:34 · 来自广州市
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xie婷51314
祝所有孕妈妈们都一切顺利
2025-09-05 02:57:53 · 来自安顺市
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妈妈网_rnsctw
月子期确实很重要，你准备得很充分，月子鞋都想到了。我之前也是各种准备，月子期间照顾好自己，后面恢复起来才轻松些。
2025-09-04 23:02:57 · 来自宁波市
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