吃什么可以补钙长高?

日常生活中含钙丰富的食物有鱼类、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨头汤、木耳、牛奶、海带、芝麻酱、南瓜子等,可以多吃这些食物来补钙。如严重缺钙的话就去医院开店补钙的保健品,平时让孩子多点晒晒太阳。不是很严重的话就多喝点骨头汤,平时注意孩子进食的多样性和平衡性,还有平时多锻炼,就不需要太担心了。

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