孕期腰痛困扰，姐妹们有什么缓解妙招？

最近晚上睡觉总是耻骨痛、腰痛，翻来覆去怎么躺都不舒服，简直折磨人！尝试了垫孕妇枕也没太大效果，老公还说我可能是睡姿不对。群里好多孕妈都说有类似情况，有的姐妹建议夹个软娃娃侧睡会好点。

现在白天走路也一阵阵的疼，不知道是不是最近太劳累了。听说孕晚期会更严重，好担心啊......大家孕期都是怎么缓解腰痛的？有没有什么好用的孕妇枕推荐？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
臭臭的樱桃妈咪
这个没办法，只能等生了再治疗
2025-07-17 17:11:09 · 来自南京市
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琴音柔语 ： 虽说生了再治疗是个办法，但孕期这腰痛也得想点办法缓解缓解呀，不然太遭罪了。
花海轻语TZxz
看来孕期的不舒服真的很折磨人啊，耻骨痛腰痛确实让人难以入眠。夹个软娃娃侧睡这个建议可以试试，说不定有帮助呢
2025-07-17 16:57:51 · 来自佛山市
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Dora梦
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月下清风
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