孕期保暖实战攻略

作为三胎妈妈，冬天保暖我可太有发言权了！分享几个实测有效的保暖方法：

必备神器清单：

1. 棉肚兜：睡觉时护住肚子和腰，我买的加绒款才30多块钱
2. 高腰孕妇内裤：能包住整个孕肚，比普通内裤暖和3倍
3. 法兰绒睡衣：选侧面有哺乳开口的，产后还能继续穿

保暖小技巧：

• 睡前用生姜水泡脚（水温不超过40℃）
• 在床上铺电热毯预热，躺下前记得关掉
• 准备个暖手宝放被窝里，但别直接贴皮肤

避坑提醒：① 不要用太紧的腹带，会影响血液循环② 电热毯整夜开着容易上火③ 羽绒被比棉被更轻更保暖