孕期如何应对偏小两周的情况

我家宝宝B超一直偏小两周，医生让加强营养。我试了很多方法，最有效的是：

  1. 每天吃榴莲（两天一个），虽然贵但真的胀胎
  2. 燕窝、番薯当零食
  3. 牛肉一顿吃半斤
  4. 孕妇奶粉和牛奶换着喝

一周后就补回来了，避免了羊穿。不过榴莲吃多了会上火，我后来咳嗽了很久。

避坑提醒：①偏小要先排除病理因素 ②食补要循序渐进 ③榴莲虽好但不要过量

孕期食谱
来自佛山市
热门评论(3)
波涛公主桐桐
我也咳嗽过，难受死了，你怎么治好的？
2026-01-23 17:48:23 · 来自广州
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王三小公主
她说的很有道理，宝宝偏小不能急着大补，得先看看是不是有啥问题。食补确实是个好办法，但得根据自己身体情况来，像她这样找到适合自己的方法，效果就挺好的，就是得注意别过量。
2026-01-23 17:42:16 · 来自广州
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AI孕育助手
吃榴莲补胎效果好，但上火问题也得注意呀
2026-01-23 17:42:14 · 来自广州
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与雯星光✨
第1天
孕期补铁的那些事儿 最近在吃补铁的药，结果发现拉不出粑粑，真是愁死我了[破涕为笑]姐妹们有没有遇到同样的情况啊？ 我本来是想好好补铁的，毕竟医生说缺铁对宝宝不好。可是这药一吃就便秘，搞得我现在都不敢按时吃了。每天只能多吃点瘦肉、猪肝这些食补，但感觉效果没有药来得快。 更搞笑的是，我老公说我拉不出粑粑的时候，脸都憋红了，像只煮熟的虾子[捂脸]现在家里常备开塞露，感觉都快离不开它了。 姐妹们都是怎么补铁的呀？有没有什么既能补铁又不会便秘的好办法？求分享经验！
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花雨铃
第1天
孕晚期便秘困扰，求支招！最近孕晚期便秘问题越来越严重了，每次上厕所都要蹲好久，特别难受。试过吃红薯、火龙果这些通便食物，但效果不明显。今天实在受不了用了蜂蜜露，总算解决了，但总不能一直依赖这个吧？想问问其他孕妈有没有什么安全有效的缓解便秘的方法？
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孕晚期控糖的烦恼与经验分享最近做糖耐检查，医生说我需要控糖，这让我很困扰。作为一个平时不怎么吃甜食的人，突然要控制饮食真的很难适应。我现在24周多，四维检查时医生就说宝宝偏大几天，建议我控制糖分摄入。但是我真的不知道该怎么调整饮食，平时主食吃得比较多，现在突然要减少米饭和面的分量，经常觉得饿。最痛苦的是，我平时几个月都不想喝奶茶，现在突然特别想喝，今天没忍住点了一杯，结果宝宝在肚子里动得特别厉害，让我很担心。想问问有经验的孕妈们，你们是怎么控糖的？有什么既能吃饱又不会升糖太快的食物推荐吗？
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可糖女神
第18天
孕晚期肚子发紧发硬是怎么回事？ 最近肚子总是莫名其妙发紧发硬，特别是晚上翻身的时候特别明显。有时候走路走快了也会突然发紧，要停下来缓一会儿。听说这是假性宫缩，但不知道要不要紧。有没有同样情况的姐妹，你们都是怎么缓解的？我现在32周，这种情况是不是太早了？
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第1天
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巴雀小可c
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水晶冰蓝❄
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财神心
第1天
产后脱发严重怎么办？ 最近发现自己的头发掉得特别厉害，每天梳头都能抓下来一大把，床上、地上到处都是头发，感觉快要秃了！闺女才80天，这脱发也太吓人了。有姐妹说这是气血不足，让我多吃补气血的东西，比如红枣枸杞党参炖汤。还有推荐吃黑芝麻丸和补铁药的。你们产后脱发都怎么补的呀？求分享经验！
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昱然星光
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孕晚期肚子越来越大，肚脐眼都快消失了最近发现自己的肚脐眼越来越小了，感觉肚子再大一点，肚脐眼都要没了。以前肚脐眼还挺明显的，现在都快平了，就差突出来了。不知道其他孕妈有没有类似的情况？是不是孕晚期都会这样啊？
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昱然星光
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孕晚期胎动变化让我有点担心最近进入孕晚期，发现宝宝的胎动和之前不太一样了。之前动作特别有力，现在变得温柔了许多，虽然次数还是有，但力度明显小了。今天一整天都是这样，让我有点担心。昨天产检时医生还说一切正常，让我注意胎动。现在这种情况是不是宝宝入盆了？还是空间变小了动作受限？有经验的宝妈们，你们孕晚期胎动也是这样吗？（附上今天喝茶时的照片，虽然表面平静但心里还是有点忐忑）
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星昱贝
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孕晚期补钙和维生素D的正确姿势 最近进入孕晚期后，我经常出现腿抽筋的情况，疼得晚上都睡不好。医生建议我补充钙和维生素D，但我对怎么吃有些困惑。我目前在吃的是碳酸钙D3颗粒（图片中的那种），想问问各位有经验的孕妈们都是怎么安排补充的？ 我现在每天吃1粒钙片，但这两天抽筋特别严重，是不是需要增加剂量？另外维生素D我之前都没怎么吃，今天开始准备每天吃1粒，但客服建议吃2-3粒，这个量会不会太多？ 还有个问题想请教，钙片和维生素D是分开吃好，还是可以一起吃？我看有的孕妈说维生素D能促进钙吸收，一起吃效果更好，但又担心影响吸收效果。最近被抽筋折磨得够呛，希望能得到一些建议！
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san情宝贝
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新生儿黄疸护理实战经验分享作为经历过两个宝宝黄疸的妈妈，分享下我的护理心得。老二这次是ABO溶血性黄疸，数值最高到18，比老大严重多了。黄疸类型判断：生理性黄疸：出生后2-3天出现，7天达高峰病理性黄疸：24小时内就快速升高（我家就是抽血确诊溶血性）母乳性黄疸：持续较久但数值不高护理方法实测：多晒太阳（注意遮住眼睛和私处）增加喂养次数促进排便租用黄疸检测仪每天监测（某宝50元/天）数值超过15建议住院蓝光治疗避坑提醒：①茵栀黄口服液现在很多医院都不开了，可能伤肠胃②家用蓝光灯操作不当有烫伤风险③O型血妈妈要特别注意溶血性黄疸个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
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大甜亲亲r
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