孕期营养补充注意事项

吃过爱乐维/黄体酮的孕妈经验谈~个人经验仅供参考

1. 药品使用：

   • 爱乐维建议吃到四维检查
   • 部分人会出现肝功异常（表妹孕晚期停药）
   • 医院开药更靠谱

2. 食补推荐：√ 每周1次猪肝/鸭血补铁√ 牛肉富含优质蛋白√ 坚果当零食（我吃核桃不吐）

3. 需谨慎的食物：

   • 甜品要控量（糖耐不过很麻烦）
   • 麻辣烫选老式清汤的

避坑提醒：① 补剂服用前咨询医生② 建档要抽7管血（贫血的提前食补）