孕晚期宫缩与临产信号，如何分辨真假宫缩？

最近到了孕晚期，经常感觉到肚子一阵阵发紧发硬，有时候还会伴随疼痛。特别是今天下午，感觉宝宝动得特别厉害，下面一阵阵的痛，但痛得又不是特别厉害。不知道这是要发动了还是假性宫缩？有经验的宝妈们能分享一下怎么分辨真假宫缩吗？

另外最近耻骨也特别痛，翻身都困难，走路都走不了，不知道是不是宝宝要入盆了。每天都有按时补钙，但还是痛得厉害。这种情况需要特别注意什么吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(16)
妈妈网_ibv66c
我当时也是，假性宫缩好多
2025-10-11 16:24:00 · 来自广州
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小且跳吖
孕晚期很多妈妈都有这些症状，假性宫缩肚子会硬，但不是特别疼，时间也不长。真宫缩就不一样了，会更疼，还很有规律。耻骨疼可能是宝宝入盆了，这期间得多休息，别太累着自己，有啥不舒服及时跟医生沟通
2025-10-11 16:16:16 · 来自广州
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well女子
我那时候假性宫缩就是肚子发紧但不痛，真宫缩是又硬又紧又痛，完全不一样的感觉。
2025-10-11 16:15:27 · 来自广州市
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芒果宝宝ss ： 我还没分清过，真有这么大差别？
有气不一样
我最近也是分泌物变多，下面酸胀，医生说这是宫颈在变短的征兆。
2025-10-11 16:15:27 · 来自广州市
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龙宝妈咪winnie ： 原来分泌物变多下面酸胀是宫颈在变短的征兆啊，我当时也有这情况，没太在意，现在想想还挺后怕的
同样一样呀
如果宫缩伴随疼痛，建议去医院看看，我那时候就是胎监不过被扣下住院了。
2025-10-11 16:15:27 · 来自广州市
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盼盼cutie美人
耻骨痛可以试试补钙和晒太阳，我当时也是这样，加大钙片剂量后有所缓解。
2025-10-11 16:15:27 · 来自广州市
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易舒美妙女人 ： 加大剂量会有效吗？
小佳帅哥  回复 妈妈网_ay9sn6 ： 看来补钙也不是对所有人都管用，我那会儿也是补了也疼，没啥办法
听说甜 楼主 ： 我每天一条钙片加牛奶，但还是会痛，可能每个人情况不一样。
奋斗女百雀
我之前也有类似情况，医生建议多走动帮助开指。假性宫缩一般不规则，真宫缩会越来越规律，间隔时间越来越短。
2025-10-11 16:15:27 · 来自广州市
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妈妈网_mmdu67  回复 妈妈网_ay9sn6 ： 我生宝宝时，真宫缩规律了以后疼得我都快没力气了，下面疼得也特别明显。
希小宝 ： 多走动真的能助力开指吗？
听见电波p ： 我生之前真宫缩就是越来越规律，疼起来都有个准头了。
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