孕期便秘困扰

最近被孕期便秘折磨得不行，试了各种方法效果都不明显。火龙果、香蕉这些通便水果对我都没用，连蜂蜜露的效果也不大。昨天尝试了西梅汁，感觉稍微好一点，但还是不太顺畅。

有姐妹推荐喝电解质水，说对便秘特别管用，一天喝一桶效果很好。我也准备试试看，不知道有没有同样困扰的孕妈？大家都是怎么解决这个问题的呀？

我现在每天吃三根香蕉当零食，虽然不便秘但也想预防一下。孕期的各种不适真的让人头疼，希望能找到适合自己的解决方法。