终于熬到30周了，不容易，耻骨疼腰酸，但宝宝不顺，哎，
来自广州市
热门评论(3)
呼啦小天使
我当时耻骨疼得不行，简直太难受了
2026-01-06 22:14:03 · 来自广州
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well至爱baby母婴
耻骨疼和腰酸在怀孕期间是常见的不适症状，多半是由于韧带和骨盆受到了压力和扩张引起的。建议您多休息，注意保持良好的姿势，避免提重物和长时间站立。同时可以试试热敷或按摩来缓解疼痛。关于宝宝不顺的情况，由于缺少具体信息，建议您及时就诊，找专业医生进行详细检查和咨询。
2026-01-06 04:02:42 · 来自承德市
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小兔奶味酥l
尤其是熬到孕晚期胎儿的增大压迫到孕妈妈身体肯定行动不方便，怀着怀着就怀不动了，熬过去这段时间，很快就会和宝宝见面了
2026-01-06 04:02:13 · 来自南阳市
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白萝卜好像宝
孕30周+0天
孕晚期睡眠拯救计划：耻骨痛翻身困难这样缓解被耻骨痛折磨到睡不着的孕妈看过来！亲测有效的缓解方法：睡姿调整：左侧卧时双腿间夹孕妇枕翻身时先屈膝再整体转动起床先侧身再用手支撑缓解运动：每天坐瑜伽球10分钟（对我最有效）猫式伸展缓解腰部压力温水浴后做骨盆操辅助工具：耻骨带白天佩戴（晚上睡觉取下）床上放多个枕头支撑暖宝宝敷耻骨区（注意温度）我的睡眠改善记录：运动前：翻身要缓3秒才能动运动3天后：可以连续翻身一周后：起床不用缓冲期个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①避免长时间保持同一姿势②疼痛剧烈要及时就医③产后要继续做骨盆修复
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Mocha～芬
孕32周+0天
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宝贝小Ccc
孕32周+0天
冬季孕妇保暖秘籍：0度也能暖暖的怕冷孕妇的过冬装备清单：穿衣法则：内层：纯棉打底（我穿优衣库heattech）中层：羊绒衫/摇粒绒外层：长款羽绒服（要过膝）保暖神器：充电暖手宝（放外套口袋）羊毛护腰（办公室必备）加厚孕妇打底裤（我买了两条换洗）局部保暖：脖子：羊绒围巾肚子：托腹带内加绒款脚部：羊毛袜+雪地靴室内保暖：桌面暖脚器暖炉放脚边穿棉质家居服避坑提醒：①暖宝宝避免直接贴皮肤②室内外温差大要及时增减衣服③孕妇体温高，避免过度保暖导致缺氧
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中媛子abc
孕28周+3天
孕期反酸烧心自救指南作为反酸专业户，从孕早期吐到现在的我太懂这种痛苦了！分享几个实测有效的方法：少量多餐：饿的时候更容易反酸避免甜食：我发现吃甜食后反酸更严重垫高枕头：睡觉时头部抬高15cm喝可乐：孕早期我靠可乐配饭（但别学我喝太多）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。反酸严重时可以尝试吃些苏打饼干中和胃酸，用药前务必咨询医生
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妈妈网_wcwex0
孕28周+5天
早上好啊，今天天气真好ヽ(⌐■㉨■)ノ♪♬心情美美哒
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妮妮.fa
孕30周+1天
第一胎孕妇30周➕了 妈妈叫我买待产包了 可我怀孕没上班 手上也没💰 他和他的家人也不给我💰 我也不好问 今天妈妈发了点💰给我买宝宝的东西 我真想泪奔了 我该怎么跟他们说待产包这事……
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sweet独特的沙漏
孕30周+3天
有没有知道白天下午躺着咪了一会做了个梦，然后心胀就慌的不行，肚子就疼一阵
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超大号草莓味
孕28周+5天
孕期感冒自救指南：三胎妈妈亲测有效作为三胎妈妈，这胎已经感冒三次了，分享我的抗感冒经验：保暖是关键：冬天出门一定要围巾护住脖子，暖宝宝贴大椎穴能缓解鼻塞。我这次就是洗饭兜时脖子受凉导致感冒加重感冒初期处理：喝大量温水（我每天至少2L）用生理盐水洗鼻缓解鼻塞睡前生姜水泡脚（注意水温不要太高）用药注意：奥司他韦在医生指导下可以吃鼻塞严重时可以用海盐水喷雾预防措施：地铁等密闭空间必戴口罩随身携带便携式消毒液办公室备小毯子护住腰腹个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①孕期感冒不要硬扛，持续发烧要及时就医②甲流容易复发，症状严重建议做检测③暖宝宝避免直接接触皮肤，防止低温烫伤
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鹿儿honey
孕28周+5天
孕30周，鼻子堵头痛，有没有什么办法能快速不痛的。
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华丽abc
孕29周+5天
31周流浓鼻涕 有点咳痰。怎么办需要去看医生吗
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是甜糖吗
孕31周+6天
怀孕28周了，这几天老是失眠，想睡睡不着，你们有这种情况吗，好难受呀
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不在洛妮咪妈网
孕30周+2天
第一胎是剖腹产，第二胎也是剖，但是不知道什么时候剖啊😥😥😥
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hot小天使宝贝
孕29周+3天
才28周 宫颈短缩短2.4了 好害怕早产 卧床
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温馨心肝a半夏
孕32周+1天
29周以后你们有同房吗？我老公也不提，我也不好意思说，也有点害怕😱。这可怎么办☺☺
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绚丽星空水t
孕30周+0天
孕期感冒到底能不能吃药？反复感冒太折磨人了！ 这已经是孕期的第三次感冒了，鼻塞到完全不能呼吸，吃饭都觉得缺氧。贴了一身暖宝宝还是不管用，最气人的是明明已经天天戴口罩了，还是防不胜防。老公说我乌鸦嘴，因为每次看到群里讨论感冒，过两天我就会中招。现在纠结要不要吃奥司他韦，又怕对宝宝不好。想问问其他孕妈，你们感冒都是怎么熬过来的？有没有什么安全的缓解鼻塞的方法？
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迷人的小瑶瑶
孕29周+0天
孕期控糖真的太难了，大家都是怎么熬过来的？ 最近被医生要求控糖，感觉整个人都不好了。每天吃饭都要算着碳水含量，连最爱的巧克力蛋糕都不敢碰了。最痛苦的是明明宝宝偏小需要多吃，但又不能吃高糖食物，这种矛盾真的让人崩溃。昨天测空腹血糖还是5.2，明明已经很控制了，结果还是偏高。现在看到群里有姐妹说吃酸菜鱼、炸鸡腿，真的好羡慕啊！想问问其他孕妈们，你们都是怎么平衡营养和控糖的？有没有什么好吃的控糖食谱可以分享？
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小豆子噢
孕29周+0天
孕期补铁到底该怎么补？为什么越补指标越低？ 最近查出来铁蛋白只有24，医生让每天补150mg的铁剂。可是看群里有人说自己补到50多还觉得不够，更有人说自己补了几个月反而指标更低了。我现在每天吃铁剂都会反胃，但又不敢停。最郁闷的是老公买的补铁茶居然含有孕妇不能喝的成分，真是气死我了！想问问其他孕妈，你们都是怎么补铁的？有没有什么好吸收又不伤胃的铁剂推荐？
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金小金07
孕30周+0天
谁懂啊 原来宝宝在麻麻肚子里是介个样子啊宝宝第二个月： 已有胎心和胎芽，运用b超可以看到 宝宝第三个月： 大多数器官都出具模型，是一个“小人了” 宝宝第四个月： 内脏器官几乎发育完全，四肢可以轻微活动 宝宝第五个月： 通过b超可以看到小脑袋，身体长出一层胎毛 宝宝第六个月： 能感觉到动作，初步发育成人的模样 宝宝第七个月： 孕育速度变快，开始长肉肉 胖嘟嘟的了 宝宝第八个月： 骨骼强健，可以听到体外语言交流啦 宝宝第九个月： 足月宝宝，身上胎毛开始脱落 宝宝第十个月： 宝宝身体内系统已经发育成熟，随时都有可能出生啦  接住好孕希望宝宝健健康康到来～
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612
2.1万
妈妈网_zxrw37
孕29周+5天
孕期控糖太难了！医生让买食谱自己做饭，可我真的不会啊 今天去产检被医生狠狠说了一顿，说宝宝偏小两周，非要让我花一百多去营养科买食谱。我说网上都能查到，而且我真的不会做饭啊！医生当场变脸，说35岁的人还不会做饭，让我必须学。 我现在每天打胰岛素都要六七十个单位，鱼虾牛肉蔬菜水果都在吃，可宝宝就是不长。医生非说是我主食吃太少，让我一半白米一半杂粮，还要自己蒸馒头。 姐妹们，你们孕期都是怎么控糖的？真的要按医生说的买称买锅自己做饭吗？感觉好难啊！
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九智餐学818
孕30周+0天
孕晚期控糖饮食经验分享孕晚期糖耐没过，医生让控糖，亲测这套饮食方案有效：主食替换：白米饭换成杂粮饭（糙米+黑米+燕麦），每餐控制在半碗以内加餐必备：无糖酸奶+10颗蓝莓水煮蛋1个黄瓜/番茄等低糖蔬菜当零食烹饪方式：清蒸/水煮为主，避免红烧糖醋实测血糖变化（餐后2小时）：吃白米饭：7.8mmol/L吃杂粮饭：5.6mmol/L避坑提醒：①水果选择要谨慎，我吃半个苹果血糖就飙升②外出吃饭自带杂粮馒头替换主食③加餐时间固定在上午10点和下午3点
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