顺产后的真实感受与恢复经验分享

刚顺产完的妈妈来分享下真实体验，给还没生的姐妹做个心理准备～

1. 宫缩痛：产后宫缩真的不比生的时候轻松，特别是喂奶时会加重，持续3-5天会慢慢缓解。我生完一直出虚汗，身体特别虚，第二天才能下床走动。

2. 排便困难：最痛苦的是产后第一次排便！子宫收缩加上不敢用力，简直怀疑人生。建议备点蜂蜜露，千万别硬拉。

3. 住院时间：顺产一般2-3天就能出院，我10:40开始用力，11:02生完，第二天就出院了。不过宝宝湿肺住院一周，一天要2000块，记得尽快办出生证明和医保。

4. 身体变化：生完感觉五脏六腑都在重新归位，肚子空荡荡的好不习惯，甚至还会错觉有胎动。小肚子暂时消不下去很正常。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①产后别急着减肥 ②注意会阴护理 ③排便困难可以吃益生菌