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孕晚期的焦虑与待产准备

小雨橙
第1天

最近进入孕晚期,各种焦虑情绪越来越明显。34周+1天的我,每天都在担心宝宝的健康状况。体重已经增长了20多斤,虽然知道这是正常现象,但看着镜子里的自己还是有些难以接受。

最让我焦虑的是分娩的疼痛。9年前生大女儿时的痛苦记忆至今清晰,那种疼痛感让我现在想起来就想哭。尤其是缝针时的痛苦,简直像人间酷刑。这次虽然打算打无痛,但听说对经产妇效果可能不明显,心里还是很忐忑。

待产包已经准备好了,买了40个一次性马桶垫和30条一次性内裤。老公最近特别勤快,不仅大扫除,还学会了给我按摩脚。不过越临近预产期,我越害怕,天天看抖音上的分娩视频,产前恐惧越来越严重。

最近胎动特别明显,宝宝的小脚总是在胸下面踢来踢去。虽然知道这是正常现象,但还是会忍不住担心。下周要去做B超看看宝宝发育情况,希望一切顺利。

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(31)
188烤包子还是
胎动明显是好事,说明宝宝在肚子里很活跃呢。你下周去做B超,肯定能听到宝宝的好消息。别老看那些分娩视频,容易让自己更紧张,多想想宝宝出生后的美好时光,心情会好很多的
2026-01-10 20:30:47 · 来自广州
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温柔松子
我弟媳妇建议我直接剖腹产,说顺产太受罪了。但我还是想试试顺产,听说恢复快些。
2026-01-10 20:30:06 · 来自广州市
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qu扛扛妞妞!  回复 小雨橙 : 打无痛确实能缓解不少疼痛呢,我生我家孩子的时候打了无痛,真的轻松好多
望苍星月ss : 想顺产就大胆试试呀,说不定没想象中那么受罪呢
搞啊  回复 小雨橙 : 我之前也纠结顺产还是剖腹,最后选了顺产,恢复确实挺快,你选顺产选对啦
波波的小土豆妈妈宝贝
建议少看抖音,卸载了手机关机好好休息。我那会开五指了都不知道,医生测胎心一小时才反应过来。
2026-01-10 20:30:06 · 来自广州市
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yi转转飞天仙 : 开五指都没察觉?
丽莎古丽 : 开五指都没感觉,这是啥情况?
欢乐呦呦
你们都有经验了还怕啥,我这种头胎的小白才紧张呢。最近睡不好,每天都到12点以后。
2026-01-10 20:30:06 · 来自广州市
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a小铂金j  回复 小雨橙 : 睡不好可太难受了,我孕晚期的时候也总失眠,翻来覆去睡不着,你睡前可以泡泡脚,喝杯热牛奶试试
闪亮莲 : 经验归经验,疼还是怕的,你白天有运动不?
南瓜妈妈onceyeah  回复 小雨橙 : 紧张是正常的,好多头胎妈妈都这样,我当时也是怕得不行,但其实生的时候没想象中那么难。
LO主妇66
我37周+3天了,待产包都放车上了,随时准备出发。这几天大吃特吃,怕生完就没机会了。
2026-01-10 20:30:06 · 来自广州市
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夜童子 : 你这随时出发,有点刺激哈,感觉像要一起冲冲冲啦!
超级小兔小乐  回复 小雨橙 : 我当时也是啥都不管了,使劲吃,吃饱了才有力气迎接宝宝嘛
精湛好baby  回复 妈妈网_0x6h9a : 我生之前也想着孩子大概多重,没想到生出来和想的不太一样,你这4斤多后面肯定能长得更好,就等着和宝宝见面吧
妈妈网_0x6h9a
我也是孕晚期特别焦虑,现在胖了35斤了。不过医生说只要孩子健康就好,该吃吃该喝喝。
2026-01-10 20:30:06 · 来自广州市
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飒爽的天使歌 : 医生说得没错,你心态蛮不错哒!
舒适小宝贝  回复 小雨橙 : 哈哈,我那会也不看体重了,放开吃,把自己肚子填饱才是王道
托蜜蜜 : 我孕期也胖不少呢,听医生的准没错!你打算打无痛不?
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星星梦✨
第1天
宝宝纸尿裤选购心得最近给宝宝选纸尿裤真是让我操碎了心!一开始买的纸尿裤老是漏尿,还红屁屁,气得我直接退货了。后来试了好几款,终于找到适合我家宝宝的。我发现男宝和女宝漏尿的位置不一样,男宝容易前面漏,女宝容易后面漏。我家男宝用好奇小绒裤还不错,就是有点小贵。后来发现宜婴的璀璨星河也很兜尿,价格也合适。建议大家买纸尿裤不要囤太多,尤其是S、M码的,宝宝长得太快了。我现在都是快用完再买,一次买3包左右。白天可以用便宜点的,晚上用吸收好一点的。你们家宝宝都用什么牌子的纸尿裤呀?有没有什么性价比高的推荐?
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月夜清风
第1天
宝宝纸尿裤选择与漏尿问题讨论 最近在给宝宝选纸尿裤时遇到了不少问题,想和大家分享一下我的经验。我家宝宝现在49天大,之前用S码的纸尿裤总是漏尿,尤其是男宝尿尿都是往前,躺着喂奶时更容易侧漏。后来换了M码就好多了,但还是想找一款性价比高的纸尿裤。 试过几款不同的纸尿裤,发现好奇小绒裤和小龙裤效果不错,但价格有点贵。布班迪的虽然便宜但感觉透气性不太好,宝宝容易红屁屁。宜婴的璀璨星河系列挺兜尿的,晚上用一片就够了。 另外想请教大家,男宝是不是更容易漏尿?我家宝宝现在一天要换好多次,特别是吃完奶就拉,衣服经常湿,真是头疼。
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不黄黄
第1天
孕期见红但迟迟不发动,这种煎熬谁懂啊!姐妹们我真的要崩溃了!从1月11号第一次见红到现在已经第六天了,期间断断续续见红三次,今天宫缩疼得汗都出来了,结果内检说宫颈管在缩短但还没开指...现在的情况是:有规律宫缩(5-6分钟一次)强烈姨妈感+便意但排不出来内检比前几天更疼了医生让住院观察最折磨的是疼痛时有时无,早上疼到冒汗,下午又不怎么疼了。为了催产我昨天暴走8000多步,今天又爬楼梯,现在在狂吃火锅刺激宫缩(医生默许的)。想问有经验的宝妈:宫颈管缩短到消失一般要多久?这种反复见红+宫缩的情况正常吗?除了走路爬楼还有哪些安全有效的催产方法?现在就像在玩闯关游戏,每次以为要通关又被卡住,求安慰求支招!
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妈妈网_urls2f
第1天
孕晚期控糖的烦恼 最近被医生要求严格控制血糖,真的好痛苦啊!明明体重增长在合理范围内(孕前109斤,现在133.5斤),但血糖就是偏高。医生说宝宝头偏大十来天,腿又偏小一周,让我完全戒掉甜食。 看着群里姐妹们分享的美食照片,特别是那些甜品,真的馋得不行。今天散步时看到甜品店的橱窗,那个芋泥蛋挞在向我招手,但我只能默默走开... 现在每天饭后都要坚持散步1小时,晚上也不敢多吃。最难受的是,明明很爱吃甜食的我,现在连水果都要控制。想问下其他孕妈们,你们控糖期间都是怎么熬过来的?有没有什么好吃的控糖零食推荐? 另外医生说番薯干也不能吃,可是我看配料表明明没有加糖啊!为什么连这个都要禁止?孕晚期控糖真是太难了...
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星月寻梦
第1天
孕期糖耐检查前的饮食注意事项明天就要去做糖耐检查了,心里有点小紧张。今天特意查了一下注意事项,发现检查前一天晚上8点后就不能吃东西了,10点后连水都不能喝。但是想到要空腹那么久,真的好担心会饿得难受啊!我朋友建议我今晚可以吃点蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶或者瘦肉,避免吃太多碳水化合物。她还说可以煮点紫菜蛋汤,放一点点荞麦面,这样既不会太饿,也不会影响明天的检查结果。记得上次产检时医生说过,糖耐检查前三天最好保持正常饮食,不要刻意控制糖分,否则会影响检查的准确性。不过今晚我还是决定不吃泡面了,虽然很想吃,但听说泡面升糖指数很高。有经验的孕妈们,你们做糖耐前都是怎么安排饮食的呀?求分享经验!希望明天能顺利通过检查~
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瑩瑩星辰
第1天
孕期控糖的烦恼与经验分享 最近被医生要求严格控制血糖,真的太难了!看到大家分享的美食图片,尤其是甜品,简直馋得不行。今天散步时路过面包店,那股香味差点让我破功。 我现在每天只能吃粗粮和清淡的蔬菜,连最爱的水果都要限量。最痛苦的是晚上饿得睡不着,只能喝杯纯牛奶充饥。 想问问其他孕妈们都是怎么控糖的?有没有什么既能解馋又不会升糖的小零食推荐?我现在连番薯干都不敢吃,医生说淀粉含量太高了。 另外我发现运动真的很重要,我现在每天晚饭后都会坚持散步一小时,确实对控制血糖有帮助。不过孕晚期走路越来越吃力了,大家有什么适合孕晚期的运动建议吗?
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妈妈网_oa5va5
第1天
宝宝睡眠问题大吐槽今天真是被我家娃的睡眠问题整崩溃了!白天睡了整整15个小时,晚上该睡觉的时候又开始闹腾,一放下就醒,非得抱着才能睡。这睡眠时间完全颠倒了,搞得我黑眼圈都快掉到下巴了。最气人的是,我刚想上个厕所,小家伙就醒了,哭得那叫一个撕心裂肺。婆婆还直接把娃塞给我,说醒了就找我。我真是欲哭无泪啊!有没有同款睡反觉的宝宝?求支招怎么调整宝宝的作息时间啊!再这样下去我都要神经衰弱了。
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优米MaMa
第10天
38周+5见红,然后洗澡洗头等着,结果一天都没有反应也没有去医院,到了第二天晚上感觉不舒服,睡不着,感觉宫缩跟平时不一样了,赶紧叫老公,夜里一点半有反应,2点左右到的医院,有明显宫缩痛了,早上6点半左右生的,顺产无侧切,7斤女宝轻微撕裂,压肚子好痛,产后宫缩痛了6天
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星月光
第1天
孕期控糖的烦恼与经验分享 最近被医生告知要开始控糖了,真是让人头疼。空腹血糖有点高,虽然没长胖,但还是要严格控制饮食。每天吃饭顺序都要改成先吃青菜,再吃蛋白质,最后才吃一点糙米饭,零食更是想都不敢想。 最难受的是晚上追剧的时候,嘴里总想吃点东西,但为了宝宝只能忍着。有时候实在饿得受不了,就吃点低糖水果或者煮个鸡蛋。 控糖一周后去复查,结果体重反而涨了6斤,真是让人哭笑不得。医生说是正常现象,只要血糖控制住就行。现在每天都要自测血糖,记录饮食,虽然麻烦但为了宝宝健康还是要坚持。 想问问其他孕妈们都是怎么控糖的?有什么好吃的控糖零食推荐吗?
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星舞蝶
第1天
产前准备与新生儿护理经验分享今天整理了一下待产包,发现奶瓶消毒真是个让人头疼的问题。医院不让带消毒柜,只能用开水烫,但纯奶粉喂养的话,奶瓶数量可能不够用。有经验的宝妈们都是怎么解决这个问题的呢?我目前打算带3个奶瓶轮流用,每次用之前再用开水烫一遍。关于奶粉选择,最近真是纠结死了。去超市买奶粉时,店员一直推荐某款高价奶粉,但最后我选了另一款口碑不错的。不过还是很担心宝宝喝了会不会上火,毕竟每个宝宝的体质都不一样。有纯奶粉喂养的宝妈能分享一下经验吗?另外,最近脚肿得厉害,医生建议做B超检查。这两天因为搬家太累,突然就肿起来了,连鞋子都穿不进去。孕晚期真的要注意休息啊!不知道其他宝妈有没有类似的情况?医生说可能是劳累引起的,让
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山海行
第1天
三胎剖腹产护理和疤痕增生问题求助 我现在怀第三胎了,前两胎都是剖腹产,第二胎的时候伤口增生了,现在特别担心第三胎剖腹产后疤痕会更严重。之前没怎么护理,就是简单消毒,结果增生很明显。医生建议这次要好好护理,说可以用碘伏消毒后涂疤痕凝胶,再贴疤痕贴。但我还是有点担心,想问问有没有类似经历的宝妈,三剖后伤口恢复得怎么样?护理方法真的有效吗?
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七妙心语
第1天
孕期臀位怎么办?小排畸检查发现臀位,后期还能转回来吗? 今天去做小排畸检查,医生告诉我宝宝现在是臀位,让我有点担心。之前检查一直都是头位,突然变成臀位让我很意外。医生说后期还有可能转回来,但我还是不太放心。 我现在怀孕30周+2天,这是第三胎了,前两胎都是剖腹产。这次检查还发现臀位,让我更加纠结要不要继续选择剖腹产。医生建议我在他们医院剖,说收费便宜些,但我之前都是在三甲医院生的,虽然贵点但技术好。 想问问有经验的宝妈们,臀位后期真的能转回来吗?如果转不回来,臀位剖腹产会不会有什么风险?我现在每天都在担心这个问题,晚上都睡不好觉。
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妈妈网_3qfjts
第1天
孕期控糖经验分享最近在控糖的路上真是操碎了心,昨天用自己的血糖仪测空腹5.1,今天去医院复查,护士用静脉血滴到我的指尖血糖仪上,结果空腹干到6.8,心态直接崩了!医院的结果还没出来,现在整个人都很焦虑。有姐妹说家用血糖仪空腹测都是4.6左右,我这差距也太大了。医生说静脉血要在5.1以内,指尖血在5.3以内,我这明显超标了。现在每天都要扎手指监测,早餐就吃全麦面包+脱脂牛奶+土鸡蛋,用茶油炒菜只放盐和味极鲜。有姐妹推荐了动态血糖仪,说跟指尖血相差0.2左右,准备试试看。想问问其他糖妈们都是怎么控制血糖的?有没有什么特别有效的饮食建议?我现在每天测血糖都快抑郁了,又怕宝宝偏小,太难了!
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月影蝶
第1天
孕晚期的不适与期待最近进入孕晚期,各种不适感越来越明显。晚上睡觉翻身时耻骨痛得厉害,右侧躺久了肋骨还被宝宝顶得生疼。白天走路大腿内侧也会痛,屁股和大腿连接处尤其不舒服。宝宝现在胎动特别频繁,经常撅着小屁股把肚子顶得老高,感觉肚皮都要被撑破了。有时候吃饱了还会在肚子里打嗝,一颤一颤的特别有趣。虽然身体各种不适,但想到再坚持一周就足月了,心里还是很期待的。不知道其他孕晚期的准妈妈们都是怎么缓解这些不适的?
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诗影
第1天
糖耐检查没过,控糖饮食该怎么调整? 今天去做了糖耐检查,结果空腹4.18过了,但1小时10.78和2小时8.65都偏高。医生让我去找营养科制定饮食方案,但感觉营养医生态度不太好,就给了张纸让我自己注意。 我平时饮食已经很注意了,26年来吃白米饭和面条加起来不超过3顿,主要吃紫薯、杂粮饭和荞麦面,偶尔周末才吃外卖。现在医生要求每天测4次血糖(空腹+三餐后2小时),连续测3天看看数值,如果还是高可能要打胰岛素,好担心啊! 想问问有相似经历的孕妈,你们是怎么调整饮食的?除了主食换成粗粮,还需要注意什么?运动方面有什么建议吗?
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子兮
第1天
孕期糖耐检查经历分享 今天去医院做了糖耐检查,整个过程真是又饿又紧张。早上空腹抽血后,喝下那杯齁甜的糖水,嗓子到现在都还是甜的。等待抽血的过程中,肚子饿得咕咕叫,但又不能吃东西,真是煎熬。 检查结果出来了,空腹血糖4.18正常,但1小时和2小时的值都偏高(1小时10.78,2小时8.65)。医生建议我找营养师制定饮食方案,还要每天扎手指测血糖。虽然有点担心,但还是决定积极面对,调整饮食加强运动。 做糖耐的姐妹们一定要记得带吸管,用吸管喝糖水会好受很多。还有就是最好有人陪同,因为喝完糖水可能会头晕。希望我的经历能给大家一些参考,也祝所有孕妈糖耐都能顺利通过!
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晴天薄荷
第1天
孕期不适反应大集合,姐妹们都是怎么熬过来的?最近孕反越来越严重了,胃里翻江倒海的,躺着也不舒服,吃完东西更难受。现在虽然不吐了,但还是会干呕,真是折磨人!更糟的是胯骨也开始疼了,睡觉都睡不好。群里好多姐妹都说孕晚期会胯骨疼,但没想到我才三个月就开始疼了,这正常吗?还有胸胀的问题,右边疼得厉害,左边却没什么感觉,这又是怎么回事啊?姐妹们孕期都遇到过哪些不适?都是怎么缓解的?求支招!我现在每天靠吃苹果和小米粥续命,但总这样也不是办法,营养跟不上啊。对了,你们孕期都补什么营养品?我现在就吃叶酸和钙片,但听说DHA也很重要,不知道该不该补。
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星空糖
第1天
孕晚期肚子大小差异大,大家都是什么情况? 最近发现群里孕妈们的肚子大小差异好大啊!我4月6号预产期,现在肚子已经特别大了,比一胎时大了好多。虽然我一直在控糖,不吃甜食和面食,只吃粗粮,但肚子还是长得特别快。医生说我这是悬浮肚,肚皮特别薄,最近还总是痒痒的想挠。 看其他孕妈发的照片,有的比我晚20天预产期的肚子只有我一半大,还有的二胎妈妈腹围才92,我上次产检已经100了[苦涩]。不知道是不是因为二胎的缘故,感觉身体变化特别明显。 想问问大家孕晚期肚子都是什么情况?有没有跟我一样肚子特别大的?这种悬浮肚会不会容易长纹啊?
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若若婷
第1天
孕期便秘困扰,分享我的缓解方法最近被孕期便秘困扰得不行,以前每天早上都能规律排便,现在经常两三天才有一次,还特别费劲[捂涕为笑]。尝试了很多方法,发现吃红薯效果不错,每天早餐蒸一小根,火龙果和香蕉也轮流吃。不过医生提醒我血糖有点高,要控制水果量,结果便秘又加重了[捂脸]。现在用了个小凳子辅助如厕,感觉舒服多了。想问问其他孕妈们都是怎么应对便秘的?有没有什么既控糖又能通便的好办法?另外发现补铁片会让便秘更严重,医生给我换了液体铁剂后确实好一些。孕期的身体变化真是让人措手不及,每天都要跟各种小问题斗智斗勇[破涕为笑]
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冰清玉
第1天
孕晚期睡眠困扰与待产准备 最近孕晚期真的太难熬了!每天晚上不到12点根本睡不着,肚子里的小家伙4、5点就开始活跃,踢来踢去特别欢实。侧躺就踢,平躺又累,睡眠质量差到爆炸。 昨天开始洗宝宝的小衣服了,看着52码、59码的小衣服挂满晾衣架,突然有种真实感。朋友送了好多新生儿衣服,连吊牌都没拆,我按尺码分批洗,感觉用不了这么多,但看着这些可爱的小衣服又忍不住开心。 做梦都梦见自己生孩子了,醒来赶紧检查待产包。BBC的待产包里有我和宝宝的用品,但护理垫只准备了10片,听说可能不够用,打算再买些。刀纸也得多备点,用不完可以当卫生纸用。 最近群里好多妈妈都生了,搞得我也总担心会突然发动。老公还爱喝酒,我做梦都梦见要生了没人管,自己打120,真是又好笑又心塞。现在每天除了吃就是睡,要么玩手机,待产的日子太无聊了,但为了宝宝,再难熬也值得!
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