孕期家务安全指南

怀孕后怎么做家务不伤胎？实测经验分享：

1. 做饭防护：

   • 戴手套避免接触生肉
   • 用多副手套分步骤操作
   • 不要长时间弯腰

2. 清洁技巧：

   • 扫地用长柄工具
   • 掉东西尽量不捡
   • 马桶用一次性清洁刷

3. 危险动作：

   • 不要踮脚够高处
   • 避免提重物
   • 少接触化学清洁剂

避坑提醒：①孕晚期更要注意保护腰部②出现宫缩立即停止家务③让家人分担重活

我就是太爱干净吃了亏，现在学会偷懒了，宝宝健康最重要。