快来看看0-3岁小宝贝的睡眠时间表哦！每个年龄段宝宝需要的睡眠时间都不同呢，新手宝妈们快来对照一下，看看自家宝贝睡够了吗？👶✨
睡神养成记
来自济宁市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
每个月龄的宝宝都是需要不同时间的睡眠的呢。
2025-06-26 23:06:41 · 来自广州市
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吴简单吖
宝宝的睡眠时间表呢
2025-06-26 23:02:04 · 来自辽阳市
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凉风兮
1个月22天
母乳喂养与追奶的那些事儿最近在母乳喂养上遇到了一些困扰，想和大家分享一下。我家宝宝快满3个月了，现在基本上晚上能睡整觉，从晚上睡到早上6点前后。这本来是件好事，但我的奶量还是很多，每天要吸4次奶，每次间隔6小时。现在的问题是，我不想半夜起来吸奶了，但又担心憋着会把奶憋回去。有几次试着延长吸奶间隔，结果乳房胀得难受。想问问其他妈妈们都是怎么自然回奶的？另外，我家宝宝倒是很配合，饿了什么都吃，母乳瓶喂、亲喂都接受。不过现在基本都是瓶喂，因为暖奶来不及的时候才会亲喂。看着冰箱里存的奶，感觉之前太高估自己了，囤了好多现在都用不上。
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晴小黛✨
1个月11天
宝宝疫苗后出现小水泡怎么办？今天给宝宝洗澡时突然发现，之前打疫苗的地方竟然出现了一个小水泡！看起来像是化脓了，把我吓了一跳。水泡大概像图片这样（）。之前都没注意，今天才发现，我这个亲妈当得真是粗心啊！问了其他妈妈，说是打百白破疫苗后出现这种情况是正常的，医生也说没事。不过还是有点担心，想问问大家有没有遇到过类似情况？需要特别处理吗？会自己消退吗？
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月亮⭐️
1个月19天
产后腰疼难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？生完宝宝50天了，最近腰疼得特别厉害，平躺翻身都痛，比孕晚期还严重。特别是尾椎骨那里，坐小凳子上给宝宝洗完澡，站起来一瞬间感觉腰都要断了。去医院检查，医生让我先补钙看看，说我维生素D缺乏。但补了几天感觉效果不明显，现在考虑要不要去挂康复科或者骨外科看看。想问问其他宝妈们有没有类似经历？都是怎么缓解的？会不会是月子没坐好落下的毛病？现在站着久了或者坐久了都会痛，真的很困扰。
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妈妈网ut2y
1个月20天
落地醒克星！5个哄睡妙招实测有效被落地醒折磨到崩溃的宝妈看过来！试了群里姐妹的方法，这几个最管用：包裹大法：用纱布巾裹住宝宝手臂（注意别太紧），减少惊跳反射温度过渡：放下前先把床单捂热，温差太大会惊醒循序渐进：先放屁股→慢慢放头，抽手时继续轻拍屁股不同月龄应对方案：月龄段 常见原因    对我家有效的办法0-1月没吃饱     补喂10ml奶粉   1-3月肠胀气     趴睡+拍嗝    3-6月睡眠倒退    安抚奶嘴+白噪音 注意：如果持续1周以上频繁夜醒，要排查是否缺钙或过敏亲测有效的安抚奶嘴是新安怡的，不过每个宝宝接受度不同
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妈妈网ch4p
1个月30天
产后腰疼自救指南：二胎妈妈亲测有效生完二胎尾椎骨疼到翻身都困难，试过这些方法才缓过来：补钙是关键：医生让我每天吃钙片+维生素D，两周后疼痛明显减轻热敷小妙招：用储奶袋装温水垫在腰下，躺着玩手机时顺便热敷正确抱娃姿势：一定要用腰凳！徒手抱娃时先蹲下再起身实测有用的工具：物品    使用场景    效果      孕妇枕  侧躺喂奶时垫腰 缓解腰部悬空  筋膜枪  按摩骶骨周围  临时放松肌肉  护腰靠垫 坐着喂奶时使用 减少腰部压力  避坑提醒：①不要盲目做产后瑜伽②如果平躺都疼建议挂康复科拍片个人经验仅供参考，我50天时还疼得厉害，现在3个月好多了
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薇妮✨
1个月22天
宝宝单双眼皮遗传问题引发的小焦虑最近我发现一个有趣的问题，我和老公都是双眼皮，但宝宝却是单眼皮。月嫂开玩笑说会不会医院抱错了，虽然知道是玩笑话，但还是让我心里咯噔一下。查了资料才知道，原来双眼皮是显性遗传，如果父母都是Aa基因型，确实有25%的几率生出单眼皮的宝宝。看着宝宝的神态明明和我很像，应该不会抱错才对。不过还是想问问其他宝妈，你们遇到过类似的情况吗？宝宝后来会变成双眼皮吗？
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妈妈网uv7k
1个月23天
宝宝落地醒怎么办？快被折磨疯了 最近宝宝特别容易落地醒，从下午到现在已经哄睡十几次了，每次刚放下就醒。试过各种方法：抱着睡、趴身上睡、包着睡、用安抚奶嘴，效果都不持久。有人说可能是没吃饱，但按奶量应该够了。想问问大家有没有什么好办法解决落地醒的问题？这种情况一般会持续多久？
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甜觅儿
1个月21天
产后盆底肌修复到底该怎么做？ 产后复查说要做盆底肌修复，但医院给的方案好复杂，有的要插电极片，有的是磁疗，价格还不便宜。我做了三次电疗，每次20分钟，感觉效果不明显，而且做完尿尿还有点刺痛。想问问其他宝妈都做的哪种修复？效果怎么样？有没有必要一定要去医院做？
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妈妈网_jqx6bb
1个月14天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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妈妈网rl8w
1个月20天
宝宝疫苗后出现小脓包怎么办？亲测护理经验最近发现宝宝打疫苗的地方有个小脓包，像水泡一样，问了医生才知道是正常反应！分享下我的处理经验：不要挤破：医生强调绝对不要用手挤，避免感染保持干燥：洗澡时避开这个位置，用棉柔巾轻轻蘸干观察变化：我家宝宝的情况是这样的：天数  变化情况   护理措施    第1天轻微红肿    碘伏消毒1次   第3天出现白色小脓点 停止消毒避免刺激第5天结痂脱落    完全恢复    注意：如果出现持续发热、脓包变大流脓要及时就医！用药前务必咨询医生个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同，我家是2个月打的卡介苗出现这种情况
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泥中莲
1个月21天
产后腰疼到底该怎么缓解？ 生完宝宝后腰疼得厉害，平躺翻身都痛，比孕晚期还严重。去医院检查说是缺钙，让补维生素D和钙片。但吃了快一个月还是不见好转，特别是弯腰给宝宝洗澡后，站起来那一刻感觉腰都要断了。想问问其他宝妈有没有类似情况？都是怎么缓解的？有没有必要去看康复科或者骨科？
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妈妈网mo4e
1个月17天
为什么宝宝出生后双眼皮变单眼皮了？ 最近发现一个有趣的现象，我和老公都是双眼皮，但宝宝却是单眼皮，这让我有点困惑。月嫂还开玩笑说会不会抱错了，吓得我赶紧来问问大家。原来这种情况还挺常见的，很多宝妈都遇到过。有的说宝宝长大后会变双，有的说这是遗传概率问题。想问问大家有没有类似经历？宝宝的单双眼皮后来有变化吗？
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妈妈网dk1h
1个月7天
二月闹真的这么可怕吗？ 宝宝刚进入二月，就开始各种哭闹、扭动，放屁都成了奢侈。有时候抱着哄半天，好不容易睡着了，一个屁又把他震醒了。排气操、飞机抱都试过了，效果时好时坏。最崩溃的是，宝宝胀气的时候哭得撕心裂肺，怎么哄都没用。想请教有经验的妈妈，你们的宝宝二月闹持续了多久？有什么特别有效的缓解方法吗？
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妈妈网wj1o
1个月3天
母乳喂养真的能瘦吗？ 听说母乳喂养能帮助产后瘦身，但我喂了一个月了，体重一点没降。每天喝各种汤汤水水，反而感觉更胖了。看有的妈妈说喂母乳瘦得很快，特别羡慕。想问问大家，母乳喂养真的能瘦吗？你们都是喂了多久开始掉体重的？有什么既能保证奶量又能控制体重的方法吗？
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笑眸狸
1个月5天
二月闹实战应对方案我家娃正在经历二月闹，试过这些方法有效：症状   应对措施        实测效果    频繁哭闹 飞机抱+趴身上      放屁后能缓解放屁后能缓解   睡不安稳 拍屁股+嘘嘘声      延长睡眠20分钟 胀气严重 换尿不湿时用温水按摩肛门刺激排便排气  还有两种主流做法：A派推荐益生菌（用药前务必咨询医生），群里有个妈妈吃拜奥说完全没二月闹B派主张控制奶量，避免过度喂养加重胀气对我家最有用的是排气操+趴睡，但每个宝宝体质不同，要多试几种方法
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妈妈网ui1t
1个月1天
剖腹产妈妈必看的产后恢复经验剖完30天还在流血？别慌！我的经历：恶露持续时间：正常情况：2-6周像我这种30天还有鲜红色，医生让吃益母草（亲测一盒就止住了）伤口护理：洗澡用防水贴，洗完好棉签蘸干束腹带每天不超过8小时产康项目选择：项目  必要性   花费参考  盆底肌 必做    社区医院800/10次腹直肌 分离2指以上做机构2680/10次骨盆修复可做可不做 医院更靠谱 避坑提醒：①别信'月子里不能洗头'，我第7天就洗了②产后肚子大正常，群里妈妈晒图生完像5个月（附图）③喝母鸡汤可能回奶，公鸡汤更安全
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相思雨
1个月1天
二月闹的宝宝太难带了最近我家宝宝开始进入二月闹阶段，真是让人头疼。每天睡觉都不安稳，动不动就扭来扭去，然后放个屁就醒了。有时候哄睡了不到3分钟就醒，非要抱着才能多睡会儿。最折磨人的是胀气问题，宝宝经常因为胀气哭闹不止。我们试了排气操和趴睡，效果时好时坏。今天宝宝自己放了20多个屁，睡觉的时候都在放，但放完屁有时候能接着睡，有时候就直接哭醒了。抱着10斤重的小家伙走来走去，我的胳膊都快断了。而且我发现如果喂得太频繁，胀气会更严重。现在我都尽量控制在3-4小时喂一次，每次120ml。想问问其他宝妈们，你们是怎么应对二月闹的？有没有什么好办法能让宝宝少胀气、睡得好些？
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星幻梦✨
1个月1天
二月闹的宝宝太难带了最近宝宝开始肠胀气，白天晚上都睡不安稳，经常扭来扭去放不出屁就大哭。今天下午特别严重，抱着都哭个不停，排气操做了也没用，最后只能去买益生菌。宝宝现在吃110ml奶粉，有时候2小时就饿了，不给吃就扯着嗓子哭。医生说按需喂养，但真怕喂多了养成大胃王。最崩溃的是抱着睡得好好的，一放下就醒，一天下来胳膊都快断了。买了胀气贴还在路上，希望能缓解宝宝的不舒服。有没有同样经历的宝妈？你们是怎么帮宝宝度过肠胀气期的？
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晨相思
1个月1天
新手妈妈的月子与育儿困惑最近正在经历人生中最特殊的时期——坐月子。本以为可以好好休养，没想到夏天坐月子简直是'无效月子'，特别是母乳喂养的妈妈，连好好休息都成了奢望。宝宝二月闹的问题让我焦头烂额，小家伙总是睡不安稳，扭来扭去地放屁，有时候放完屁能继续睡，有时候就直接哭醒。尝试了排气操和飞机抱，效果时好时坏，正在考虑要不要试试胀气贴。关于产后恢复也遇到了不少问题。剖宫产已经快30天了，恶露还是红色的，医生说这是正常的，但心里总有些担心。腹直肌分离1.5指，在纠结要不要去做产康，听说医院的效果不如外面的机构，但机构又担心不够专业。最让人头疼的是宝宝的喂养问题。我家宝宝现在一顿能吃120ml，但总是吃完就打嗝吐奶，担心是不
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妈妈网_39vrt
1个月4天
你们有没有生完宝宝十多天全身就开始瘙痒的 现在已出月子 还是痒得很
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