孕期补钙经验分享

最近在孕期补钙方面有些心得想和大家分享。我一直在吃钙尔奇的钙片，效果真的很不错。之前有一次忘记吃，第二天早上走路时就感觉小腿紧绷不舒服，看来孕期补钙真的不能马虎。

这款钙片是在网上买的，比实体店便宜很多。实体店要159一瓶，网上三瓶才162，真的很划算。颗粒虽然有点大，但用水送服完全没问题。我现在每天坚持吃，再也没有出现过抽筋的情况。

另外我发现早上10点左右吃坚果补钙效果也很好，我一般都会准备一些坚果当零食。孕期补钙真的很重要，特别是孕晚期，医生建议可以增加到每天两粒。不知道其他孕妈妈们都是怎么补钙的呢？有没有什么好的经验可以分享？