

孕期体重控制与营养补充
怀孕32周了,最近体重增长得有点快,已经胖了60斤,医生每次都说我。虽然知道孕期要控制体重,但总是控制不住想吃东西。上次体检宝宝才5斤8两,肉都长在我身上了。
我现在尽量不吃面食,改吃玉米、水果和蔬菜,但饿得特别快。医生建议少食多餐,可每次吃一点就撑得难受。孕晚期肚子越来越大,走路都费劲,更别说运动了。
另外血红蛋白只有115,医生给开了补铁剂,但吃了胃不舒服。现在每天喝豆浆、吃猪肝,希望能通过食补改善贫血。
想问问其他孕妈都是怎么控制体重的?有没有什么既能吃饱又不会长胖的饮食建议?补铁除了猪肝还有什么好方法?
来自广州市