我就想坐月子期间怎样掉秤最快😂
月子餐
来自昆明市
热门评论(6)
妈妈网_0r3ils
为啥我想的是怎么补身体，怎么调整身体，从来没想过掉体重
2025-08-13 16:50:21 · 来自昆明市
1
裘小夫●o●
我是去一家内调的机构减肥的 是我姐妹给推荐的 真心性价比很高 而且她家还是上门服务 这点我觉得对宝妈很友好
2024-12-25 08:21:01 · 来自昆明市
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西葫芦呀
少吃油腻食物，我卸货前150卸货22天124
2024-11-19 12:14:41 · 来自赣州市
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平安喜乐的安呀
那这时候最主要的还是自己的身体呢，饮食上还是要营养丰富一点。等做完月子，下个月再减肥呀。
2024-11-19 07:16:13 · 来自六安市
1
a瑾瑜妈妈
坐月子的时候最重要的应该是养好身体，不要去想着减肥这些的。
2024-11-19 04:25:13 · 来自广州市
1
妈妈网_npo9y3
其实月子里注意饮食结构，适量活动，体重也会慢慢下降的。没必要太追求速度，慢慢来才是对身体最好的
2024-11-19 03:31:41 · 来自济南市
1
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妈妈网_5s1r9g
第1天
孕晚期耻骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？最近进入孕晚期，耻骨联合处疼得厉害，尤其是翻身和起床的时候，简直痛到怀疑人生。今天走路都感觉胯骨中间整块区域在隐隐作痛，像被人踢了好几脚似的。听说有姐妹用抱枕夹在两腿间小碎步走能缓解，试了确实有点用，但夜里睡觉翻身还是疼得龇牙咧嘴。现在37周+5，宝宝已经入盆了，这种疼痛是不是意味着快生了？有没有同样经历的宝妈支个招啊？现在每天最怕的就是上厕所和起床，动作稍微大点就痛得倒吸凉气。医生说这是正常现象，但真的影响日常生活了，求问还有什么缓解疼痛的好方法吗？
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妈妈网_yx02lv
第1天
孕晚期睡眠困扰：翻身痛、耻骨痛如何缓解？最近进入孕晚期后，睡眠质量直线下降。每天晚上都要经历翻身痛、耻骨痛，简直折磨人。明明左侧卧睡得好好的，醒来永远变成平躺姿势。最痛苦的是每次翻身都像被针扎，腰部和耻骨部位疼得厉害。试过在腰后垫枕头，两腿间夹薄被单，能稍微缓解但效果有限。现在几乎每隔几分钟就要换边睡，一晚上要醒好多次。白天坐着反而比躺着舒服，但总不能一直坐着睡觉吧？想问问其他孕晚期的姐妹，有没有什么缓解疼痛的好方法？这种状况要持续到生吗？现在才31周，想到还要熬两个月就头大
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妈妈网_s984oa
第1天
母乳喂养的痛与坚持今天又是被堵奶折磨的一天！自从宝宝出生后，我的胸就没消停过。乳头痛得像针扎，吸奶器吸得生疼，老公帮忙吸也痛得直冒冷汗。现在宝宝因为黄疸住院，我只能靠吸奶器维持泌乳，两边加起来才吸出40ml，看着群里其他妈妈动辄150ml的奶量，真的好焦虑啊！最难受的是明明乳房胀得像石头，硬块怎么都吸不软。试过热敷冷敷，用储奶袋装热水敷，还让老公帮忙吸，可乳头已经红肿得碰都不敢碰。今天实在受不了准备找通乳师，结果人家说要先打两天消炎针，怕发展成乳腺脓肿。记得刚生完那会儿，护士说要多喝水，我家婆却坚持让我喝浓汤不让喝水，结果奶太油导致宝宝拉肚子，屁股都破皮了。现在每天在喝不喝水的纠结中，乳头皲裂、堵奶、涨奶轮番上
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妈妈网_j0enza
第1天
产后堵奶痛到怀疑人生，求缓解方法 生完宝宝第三天就开始堵奶，胸部硬得像石头一样，疼得睡不着觉。吸奶器吸半天只能吸出40ml，乳头又肿又痛，老公帮忙吸也只能暂时缓解。试过热敷冷敷都不太见效，现在连内衣都不敢穿，稍微碰一下就痛得不行。宝宝还在医院照蓝光，没法亲喂，感觉自己快要崩溃了...有没有同样经历的宝妈支支招？
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妈妈网_ss42sa
第1天
产后堵奶的痛苦经历这几天我真是被堵奶折磨得够呛！胸部又胀又硬，疼得我睡不着觉。宝宝因为黄疸住院不在身边，只能用吸奶器吸，可是乳头又肿又痛，每次吸都像上刑一样。这是我吸出来的奶，量不多还发黄。老公帮忙吸也没用，吸完没多久又胀起来了。试过热敷冷敷都不管用，乳头疼得不敢碰。姐妹们有没有什么好办法能缓解堵奶啊？我现在连吃饭睡觉都成问题，真的太痛苦了！另外想问问大家，产后多久可以洗头？我这三天没洗头已经痒得不行了，全是头皮屑，用棉签挠都不管用。老人说月子期间不能洗头，可是这大热天的实在受不了啊！
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妈妈网_96zru5
第1天
产后堵奶的痛苦经历，求支招！ 生完宝宝才三天，就遇到了堵奶的问题。现在胸部又胀又硬，像石头一样疼，连睡觉都被疼醒。用吸奶器吸了半天也只能吸出一点点，乳头还特别疼，都不敢多吸。老公帮忙吸也疼得受不了，感觉胸都不是自己的了。 试过热敷和冷敷，但效果都不明显。现在宝宝还在医院照蓝光，不能亲自喂奶，真是急死人了。想问问有经验的宝妈们，这种情况该怎么缓解？有没有什么好用的通乳方法或产品推荐？
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妈妈网_1y8l91
第1天
宝宝突然不爱喝奶粉怎么办？最近遇到一个头疼的问题，我家宝宝突然不愿意喝奶粉了，三个小时连120ml都喝不完。之前喝得挺好的，不知道怎么回事突然就抗拒了。有宝妈遇到过类似情况吗？这种情况该怎么处理？
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剖腹产后恢复经验分享 今天刚做完剖腹产手术，感觉整个人都不好了。手术过程打了麻药但还是痛得不行，现在两只脚才慢慢恢复知觉。最难受的是还没排气，肚子胀得难受，护士说要排气后才能吃东西。按肚子的时候简直痛到飙泪，姐妹们说的塞屁股的止痛药我用了，确实效果不错。有经验的宝妈们能不能分享一下你们术后都是怎么熬过来的？特别想听听关于排气和伤口护理的建议。
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佳佳.
第8天
姐妹们，乳头破皮了喂奶怎么喂啊！奶水我有，但是我的乳头被吸破皮了，超级疼超级疼，我想问怎么办啊！有什么办法啊，我生了快一个星期了😬
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妈妈网_a52wdd
第1天
剖腹产收腹带使用经验分享今天有姐妹问我剖腹产什么时候用收腹带，我根据自己的经验回复了她。我是剖腹产两天后开始用的，医生也建议这个时候用。不过要注意看个人体质恢复情况，我身边有朋友是一年半后才用的，体质差些的可能要两年。用收腹带真的很有帮助，能减轻伤口疼痛，帮助内脏归位。但千万别太早用，会影响伤口愈合。我当时是住院期间护士帮忙绑的，教了正确使用方法。建议买医用的，不要太紧，每天戴几个小时就好。姐妹们如果准备剖腹产，记得提前准备好收腹带，但要听医生的建议再开始用哦！
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妈妈网_m072wa
第1天
剖腹产后的恢复困扰今天终于出院回家了，但剖腹产后的恢复真的让我有点崩溃。医生开的药多得像吃饭一样，一顿要吃20多颗，吃了还拉肚子，太难受了！最痛苦的是生理性涨奶，胳肢窝都疼，翻身都困难。买了吸奶器充电又特别慢，等得我都睡着了还没充好。奶水很多但就是不通，衣服上全是奶渍，像画地图一样。约了明天上门通乳，希望能缓解一下。刀口也疼得厉害，社区医院说要放冰箱保存的肝素针剂，但市妇幼根本没交代。现在特别担心会不会影响药效。有姐妹知道肝素到底要不要冷藏吗？最烦的是婆婆总是不听劝，明明说了新生儿要多睡觉，她非要抱起来逗。我说了几次都不听，现在直接黑着脸出去了。姐妹们，你们是怎么处理这种育儿观念冲突的？求支招啊！
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妈妈网_i0wuue
第1天
产后恢复与新生儿护理的日常分享 最近出院回家后，发现宝宝的脸越来越黄了，手倒是白的，不知道是不是黄疸又升高了。社区医生说过几天会上门测黄疸，但还是有点担心。有经验的宝妈们，这种情况需要马上去医院吗？ 另外分享一下我的产后恢复情况：剖腹产伤口两端还有些疼，右侧有点发红，社区护士建议我把纱布揭了让伤口透气。现在每天用碘伏消毒，但躺着翻身还是不太方便。闺蜜送了个护腰坐垫真是救星，喂奶时垫在手臂下也不那么累了。 最头疼的是涨奶问题，左边不太通畅，床单上全是奶渍。5小时能吸140ml，白天把奶存冰箱晚上让老公喂，这样我才能睡个整觉。有同样经历的妈妈们都是怎么处理涨奶的呀？ 对了，发现产后肚皮比怀孕时还黑，尤其是肚脐周围和妊娠线，这是正常的吗？大概多久能恢复呢？已经瘦了3斤，希望出月子能再瘦10斤！
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第1天
孕晚期胎动频繁，是宝宝要提前报到吗？ 最近几天宝宝动得特别厉害，尤其是晚上准备睡觉的时候，简直像在肚子里开派对！摸上去都能感觉到小脚小手在踢打，有时候甚至能看到肚皮被顶得鼓起来。 今天去做胎监，医生说宝宝动得太活跃了，建议住院观察。虽然有点紧张，但想到明天就能和宝宝见面了，又很期待！ 姐妹们有遇到过这种情况吗？胎动突然变得特别频繁，是不是宝宝急着要出来了？
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灿新
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单绒双羊双胞胎足月37+3剖腹了，好在不用住保温箱，一个五斤二两，一个五斤七两，两男宝，出手术室有点出血，出了400cc，好在现在一切顺利，今天开始下床活动，感觉还好，就是还没排气，请问怎么排气快些
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生了三胎都是女儿，婆婆总在我面前说一些阴阳的话，说男孩好，说下胎生弟弟之类的话，听了很生气，我该不该怼他，生不出男孩也是他儿子的问题，还好意思说，真的很生气😡
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孕期饮食与宝宝发育的烦恼 最近真是被孕期饮食和宝宝发育问题搞得头疼！ 我现在36周+2天，B超显示宝宝才4.8斤，医生说我营养没跟上。可是我真的好挑食啊，前三个月孕反严重什么都吃不下，现在虽然不吐了但还是没胃口。最讨厌吃鸡蛋了，但老公天天念叨说鸡蛋有蛋白质，逼着我吃[捂脸] 今天产检医生说我宝宝偏小，建议多吃鱼虾补充营养。可是我不爱吃清蒸鱼，觉得太清淡了，就喜欢红烧或者水煮鱼那种重口味的。老公说坐月子要忌口，现在得开始适应清淡饮食，可是真的好难啊！ 更烦的是我体重一直上不去，怀孕5个月时比孕前还瘦6斤，现在36周了才135斤。看着群里其他孕妈都160斤左右，宝宝发育得特别好，真的好着急！ 想问问姐妹们，有没有什么既能补充营养又比较开胃的食谱推荐？或者怎么克服孕期挑食的问题？宝宝偏小除了吃鱼虾还有什么快速补充营养的方法吗？ 附上今天的B超单，宝宝真的好小只，看着都心疼[流泪]
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孕晚期肚子发紧发硬怎么办？最近孕晚期总是感觉肚子发紧发硬，特别是散步回来之后特别明显。今天散步一个多小时，回来感觉下面特别涨，还有透明的分泌物。医生说这是假性宫缩，让我多休息。但是躺着也不舒服，走多了又怕早产，真的好纠结啊！有同样经历的孕妈吗？你们是怎么缓解这种不适的？我现在37周了，既期待宝宝快点出来，又担心太早发动。医生说37周就算足月了，但是我还是希望能坚持到39周。最近晚上睡觉也特别难受，尿频得厉害，翻身都困难。宝宝还老是踢我左边，感觉要把我肋骨踢断了[捂脸]孕晚期真是太难熬了，度日如年啊！
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孕晚期臀位怎么办？分享我的产检经历今天去产检发现宝宝还是臀位，医生说要再观察两周看看能不能转过来。现在孕28周+3天，听说30周前还有机会自然转成头位。有同样情况的孕妈吗？你们是怎么处理的呀？我现在每天坚持做膝胸卧位操，虽然做起来有点累，但为了顺产还是想努力试试。医生建议我32周如果还没转过来就要考虑外倒转术了，有点小紧张呢。另外想问问大家，孕晚期都还在吃叶酸吗？我看有人说前三个月和后三个月都要吃，但我现在只吃了钙片和铁剂，叶酸停了好久了。
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糖果宝宝儿
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孕晚期饮食调整助力胎儿增重36周发现宝宝偏小（4.8斤）的补救方案：营养重点：每天2个鸡蛋（不爱吃就做荷包蛋）清蒸鱼/虾保证优质蛋白猪心莲子汤当加餐（附图做法）实测效果：37周后进入猛涨期，配合饮食宝宝每周能长半斤左右注意事项：①榴莲长胎但易上火要控制②血糖高的孕妈避开高糖水果③鱼汤去油喝避免脂肪过量
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妈妈网_9ynle7
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月子里的烦恼：乳头疼痛与婆婆的育儿观念冲突今天真是身心俱疲的一天。宝宝吸奶时乳头痛得像针扎，婆婆却说这是必经过程，过几天就好。可每次亲喂都疼得直冒冷汗，想改用吸奶器瓶喂，婆婆却坚决反对，说会影响母乳分泌。更让我难受的是，她总擅自把宝宝抱去没空调的房间睡，说小孩子不怕热，可我明明看到宝宝后背都闷出红疹了！最让我生气的是昨晚，她直接把孩子抱走不让我亲近，感觉自己就像个喂奶工具。老公虽然会帮忙，但一忙起来就手忙脚乱，用湿巾给宝宝擦屁屁结果擦红了，说了多少次要用温水棉柔巾就是不听。现在看着宝宝红彤彤的小屁股，心疼得直掉眼泪。姐妹们有没有缓解乳头疼痛的好方法？这种情况该不该坚持瓶喂？实在不行可能真要请月嫂了，但婆婆肯定又要念叨浪费钱
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