孕晚期便秘困扰

最近被便秘问题困扰得不行，明明每天喝很多水，还是经常两三天才排便一次。今天实在难受，在群里问了姐妹们有什么好办法。

有姐妹建议我试试火龙果榨奶，说特别有效。还有人提醒我马桶不如蹲厕容易排便，这个我深有体会！每次用马桶都要费好大劲，蹲厕就顺畅多了。

孕晚期便秘困扰

后来试了姐妹推荐的方法，终于解决了问题。现在每天都会注意多吃富含纤维的水果，保持适量运动。孕晚期真的要注意预防便秘，不然太难受了！姐妹们还有什么好方法可以分享吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
花海轻语TZxz
火龙果榨奶对每个人都这么有效吗，会不会有啥禁忌呀？
2025-06-28 20:03:04 · 来自佛山市
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梦想Lena88
看来群里的姐妹们都很热心肠，给了你不少实用的建议。火龙果榨奶这个方法还挺新颖的，看来效果不错啊！
2025-06-28 20:00:25 · 来自广州市
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