孕吐缓解的5个冷门妙招

吐到4个月的孕妈总结的生存指南...个人经验仅供参考

1. 实测有效的方法：

   • 吃完别马上躺下（我饭后散步就不吐）
   • 床头放苏打饼干
   • 闻新鲜柠檬皮

2. 饮食选择：√ 红薯要少吃（容易反酸）√ 试试洛馍卷菜等干性食物√ 少吃多餐（吐完饿得快）

3. 玄学发现：

   • 在婆家吃饭不吐（可能因活动量大）
   • 看外卖页面会诱发孕吐

避坑提醒：① 别信鹅蛋防黄疸偏方② 孕吐严重及时查尿酮体