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雨萌萌
第1天
孕期体重控制与营养补充 怀孕32周了,最近体重增长得有点快,已经胖了60斤,医生每次都说我。虽然知道孕期要控制体重,但总是控制不住想吃东西。上次体检宝宝才5斤8两,肉都长在我身上了。 我现在尽量不吃面食,改吃玉米、水果和蔬菜,但饿得特别快。医生建议少食多餐,可每次吃一点就撑得难受。孕晚期肚子越来越大,走路都费劲,更别说运动了。 另外血红蛋白只有115,医生给开了补铁剂,但吃了胃不舒服。现在每天喝豆浆、吃猪肝,希望能通过食补改善贫血。 想问问其他孕妈都是怎么控制体重的?有没有什么既能吃饱又不会长胖的饮食建议?补铁除了猪肝还有什么好方法?
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
听医生怎么补充好吸收哦
2025-06-27 23:25:19 · 来自吉安市
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梅子酸108
可以问问医生能不能做些简单的孕妇瑜伽,适当运动对控制体重很有帮助。还有哦,走路费劲就慢慢来,散步也是好的。
2025-06-27 19:03:42 · 来自宜宾市
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雨中花
第1天
宝宝辅食添加的烦恼最近给宝宝添加辅食遇到了不少问题,想和大家分享一下我的经历。我家宝宝刚开始吃米粉的时候,连续7天没有拉臭臭,把我急坏了。肚子摸起来硬硬的,我试了按摩、喂水都不见效。后来带去小儿推拿才终于拉了,真是松了一口气。我发现每个宝宝的消化系统真的不一样。我家宝宝现在7个月了,特别挑食,不爱吃米糊,反而喜欢吃稀饭。我试过把米糊调稀一点,她就是不爱吃,但直接喂稀饭就吃得津津有味。现在每天喂辅食都很头疼,不知道该喂多少量合适。看网上说6个月可以吃半碗,但我家宝宝吃多了就容易积食。想问问其他宝妈们都是怎么掌握辅食量的?还有没有和我家宝宝一样挑食的宝宝?你们都是怎么解决的?
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loveu柠檬蜂蜜
第14天
现在剖腹产第13天老公就是想同房,不知道咋办
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十七吖68
第21天
出生20天的宝宝,一顿喝90ml,2小时一次正常吗,会不会喝太少了?
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星映海
第1天
孕期体重增长与胎动感受分享 我现在怀孕快5个月了,体重已经长了12斤,但宝宝才6两重,身长25厘米。最近开始能明显感受到胎动了,特别是早上起床、吃饭或者吃水果的时候,宝宝动得特别欢。晚上睡觉前11点左右也经常动得厉害。不过我发现吃了酸酸甜甜的东西后,宝宝动得更明显。现在肚子已经很明显了,站着量肚围有96cm,胸围97cm。想问问其他孕妈们的体重增长情况和胎动感受是怎样的?
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小鱼侠
第1天
孕期便秘困扰最近被孕期便秘困扰得不行,尝试了各种方法都没什么效果。每天喝大量水、吃水果蔬菜,甚至酸奶火龙果都试过了,还是三天不上厕所。医生开的乳果糖也只能偶尔吃一下,不敢长期依赖。有姐妹推荐爱乐维要和益生菌一起吃,不然容易便秘。我现在吃的是迪巧钙片和爱乐维复合维生素,确实感觉肠胃不太舒服。想问问大家孕期都吃什么牌子的益生菌?有没有什么安全有效的缓解便秘的方法?另外听说补铁也会导致便秘,我有点贫血,医生开了补铁的药,但吃了两天就肚子胀得难受,现在都不敢继续吃了。孕期既要补铁又要防便秘,真是两难啊!这是最近的检查报告,确实有点贫血,但补铁又怕便秘加重,大家有什么好建议吗?
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Tina星✨
第1天
孕期体重增长与胎动感受分享 怀孕快5个月了,体重已经增长了12斤,但宝宝才6两重,身长25厘米。虽然体重增长明显,但宝宝还很小,感觉肉都长在自己身上了[捂脸]。 最近开始感受到明显的胎动了,特别是早上起床、吃饭或吃水果的时候,宝宝会动几下。晚上睡觉前11点左右动得最欢,有时候吃点酸酸甜甜的东西,宝宝也会动得很厉害。 现在肚子已经明显隆起,站着量肚围有96cm了,胸围也达到了97cm。感觉最近肚子长得特别快,晚上吃饱后整个肚子都撑得圆圆的。 孕期的睡眠时好时坏,晚上经常要起夜上厕所,有时候醒了就睡不着。最近发现晚上出去散步半小时到一小时,睡眠会好一些。只要不下雨,我都会坚持散步。 分享下我最近的肚子照片,感觉比之前大了不少呢!
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小鹿酥
第1天
孕晚期肚子偏小但宝宝偏大两周,医生建议剖腹产 今天去做小排畸检查,医生说我的肚子看起来偏小,但B超结果显示宝宝竟然偏大了两周!羊水也比较少,宫高不够。医生说可能是因为宝宝腿特别长(B超显示腿长61mm),所以整体偏大。现在医生建议可能要剖腹产,因为宝宝臀位加上偏大,顺产可能会有困难。 我平时吃得并不多,一餐只能吃一点点,吃多了就特别撑,昨晚吃碗面条还全吐了。没想到宝宝吸收这么好,真是又惊喜又担心。医生让我控制饮食,别再吃榴莲这些长胎的食物了。 有没有类似经历的宝妈?宝宝偏大一定要剖腹产吗?臀位后期还有机会转过来吗?
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冰激凌的快乐.
第2天
小公主驾到,想要女宝的快来接!
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轻音洛
第1天
孕晚期控糖太难了,B超显示宝宝偏大两周怎么办? 最近去做小排畸检查,结果让我又喜又忧。医生说我羊水偏少,但宝宝腿特别长,整体偏大两周,现在估重已经1800多克了。我平时其实吃得很少,一餐只能吃一点点,吃多了就撑得难受,昨晚吃了一碗面条还全吐了。 更让我纠结的是,我之前因为担心宝宝偏小,还特意吃了好几次榴莲补营养,现在反而偏大了。医生说我宫高不够是因为羊水太少,但宝宝发育很好。现在很担心继续这样长下去,到时候会不会不好生?有没有同样情况的孕妈可以分享一下经验?
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南初雪
第1天
孕晚期的不适与应对最近感觉腰酸背痛越来越明显了,特别是起身的时候,耻骨位置会突然一阵刺痛。晚上睡觉翻身也变得困难,经常要扶着床沿慢慢挪动。胎动时多时少,有时候一整天都很活跃,有时候又安静得让人担心。昨天去医院做了B超检查,宝宝从3000克长到了3200克,医生说各项指标都正常。不过羊水有点偏少,让我多喝水多休息。现在每天最舒服的时候就是下午小睡一会儿,醒来吃点水果。最近迷上了黄皮,酸酸甜甜的很开胃。晚饭后会在家里慢慢走动,但走不了多久就觉得累,需要坐下来休息。孕晚期真是数着日子过,既期待宝宝快点出来,又担心生产时的疼痛。听说很多妈妈都会选择无痛分娩,不知道效果到底怎么样?有经验的宝妈可以分享一下吗?
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多拉拉
第1天
荔枝煲鸡汤的夏日养生法 最近发现荔枝煲鸡汤特别适合夏天,清香不油腻还能补气血。今天特地买了乌鸡,虽然不如土鸡香,但加入一斤荔枝后整锅汤都带着果香,喝起来特别开胃。煮熟的荔枝肉软糯清甜,连挑食的宝宝都能吃好几颗。分享个小技巧:荔枝要去核留肉,汤煮沸后转小火慢炖40分钟,这样汤色清澈不浑浊。
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琪晴初
第1天
孕期DHA补充的困惑与选择 最近在纠结孕期DHA补充的问题,发现群里不少孕妈也在讨论。我原本吃的DHA成分表显示每粒含210mg,但有人提到这个剂量可能超标,吓得我赶紧查资料。有孕妈分享说医生推荐3A配方的DHA(含ALA和AA),能更好促进宝宝大脑发育。 我现在改吃复合维生素,里面已经含有DHA成分,就没再单独补充。不过听说有些宝宝会出现侧脑室增宽的情况,虽然医生说是特例,但还是有点担心。大家孕期都怎么补充DHA的?是单独吃还是通过复合维生素?剂量控制在多少比较合适呢?
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星浅梦
第1天
孕晚期B超显示宝宝偏大两周,羊水偏少怎么办? 今天去做小排畸检查,医生说我的宝宝偏大了两周,腿特别长,但是羊水又偏少。宫高不够也是因为羊水太少的原因。我平时吃得很少,一餐只能吃一点点,吃多了就会特别撑甚至呕吐。昨晚吃了一碗面条全吐了,现在很担心宝宝的发育情况。医生说我这种情况可能要剖腹产了,因为宝宝臀位加上偏大,转过来的可能性不大。想问问有没有类似经历的孕妈,这种情况该怎么调整饮食?羊水少要怎么补充?
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清音
第1天
孕期睡眠困扰与糖耐检查经历分享 最近被孕期睡眠问题困扰得不行,连续好几天凌晨两点多醒来就再也睡不着了。群里交流发现不少孕妈都有类似情况,有的姐妹甚至天天五点自然醒。更惨的是失眠第二天还要去做糖耐检查,真是雪上加霜。 说到糖耐检查,那真是难忘的经历。早上空腹喝下那杯齁甜的糖水,甜得我差点当场吐出来。为了不让检查作废,硬是强忍着恶心三个小时不能吐。抽了三次血,胳膊上留下三个针眼,最后实在忍不住冲到厕所吐得胆汁都快出来了。检查结果显示餐后一小时血糖稍高,看来得开始控糖了。 现在26周+3天,肚子越来越大,睡觉也成了难题。医生说最好左侧卧,可我左侧睡就心慌气短,平躺又怕宝宝缺氧,整晚都在翻身调整姿势。买了个托腹枕希望能改善睡眠,期待能睡个好觉。 想请教各位孕妈: 1. 有没有改善孕期失眠的好方法? 2. 糖耐检查后需要特别注意什么? 3. 孕晚期哪种睡姿比较舒服?
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星瑶子
第5天
胎儿偏大怎么办?我的饮食调整心得B超显示宝宝偏大1周多,医生让控制饮食。我的做法:减少高糖水果(之前每天吃车厘子)绝对不吃榴莲(听说有妈妈吃一周双顶径涨了4mm)少食多餐,避免一顿吃太多监测胎儿增长情况(31周双顶径8.3)注意:后期增长速度可能会放缓头围和双顶径都要关注剖腹产的话不用太担心头大问题个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。
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妈妈网ga6v
第24天
糖耐检查全记录,一次过经验分享今天刚做完糖耐,来分享下我的经历。检查流程:空腹抽第一管血5分钟内喝完糖水(真的超级甜)1小时后抽第二管2小时后抽第三管小技巧:最好一口气喝完,慢慢喝反而更难受带个吸管杯,喝起来方便些提前准备点零食,做完马上能吃穿宽松衣服方便抽血我们医院给的糖粉是这样的(配图)个人经验仅供参考,具体请遵医嘱避坑提醒:①检查前3天要正常饮食②检查前8小时禁食禁水③抽血期间不能吃东西走动
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妈妈网xp9v
第28天
为什么催产这么痛苦? 听说催产要用水囊,用扩阴器的时候疼得后悔生孩子了。放完水囊走路都不方便,还出血了。明天还要打催产针,好害怕啊!为什么不能自然发动呢?
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初语沐
第5天
孕晚期羊水过多怎么办?亲测控制方法分享我孕晚期检查发现羊水偏多,医生让控制饮水量。亲测有效的方法:少量多次喝水,每次不超过200ml减少豆浆摄入(我之前每天喝2杯)监测血糖(我的餐后2小时血糖6.1)避免一次性大量饮水个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。羊水过多可能和血糖有关,建议定期产检。
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轻柒落
第5天
孕晚期耻骨疼得睡不着怎么办?翻身都困难 现在31周+,耻骨疼得特别厉害,晚上起床上厕所都要在床上坐半天才能起来。坐也坐不住,站也站不住,感觉特别煎熬。有缓解耻骨疼痛的方法吗?这种情况会一直持续到生吗?
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云,,
第27天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子!
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