你好！1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，提前三个月补充叶酸，国家指定的是斯利安；
第一-做好物质上的准备。其实钱不是万能的但是没钱是万万不能的，其实这句话是很现实的。我们应该了解，现在生一个孩子要多少钱，如果是剖腹产，在此基础上价钱要加倍的～ 第二-做好心理上的准备工作。很多人都很喜欢小孩，小两口准备好了要孩子，可是就是心理上准备欠缺，没有完全了解到养儿育女的艰辛，等到孩子真的降临，自己有些手足无措，心理上不能承受，妈妈说自己带孩子累，爸爸则说带孩子影响了他的工作等，从而影响到两口的感情～第三-提前做好身体检查。我虽然是比较意外的怀孕，但是我提前做了身体检查，因为有胃病，治了1个多月呢，检查胃病是否治好的时候，顺便作了全面的身体检查。我觉得很有必要的。尤其是妇科疾病哦。另外全面的营养饮食也是很重要的。我能想到的就是这些了 希望能帮到你～
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