月子里的那些事儿：如何应对涨奶、热疹和产后恢复 最近刚生完宝宝，正在坐月子，遇到了不少问题想和大家分享讨论。首先是涨奶的问题，半夜经常被疼醒，但吸出来的奶量却不多，只有60ml左右。听说涨奶时吸出来会舒服很多，但实际操作起来还是很难受。 另外宝宝出现了热疹，虽然已经尽量保持通风，每天用温水洗脸，屋里温度控制在26度左右，但还是越长越多。有宝妈推荐用氧化锌软膏，也有说雪域珍宝药膏效果好的，不知道大家还有什么好建议？ 产后恢复也是个难题。我是剖腹产，伤口又长又丑，肚子收不回去，妊娠纹也很明显。恶露断断续续的，医生说雌激素太少但又不能吃药。现在在用艾草包泡脚，感觉对恢复有帮助。 最让我困扰的是婆婆的观念冲突，她总觉得坐月子30天就够了，但我坚持要56天。而且她总爱抱着睡着的宝宝，导致宝宝习惯被抱睡。不知道其他宝妈是怎么处理这些问题的？