孕期肚子疼的常见原因及应对方法

姐妹们孕期肚子疼太常见了，我怀老大的时候也经常疼得睡不着。根据我的经验，主要有这几种情况：

1. 着凉引起的宫缩痛

   • 症状：一阵阵发紧，像来姨妈的感觉
   • 对策：赶紧用热水袋敷肚子（注意温度别太高），穿棉质高腰内裤保暖

2. 肠胃不适

   • 症状：持续隐痛，可能伴随胀气
   • 对策：喝65℃左右的温水，少吃多餐，避免山楂等刺激性食物

3. 子宫增大牵拉

   • 症状：翻身或走路时突然刺痛
   • 对策：动作要缓慢，可以试试孕妇枕支撑

特别注意：如果疼痛规律且越来越强，或者出血，要立即去医院！我二胎时就是因为没重视早产征兆，差点出事。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱