孕晚期肚子胀气严重，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近孕晚期肚子胀气特别严重，感觉整个人都不舒服。早餐就吃一个馒头、半个牛油果和一点青菜，中午只敢吃一个苹果，晚上正常吃晚餐，但还是胀得难受。尝试了陈皮炒米水也没效果，现在连鸡蛋和土豆都不敢吃了，怕加重胀气。想问问各位孕妈有没有遇到过类似情况？都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
怦然心
可以试试陈皮水，我胀气的时候喝这个会舒服些。另外多走动走动，别一直躺着
2025-06-27 16:26:38 · 来自广州市
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南歌轻
我今天吃红薯也胀气，看来孕晚期真的要特别注意饮食。建议少吃多餐，多吃助消化的
2025-06-27 16:26:33 · 来自广州市
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匿名用户 ： 我现在连红薯都不敢碰了，今晚准备让老公炒点苦瓜下火试试
梦影曦
我也是！最近肚子胀气到吃不下饭，感觉娃在吸我的营养长大。试了益生菌会打嗝放屁，但现在气都排不出来
2025-06-27 16:26:23 · 来自广州市
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匿名用户 ： 试试香蕉和火龙果？我喝丝瓜络煮水会拉肚子，可能体质偏寒
匿名用户 ： 你是不是消化不好啊？我只要不吃太饱就没事，估计是肚子大了胃被挤小了
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星语云
第1天
孕期胎动那些事儿 最近发现肚子里的小家伙越来越活跃了，简直像装了个滚筒洗衣机！从14周开始就隐约有感觉，现在26周更是整天动个不停。 记得刚开始还分不清是肠蠕动还是胎动，现在每天都能看到肚皮在跳舞。特别是平躺的时候，宝宝就像在打鼓似的，动静特别大。医生说是宝宝比较活泼，但总忍不住担心是不是太频繁了。 最神奇的是做四维时看到宝宝在肚子里翻跟头，虽然现在肚子肉厚看不清，但能感觉到TA在左边踢踢，右边拱拱。晚上睡觉用孕妇枕会舒服些，不过经常醒来发现枕头都不知道跑哪去了。 想问问其他孕妈们，你们的胎动也这么频繁吗？都是怎么记录胎动的呀？
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墨雨星辰
第1天
关于孕期胎动和身体不适的困扰最近遇到一些孕期问题想和大家讨论。我现在怀孕24周，最近胎动特别频繁，几乎从早到晚都在动，有时候动得整个肚子都不舒服。更奇怪的是这几天总感觉肚子有种说不出的不适感，不是疼痛也不是胀气，就是很难形容的感觉。另外我发现自己睡眠姿势也很困扰，平躺时感觉肚子像在打鼓，侧卧又睡不好。听说孕晚期最好不要平躺，但葛优躺可以吗？还有一个问题是关于妊娠纹预防的，我肚子上的肉比较厚，目前还没长纹，但听说要提前预防，大家有什么经验分享吗？最近还经常头痛，孕早期躺了两个月，现在都不敢多睡，怕睡太多反而更不舒服。不知道其他孕妈有没有类似经历？
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林子欢✨
第1天
孕期情绪波动与家庭关系处理最近发现自己怀孕后情绪特别不稳定，经常控制不住对老公发脾气。昨晚因为让他帮忙倒水，他动作慢了我就大发脾气，甚至说了要打掉孩子离婚的气话。冷静下来后特别后悔，但当时就是控制不住。其实老公对我很好，工资都交给我，家务也主动做。但原生家庭的影响让我总是用最坏的情绪对待最亲近的人。我从小在重男轻女的家庭长大，15岁就离家出走，经历过一段失败的婚姻。现在的老公是难得的好人，可我却把过去的伤痛带进了现在的婚姻。孕期情绪敏感期，我发现自己特别容易钻牛角尖。比如老公说一句"累了"，我就会联想到"他嫌弃我"。医生说这是激素变化加上心理创伤的双重影响，建议我每天记录三件值得感恩的小事，慢慢调整心态。想问问其他孕妈
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芯妤✨
第1天
14周了肚子平平无奇，这正常吗？我现在怀孕14周了，但肚子一点都没显怀，平平无奇的。更奇怪的是，我不仅没有孕吐反应，连瞌睡、食欲变化这些常见的孕期症状都没有。最近几天还总是感觉下腹隐隐作痛，特别是平躺和上厕所的时候特别明显。最让我担心的是，我不仅没长胖，体重反而一直在下降，还出现了贫血的症状。身边的朋友11周时肚子就很明显了，我这情况是不是不太正常啊？明天要去做NT检查了，心里特别忐忑
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童婉然
第1天
孕晚期控糖太难了，姐妹们有什么好建议吗？最近进入孕晚期，医生要求严格控制血糖，但真的好难坚持啊！每天看着别人吃香喝辣，我只能对着寡淡的控糖餐发愁。今天实在没忍住偷喝了一杯三分糖的奶茶，结果被老公抓个正着[捂涕为笑]想问问其他孕妈都是怎么控糖的？宵夜可以吃什么？有没有什么解馋小妙招？
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茉小黎
第1天
孕晚期肚子发紧发硬，假性宫缩频繁正常吗？最近进入孕晚期，肚子经常发紧发硬，尤其是走路或坐着的时候特别明显。躺着休息会好一些，但不会痛。查资料说是假性宫缩，但频率有点高，一天能有十几次。产检时医生说如果不痛就没事，但我还是有点担心。想问问其他孕妈们，这种情况需要特别注意什么吗？
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初夏陌
第1天
孕期控糖的烦恼与坚持今天又被医生提醒要严格控糖了！作为一个孕晚期的准妈妈，这也要控那也要控，真的太难了。不过为了宝宝的健康，我还是会继续坚持的。前几天做糖耐检查时，我的血糖值有点偏高，医生建议我少吃甜食和高糖水果。可是孕晚期总是容易饿，特别是晚上，经常会想吃宵夜。最近我发现吃番薯也会让血糖升高，试过两次了，看来连番薯也要控制了。不过控糖也有小技巧，比如点柠檬水要无糖，奶茶可以选三分糖。今天忍不住点了杯五分糖的奶茶，结果喝起来都没什么味道了。看来我的口味已经被调整得越来越清淡了。孕妈妈们都是怎么控糖的呢？有没有什么好吃的低糖零食推荐？我现在特别馋甜食，但是又不敢吃，好纠结啊！
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小鹿昕
第1天
孕期情绪波动导致胎儿窘迫住院，我该如何调整心态？今天因为和家人吵架情绪激动，突然发现宝宝胎动异常减少。去医院检查后被诊断为慢性胎儿窘迫，医生要求立即住院观察。现在36周了，真的很担心宝宝的健康。最让我难过的是，孕期一直承受着来自家庭的压力。婆婆总是挑剔我不做家务，老公也经常站在婆婆那边。今天吵架后我直接住院了，他们才开始紧张起来。现在一个人在医院，既担心宝宝提前出生，又不知道该怎么面对出院后的家庭关系。有没有类似经历的孕妈可以分享一下经验？这种情况会不会影响宝宝？
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小蛇宝妈妈
第4天
产后第四天，乳房肿痛，硬成一大块，吸奶器和宝宝都吸不出多少，怎么办啊，真的要疼死了
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晴天✨
第1天
孕期甲状腺功能异常怎么办？ 今天去医院复查甲功，发现FT3和FT4指标偏高，TSH正常。医生说不必担心，适度甲亢对胎儿有好处，但心里还是有点忐忑。想问问有没有类似情况的孕妈？大家都是怎么处理的？ 我目前孕18周多，之前建档时TSH是5.23，一直在吃药控制。这次检查结果出来后，医生让我继续观察，不用调整药量。不过看到指标异常还是很焦虑，特意折返回去问了三次医生确认。 孕期甲状腺问题真的让人头疼，每次检查都提心吊胆。听说甲状腺激素对宝宝大脑发育很重要，既怕控制不好影响宝宝，又怕过度治疗有副作用。医生开的药加上钙片、铁剂，今天花了近一千块钱，孕期的检查费用真是不少。
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木星雨
第1天
孕期体重控制与营养补充的困扰我现在怀孕5个多月了，体重已经涨了12-13斤，感觉控制不住啊！医生说要控制整个孕期增重在30斤以内，但我现在就已经有点超标了。最让我困扰的是，明明吃的不多，体重还是蹭蹭往上涨。我尝试减少主食摄入，但一会儿就饿了，而且便秘问题也越来越严重。最近尝试吃火龙果和香蕉来缓解便秘，效果时好时坏。想问问其他孕妈们都是怎么控制体重的？还有孕期便秘有什么好办法吗？
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雨萌萌
第1天
孕期体重控制与营养补充 怀孕32周了，最近体重增长得有点快，已经胖了60斤，医生每次都说我。虽然知道孕期要控制体重，但总是控制不住想吃东西。上次体检宝宝才5斤8两，肉都长在我身上了。 我现在尽量不吃面食，改吃玉米、水果和蔬菜，但饿得特别快。医生建议少食多餐，可每次吃一点就撑得难受。孕晚期肚子越来越大，走路都费劲，更别说运动了。 另外血红蛋白只有115，医生给开了补铁剂，但吃了胃不舒服。现在每天喝豆浆、吃猪肝，希望能通过食补改善贫血。 想问问其他孕妈都是怎么控制体重的？有没有什么既能吃饱又不会长胖的饮食建议？补铁除了猪肝还有什么好方法？
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人生如茶
第6天
超预产期催产经历分享今天已经是41周了，宝宝依然稳稳地待在肚子里不肯发动。医生检查说宫颈管还有2cm长度，真是个顽固的'钉子户'[捂脸]。医院安排周一才能开始催产，现在每天在医院做催产操、颠瑜伽球，虽然有点宫缩但强度都不够。听说要先塞水囊软化宫颈，好担心宫颈又长又硬导致催产失败最后要剖腹产[叹气]。最纠结的是妈妈非要让老公去接她，来回要6个小时，可我马上就要催产了，真的很需要老公陪在身边。姐妹们遇到过这种情况吗？该怎么跟妈妈沟通比较好呢？求问有催产经验的宝妈：塞水囊到底有多疼？宫颈条件不好是不是很难顺产？人工破水后还要等多久才能生？现在既期待宝宝快点出来，又害怕催产过程不顺利，每天都在焦虑中度过[苦涩]
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星空梦✨
第11天
产后体重变化与母乳喂养的日常 刚生完宝宝时我的体重是120斤，没想到短短一周就降到了115斤，月嫂说这是消水肿的正常现象。虽然体重掉得快，但母乳喂养的压力也随之而来——宝宝三小时就要喝110ml奶，而我四小时才能产出100ml，总担心他吃不饱。 为了追奶，我每天吃四顿正餐加两顿点心，妈妈还见缝插针地给我炖汤。最夸张的是用盆装汤喝，但体重依然很稳定。现在穿着孕前的宽松冰丝裤毫无压力，孕期的水肿也完全消退了。 最近发现宝宝的肚脐吸收得特别好，月嫂都夸这是他健康成长的标志。虽然哺乳期辛苦，但看着小宝贝一天天长大，所有的疲惫都化成了幸福。
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只馋辣条
第1天
产后体重变化与母乳喂养的奇妙关系 生完宝宝后，我的体重从120斤降到了115斤，短短一周就掉了5斤。月嫂说这是消水肿了，看来产后身体的变化真是神奇。不过我发现一个有趣的现象，同样是母乳喂养，有的妈妈体重掉得很快，有的却一斤不掉。我就是属于特别能吃的那种，每天四餐正餐加两顿点心，母乳还是不太够宝宝吃。 现在宝宝三个小时就要吃110ml的奶，而我四个小时才能挤100ml。看到其他妈妈分享说纯母乳喂养能帮助瘦身，但我怎么感觉越吃越多呢？每天用盘子喝汤已经成为习惯，不喝汤总觉得吃不饱。 产后42天去体检时，我惊喜地发现已经能穿上孕前的衣服了。虽然现在体重还在115斤徘徊，但比起孕期已经轻松多了。不知道其他母乳妈妈们是不是也有类似的经历？你们的体重变化是怎样的呢？
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夜来风
第1天
孕晚期湿疹折磨人，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近进入孕晚期，身上突然爆发了大面积湿疹，从大腿小腿到背部、手臂几乎遍布全身，每天睡前都要花大量时间涂药。最难受的是晚上痒得睡不着，抓挠后皮肤就会出现大片红疹和皮屑。已经看过医生开了药膏，但效果不太明显。想问问其他孕妈有没有类似经历？有没有安全有效的缓解方法？特别担心用药会影响宝宝，但又实在痒得难受。
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青木
第1天
孕晚期湿疹困扰，求缓解方法 最近进入孕晚期，全身爆发湿疹让我苦不堪言。大腿、小腿、背部、肚皮和手臂都长满了红疹，一到晚上就痒得抓心挠肺。已经看过好几个医生，开的药膏涂了效果都不明显，医生说是免疫力下降导致的。现在每天睡前都要花大量时间涂药，但依然痒得睡不着。想问问有没有同样经历的孕妈，都是怎么缓解这种症状的？医生建议我不要用含激素的药膏，但实在痒得难受。另外听说华西珐玛对湿疹有效，有用过的姐妹能分享一下使用感受吗？
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贝拉
第1天
孕晚期湿疹痒到崩溃，求缓解方法 最近被孕晚期的湿疹折磨得睡不着觉，大腿小腿、背、肚皮、手臂全是一片片的红疹子，涂了医生开的药膏也没用。每天晚上最大的工程就是全身涂药，涂完还是痒得抓心挠肺。试过金银花水湿敷、艾草泡脚都没效果，现在连胸部和脖子也开始发痒了。医生说是免疫力下降引起的，但孕期又不敢用激素药，有没有同样经历的孕妈支支招？
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思雨
第1天
孕晚期湿疹困扰与应对经验分享 最近进入孕晚期后，我全身爆发了严重的湿疹问题，从大腿小腿到背部、肚皮和手臂都布满了红疹，每天睡前最大的工程就是涂药。最痛苦的是屁股上的湿疹，一坐下就像针扎般疼痛，脚部皮肤也变得像牛皮癣一样粗糙难看。 试过多种方法： 1. 医生开的糠酸莫米松乳膏对局部湿疹有效 2. 生理盐水冰敷后涂润肤霜能暂时缓解 3. 华西珐玛的湿疹护理产品（市妇幼超市可买） 4. 金银花煮水湿敷 5. 严格保持皮肤湿润，避免干燥 孕期的免疫力下降让这个问题特别顽固，医生表示能用的安全药物都开过了。现在每天靠意志力忍耐瘙痒，期待卸货后能好转。想问问其他孕妈妈有没有类似的经历？都是怎么熬过来的？特别想了解安全有效的止痒方法。
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蓝夏
第1天
孕晚期湿疹困扰，求缓解方法 最近进入孕晚期后，全身开始出现严重的湿疹问题，大腿小腿、背部、肚皮、手臂几乎都长满了。每天晚上睡前都要花大量时间涂药，但效果都不明显。医生开的药膏涂了也只能暂时缓解，第二天又会复发。特别困扰的是脚上的皮肤已经像牛皮癣一样难看，屁股上的湿疹更是让我坐立难安。尝试过很多方法，包括艾草泡脚、保湿护肤等，但都没什么效果。想问问其他孕妈有没有遇到过类似情况，都是怎么缓解的？
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