孕期控糖的崩溃瞬间

昨晚又因为控糖崩溃大哭了😭 现在30周+5，糖耐没过之后每天都在跟血糖作斗争。最痛苦的是晚上特别饿，明明吃了鱼肉牛肉这些高蛋白，但就是觉得肚子里没油水，以前吃惯宵夜的习惯现在完全被打破。

医生让干湿分离、吃粗粮，但我连全麦面条都会升糖。现在手脚都瘦了一圈，每天看着时间到点吃东西，感觉自己像个定时吃饭的机器人。最难受的是老公完全理解不了这种痛苦，觉得『忍忍就过去了』。

有没有同样在控糖的孕妈？你们晚餐后两小时血糖都控制在多少？实在撑不住的时候会偷偷放纵吗？求分享经验，真的快坚持不下去了...

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖的话确实是很难受的，像甜食，高糖的这些水果都不能吃。
2025-09-25 23:54:54 · 来自广州市
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啵儿吖 ： 芭比Q了吧？
臣宝妈咪87
孕期控糖惊人崩溃的
2025-09-25 23:22:00 · 来自沧州市
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冷冷水凝00
干湿分离和吃粗粮听起来简单，但实际操作起来太难了，全麦面条都升糖，说明身体对碳水太敏感了。可以试着把牛肉、鱼肉这些高蛋白搭配点绿叶菜，既能增加饱腹感，又不容易升糖，或许这样会感觉好点
2025-09-25 23:02:11 · 来自广州
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