孕期护肤困扰：油皮准妈妈如何选择洗面奶？

最近皮肤出油特别厉害，洗完脸没多久又开始泛油光，作为油皮准妈妈真的好烦恼啊！孕期不敢随便用护肤品，但又怕清洁不到位会堵塞毛孔。

试过几款温和的洗面奶，但控油效果都不太理想。下巴和脖子还长了一些黑色素痘痘，虽然不在脸上但也很影响心情。

想问问其他油皮的孕妈们，有没有适合孕期使用的洗面奶推荐？既要温和不刺激，又能有效控油的那种。现在天气这么热，不做好清洁真的很难受呢！

另外很好奇，孕期皮肤变油是普遍现象吗？还是只有我这样？生完宝宝后皮肤状态会恢复吗？

孕期护肤
来自广州市
热门评论(2)
03俩男宝妈66
你说的黑色素痘痘，是不是清洁不彻底才长的呀，有啥办法消掉它们不？
2025-07-16 18:53:54 · 来自广州市
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梦幻糖果屋
看来这位油皮准妈妈真的很受困扰呢！孕期皮肤出油确实是个头疼的问题，选对洗面奶太重要了。
2025-07-16 18:50:52 · 来自长春市
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请问刚刚满月可以出去了吗？外面有点风，可以吹了吗？
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孕期睡眠困扰与胎动焦虑最近总是凌晨3点半就醒来，上厕所后就再也睡不着了[捂脸]这种情况已经持续好几天了，明明很困但就是无法入睡。更让人担心的是，现在孕周还小，平躺时肚子没有发紧的感觉了，胎动也不太明显，总忍不住担心宝宝的情况。今天终于忍不住下单买了胎心仪，虽然朋友说这个阶段胎动不明显很正常，但还是想随时听听宝宝的心跳才安心。有姐妹说苹果手机也能听胎心，不知道具体怎么操作呢？现在每天最期待的就是产检日，虽然要等到23号，但至少能确认宝宝一切都好。孕期的玻璃心真的控制不住啊[苦涩]大家有没有类似的经历？都是怎么缓解这种焦虑的呢？
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澄美子
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孕期糖耐检查前的忐忑与期待明天就要去做糖耐检查了，心里既紧张又期待！医生要求今晚8点后禁食禁水，12小时空腹，想到要饿着肚子抽三次血就有点发怵。昨晚实在太饿没忍住吃了两个驴肉火烧，赶紧跟医生改约到明天。现在半夜又被饿醒了，老公心疼地给我买了早餐，但为了检查只能先忍着。听说糖耐检查很重要，能筛查妊娠期糖尿病。有经验的姐妹说检查前千万别吃水果，今天特意控制饮食，等明天检查完再好好犒劳自己。最担心的是喝糖水会恶心，上次看到其他孕妈喝完后脸色都变了。不过为了宝宝健康，再难受也要坚持！希望明天能顺利通过检查～姐妹们有什么缓解糖耐不适的小妙招吗？求分享经验！
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稀饭少女
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孕期睡眠困扰：半夜醒来再也睡不着最近总是凌晨三点半就醒了，上个厕所后就再也睡不着。昨晚好不容易睡着，结果又被尿意憋醒，睁眼到天亮。有同样经历的孕妈吗？这种情况是不是孕晚期都会遇到？我发现放下手机可能会好一点，但有时候实在太难受了，只能刷会手机转移注意力。现在白天整个人都没精神，走路没几步就累得不行。明明怀孕前是个夜猫子，现在却变成了'鸡瘟'状态，而肚子里的宝宝却像打了鸡血一样活跃。大家有什么改善睡眠的好方法吗？求分享！图片链接：
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爱米宝
第1天
孕期睡眠困扰与胎动焦虑最近总是凌晨3点半就醒了，上厕所后就再也睡不着[捂脸]明明很困却只能刷手机到天亮。更让人焦虑的是，现在孕周小，胎动不明显，平躺时连肚子发紧的感觉都没有了，总担心宝宝是不是还好好的。今天特意买了胎心仪，听到宝宝心跳才稍微安心些。有姐妹说孕晚期会被踢得睡不着，现在反而期待这种甜蜜的负担了。你们孕期睡眠怎么样？会经常担心胎动问题吗？
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刚刚满月大人可以洗冷水吗？
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慕秋然
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月子里的饮食烦恼与经验分享 最近在坐月子，发现月子餐真的是个让人又爱又恨的话题。家婆每天给我炖排骨汤、鸡汤，虽然知道是为我好，但连续吃一个月真的会腻到怀疑人生！今天忍不住发了张油腻腻的汤饭照片，没想到引起好多姐妹共鸣。 有姐妹说可以换着吃猪脚、猪肚汤，还有推荐鱼汤的。我也试过鸽子汤，确实比天天吃鸡好多了。最让我头疼的是家里还有几十个鸡蛋等着消灭，现在看到水煮蛋都反胃了[捂涕为笑] 另外发现坚果类食物很适合月子期间加餐，营养又不会太油腻。大家有什么好吃的月子餐建议吗？求分享换换口味！ PS：最近血糖终于正常了，终于可以吃点白米饭了，开心～
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转角拾币
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90后宝妈分享超简单辅食秘诀🍜奶奶不在的日子，咱们90后宝妈也有小妙招哦！网上的辅食教程琳琅满目，但心急吃不了热豆腐，咱慢慢来～ 懒人辅食三大法宝：营养、快手、宝宝爱！今日主打：“一键搞定面条辅食”👏 🍜 必备食材： ✔️任意品牌宝宝面条一包 ✔️几滴核桃油，宝贝聪明的小秘密✨ ✔️无添加肉松+猪肝粉，补铁好搭档 ✔️笨鸡蛋一枚，只用那金黄的蛋黄哦 ✔️几片青菜，清新又营养 ✔️辅食机，我的厨房小帮手！ ⏰ 三分钟快手教程： 1️⃣ 面条捏碎，丢进辅食机，“嘟嘟嘟”，五秒变微粒（省时又省力，直接下锅不洗碗） 2️⃣ 水滚后，面条碎、青菜碎、蛋黄一起下锅，两分钟，美味出锅！（超快熟，专为急性子宝妈设计） 3️⃣ 滴两滴核桃油，智力满满⬆️，撒上肉松猪肝粉，假装大厨新作🤫 💡 懒人小技巧： ▪️辅食机打完直接煮，洗碗？不存在的！ ▪️肉松记得选无盐的，懒也要懒得健康～
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星空玫瑰✨
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备孕路上的小忐忑今天终于忍不住去私立医院抽血验孕了！虽然试纸有浅浅的印子，但抽血结果HCG只有3.2，医生说可能时间太短了，让我三天后再复查。这几天一直在用大卫试纸测，感觉颜色加深得好慢，心里特别忐忑。老公还不知道我去抽血的事，想等确定好消息再告诉他，免得白高兴一场。姐妹们有没有类似经历呀？这种刚着床的时候HCG值是不是都比较低？医生让周日再去复查，这几天真是度日如年，既期待又害怕失望
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小熊沅
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孕期饮食与月子餐的烦恼 最近真是被月子餐搞得很烦恼！婆婆天天给我做排骨和鸡，现在看到这两样就想吐。做完这个月子，我这辈子都不想再吃排骨和鸡了！但是又不好意思说，毕竟婆婆也是一片好心。 今天看到群里其他姐妹分享的月子餐照片，真的好羡慕啊！有荤素搭配的，有清淡可口的，还有各种营养均衡的。我婆婆做的菜特别油腻，说是要补身体，但感觉都补到我身上去了。 最让我头疼的是，婆婆还坚持要手洗衣服，明明家里有洗衣机。她说洗衣机洗不干净，结果每天看她忙前忙后的，我也很过意不去。 想问下各位宝妈们，你们的月子餐都是怎么安排的？有没有什么既营养又不会太油腻的食谱推荐？还有，你们坐月子期间都是怎么洗衣服的呢？
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la心静自然凉
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幽兰✨
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产后恢复与月子饮食的注意事项最近和几位妈妈聊到产后恢复和月子饮食的问题，发现很多细节真的要注意。我生完宝宝后，体重掉了16斤，但还有16斤没减下去，感觉喂奶消耗很大，但饮食上还是要控制。关于月子饮食，我们这边有个说法是牛肉属于发物，母乳喂养期间最好不要吃，怕宝宝过敏。不过我查了下资料，其实适量吃应该没问题，只要观察宝宝有没有过敏反应。医生也建议我多吃肉和蔬菜补充营养。有个妈妈说她产后气血一直补不上来，怎么吃都不胖，这让我很担心。我婆婆准备了杜仲猪腰汤给我补身体，说是对腰好。还有醪糟鸡蛋，我们这边坐月子都会吃这个。另外剖腹产的妈妈们说伤口附近会又痒又麻，我虽然顺产没这个体验，但听说用碘伏涂一下会舒服些。想问问其他妈妈们，你
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媚儿✨
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关于产后恢复和坐月子的那些事儿 生完宝宝已经两周多了，体重掉了16斤，但还有16斤没减下去。最近在纠结要不要开始喝醪糟鸡蛋补身体，听说对产后恢复很有帮助。婆婆给我准备了一些月子食材，像杜仲猪腰汤之类的，但我还在母乳喂养，有点担心会影响宝宝。 另外伤口恢复也是个问题，我是顺产的，但听说剖腹产的姐妹肚皮会特别痒，像蚂蚁咬一样麻麻痛痛的。现在半夜还要起来喂奶换尿布，感觉特别耗精力，今天凌晨四点起来照顾宝宝，一直到九点才能补觉。 想问问大家产后都是怎么调理的？有没有什么好的建议可以分享一下？
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