孕早期翻倍焦虑怎么破？我的保胎心得
刚怀孕那会儿天天担心hcg翻倍，现在16周了来分享经验～
我的保胎方法：
- 每天喝现磨豆浆（黑豆+黄豆）
- 吃医生开的孕酮片
- 绝对卧床休息（除了上厕所）
- 保持好心情，少看负面案例
特别注意：
- 不要频繁抽血查翻倍，间隔3-5天为宜
- 孕酮低可以多吃豆制品
- 出现褐色分泌物要立即就医
有个孕妈分享：她孕酮低但没出血，医生让每天喝豆浆+吃维生素E，后来NT一次过！
提醒：爬楼梯助翻倍的说法不靠谱，孕早期剧烈运动反而危险！
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
陪你啊。。。
为啥爬楼梯助翻倍的说法不靠谱，原理是啥呢？
2025-10-10 18:38:34 · 来自广州
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动人金毛99
你这个方法里喝豆浆和吃孕酮片挺靠谱的，豆浆里的大豆异黄酮对孕酮有帮助，而且绝对卧床休息也挺重要的，能减少不必要的麻烦，确实值得借鉴
2025-10-10 18:35:36 · 来自广州
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