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孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
妈妈网_baeyfm
多喝牛奶，多吃豆制品，食补很重要。嗯嗯
2025-09-23 20:21:26 · 来自广州
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李会芳
是不是除了吃钙片，日常饮食里含钙的食物吃得太少了呀？
2025-09-23 20:18:45 · 来自广州
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great的小妖精
光吃钙片不管用的话，可能是因为身体对钙的吸收不太好，我觉得你可以试试白天多出去走走，晒晒太阳，这样能促进钙吸收。而且，睡前用热水泡泡脚，也能缓解肌肉紧张，减少抽筋的情况。
2025-09-23 20:15:53 · 来自广州
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