孕晚期脚肿的困扰

最近发现自己的脚肿得厉害，尤其是晚上睡觉时特别明显。走路也感觉特别累，肚子又重又下坠，腰也疼得不行。

群里好多姐妹都说孕晚期会这样，有的说是缺少蛋白质，有的说是胎位压迫。我试了把脚垫高，确实能缓解一些。还有姐妹建议多泡脚、多按摩，我也准备试试看。

最难受的是晚上睡觉翻身都困难，腰像要断了一样。白天上班更是辛苦，走路都慢吞吞的。现在37周多了，真想快点卸货啊！

不知道其他孕妈们有没有什么缓解脚肿的好办法？分享一下经验吧～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小新仔
多泡脚和按摩真能有效缓解脚肿和腰疼吗，你试过感觉如何？
2025-10-11 18:28:09 · 来自广州
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蓉蓉xboy
脚肿得这么厉害，可能还真是蛋白质少了点，要不吃点鸡蛋或者喝点牛奶补补？还有啊，晚上睡觉的时候尽量侧着睡，用枕头垫着肚子和腿，这样腰也能舒服点，翻身也就不那么难了
2025-10-11 18:23:26 · 来自广州
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